Йога
26 июл 2007, 16:02
девчонки, кто занимается, реально ли заниматься домой самолстоятельно по книке?
28 июл 2007, 03:41
Заниматься дома можно, но для начала, если нет спортивного или медицинского прошлого, хорошо бы хотя бы 1-2 раза позаниматься с инструктором техникой йогобезопасности :) (чтоб показали-объяснили правильность выполнения наклонов назад/вперед, перевернутых поз, скруток)
28 июл 2007, 15:15
я бы рада да возможности нет
26 июл 2007, 18:15
реально, но купите лучше двд и занимайтесь по диску.
27 июл 2007, 09:11
спасибо, детей в сад определю - а то даже по магазинам времени нет пройтись. пока по книжке - очень нравиться.
27 июл 2007, 12:48
что за книга?
27 июл 2007, 14:55
"5 минут йоги для красоты и здоровья", в инете находила похожие 10 минут и т.п. Довольно легко для понимания, правда кое что я подстраивала под себя - в зависимости от советов в книге
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты