упражнении для вернеи части руки.
Molichka
29 июл 2007, 05:22
Извините, за Анонимность, так надо. Дочка, сильно похудела. Вверху руки, как то ужасно свисают. Вернее кожа. Девочка молодая, 23 года, не очнеь красиво. Я купила гантеьки, где то 2 кг каждая. Подскажите комплекс упражнении для вернеи части руки. Если не знаете, то подскажите где поискать, в Интернете. Спасибо!
29 июл 2007, 17:50
любые махи+обязательно уход за кожей, скраб и мазать, массировать.
29 июл 2007, 19:40
Фотографию рук в студию
29 июл 2007, 21:08
Отжиматься с колен, локти назад вдоль туловища. Самое оно.
Author
29 июл 2007, 20:45
Спасибо! Фото не будет, так как дочка не разрешит. За советы, спасибо. А что делать с гантельками?
30 июл 2007, 15:58
Это плечо. От локтя до ключицы. Ищите упры на трицепсы и бицепсы. Но если будете худеть - ручки похудеют в общем процессе редукции.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты