Гречневая диета!!!
AD
09 июл 2007, 10:50
Девчонки присоединяйтесь!!! Вместе на легче будет худеть и держать себя в руках. У меня сегодня первый день, а намерена я продержаться 2 недели, потом отпуск на кремлевке и далее... Суть диеты: 1) гречка (замоченная в кипятке) есть ее можно сколько угодно 2) кефир 1% 1 литр в день 3) зеленый чай в неограниченном количестве 5) 5 дней в неделю, потом 2-х дневный перерыв, и по новой 6) вообще больше 2-х недель на ней сидеть не рекомендуется, но если со здоровьем все в порядке...то наверное можно и больше О себе: рост-165, вес 70 кг. медленно и уверенно набрала после родов за почти 3 года, раньше весила 50 кг.
11 июл 2007, 16:34
И я поддержу. Тоже 3 день на гречке, и тоже намерена продержаться 2 недели. Пока вроде нормально переношу :))
12 июл 2007, 15:57
Вы и так очень хорошо выглядите!!! не знаю, я при таком же весе и росте-выгляжу ужасно.
12 июл 2007, 16:24
Да это так кажется, наверное просто фотка удачная! Я в выходные размещу еще фоток, вот вы и убедитесь в ужасе. А потом у меня как-то пропорционально все потолстело, может еще и по-этому так кажется
14 июл 2007, 20:58
Согласна с Вами:-)), на этой фотке выгляжу отлично, токо вес у меня там 59. Теперяшнюю фотку стыдно на всеобщее обозрение загрузить
27 июл 2007, 14:47
В диете пункт 4 пропущен или это опечатка?
28 июл 2007, 06:02
Гречку сырую есть? (с транслита)
09 июл 2007, 12:38
Ну сколько можно?! Зачем? Питайтесь разнообразно,но без жирного,сладкого и полуфабрикатов. Результат будет...
09 июл 2007, 13:51
Да про сладкое, жирное и полуфабрикаты я знаю, и ем это все только по какому-нибудь большому случаю (свадьба, дни рождения), на велосипеде катаюсь, но большого результата нет, к сожалению
09 июл 2007, 14:04
Да вы просто красотка. вы не худеете, потому что вам ни в коем случае не надо худеть.!
09 июл 2007, 14:15
Спасибо, очень приятно, но раньше я себе нравилась больше, да и ощущалось как то легче. А вот вы правда в отличной форме, я восхищаюсь!
09 июл 2007, 15:54
Никто не хочет меня поддержать :-(
09 июл 2007, 20:42
я вас поддержу,Я тоже села на гречку.сегодня второй день.
10 июл 2007, 09:06
Ураааа, я правда только 2 день на гречке, но уже вчера к вечеру почувствовала себя легче, как то большей активности захотелось. Первый день прошел без ссрывов, и даже после 6 есть не тянуло. Вот так...
10 июл 2007, 13:31
Удивительно, но сегодня вообще есть не хочется (это на меня совсем непохоже), я заставила себя поесть чуть-чуть гречки с кефиром, но желание так и не появилось. Здорово!!!
10 июл 2007, 13:42
Завидую Вам! Я бы с удовольствием села на эту диету, но пока не могу - кормлю ребенка. Но как закончу кормить - сразу буду есть одну гречку! А Вам удачи желаю!
10 июл 2007, 14:40
Спасибо, да с кормлением малыша эта диета совсем не состыковывается, к сожалению
11 июл 2007, 12:10
Сегодня 3 день, за 2 дня ушло 1,5 кг.(правда небыло ни одного нарушения)
12 июл 2007, 16:00
Гречку не варить? Я бы тоже присоединилась. Завтра могу начать.
12 июл 2007, 16:20
Ага не варить, просто заливать на ночь крутым кипятком. Присоединяйтесь, вместе веселее
AD
AD
12 июл 2007, 06:34
я сидела на этой диете,мне не помогло,хотя я не нарушала!!!!но вам удачи,ведь для каждого своя диета!!!!
12 июл 2007, 16:22
4-й день минус 400 г. с утра!
13 июл 2007, 10:40
Давай!!! Только завтра я иду на Д.Р.-думаю завтра не получится, сегодня вот решила на кефире посидеть-вдруг похудею невероятно за один день перед торжеством! Слушай, не бросай!подожди меня, я с воскресенья начну! Гречку терпеть не могу, так что много все равно не сьем.
13 июл 2007, 15:14
Хорошо подожду тебя, я гречку тоже нелюблю, но просто на кефире мой организм тоже не выдерживает, "расстраивается по полной программе"
14 июл 2007, 11:08
А есть уже результаты? Я не хочу даже смотреть на весы, я определяю по вещам-это всегда безошибочнее, чем мои электронные весы, кот. все время скачуть.
14 июл 2007, 21:00
У меня есть, 6 день на гречке. Я правда не взвешиваюсь, но по вещам вижу, что кг 4-5 ушло
15 июл 2007, 10:36
А потом не наберется???
17 июл 2007, 15:23
Да результат есть: -2,300 кг. и по вещам очень чувствуется, да и как не странно на работе девчонки тоже заметили. Вторую неделю на диете- самочувствие отличное!
17 июл 2007, 19:34
Я отсидела 2 месяца на гречке, скинула 17 кг, правда 7 вернулись за 3 последующие недели, но я там много ела сладостей, так уж получилось... Теперь пока на Японке сижу.
18 июл 2007, 09:53
Здорово 17 кг. это отличный результат
18 июл 2007, 10:01
А какой вес первоначально был, я имею ввиду много ли лишних кг. было?
18 июл 2007, 14:02
107 кг при 175см роста
31 июл 2007, 20:55
милая козероженька! вы питались как и положено на диете? т.е. 5 дн гречка, 2 дня перерыв?
11 авг 2007, 11:48
Да. В выходные ела только овощи, фрукты, нежирное мясо/куриное филе/рыбу.
18 июл 2007, 10:11
как ви думаете, можно вместо кефира парочку маложирних ёгуртов сьедать? я кефир с детства ненавижу. на гречке я сидела давно - 2 кило в неделю уходило. толко я не помню - 5 дхей или семь. наверное, если 5, то оставшиеся 2 дня надо очень в руках себя держать - чтоб все назад не набрать. (с транслита)
14 авг 2007, 07:47
Только что прочла, что можно. Так что на здоровье.
14 авг 2007, 12:14
о, спасибо большое
19 июл 2007, 17:36
Девочки, хочу к вам присоедениться...ну хотя бы попробовать..а то я спортом занимаюсь, а вес только в "рост" идет... Я планирую 3 дня сидеть строго на грече и кефире, два с поблажками (в виде фруктов и овощей) и два послабленных (можно с утра чуть-чуть вкусного)... Ну и по вечерарм ничего кроме кефира... Недельку так посижу, потом посмотрим как пойдет...
23 июл 2007, 21:17
Девочки! Всем желаю удачи в похудении!!! Не могу сейчас к вам присоединиться,но буду в дальнейшем иметь ввиду эту диету и этот способ. А вам всем - быть сройными и красивыми!
24 июл 2007, 18:55
Тоже хочу,очень мешают 8 кг,но пока не могу никак решиться.Как собирусь-я с вами. ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!
AD
AD
27 июл 2007, 10:01
Привет) Я с вами первый день! Мне всегда гречка помагает скинуть весь. Планирую неделю на ней продержаться)) Делитесь результатами))
27 июл 2007, 13:17
И я тоже к вам. Думаю с завтрашнего дня начать, т.к. сегодня уже натрескалась. А вообще мне нужно 5 кг скинуть. А почему гречку варить нельзя? Если я ее вареную буду есть, то хуже будет?
27 июл 2007, 14:38
А что есть в те 2дня, когда перерыв? И кофе можно или только чай зелёный? А то я привыкла по утрам кофе пить, т.к. у меня давление пониженное.
27 июл 2007, 14:53
Наверное можно всё кушать в эти 2 дня. Я надеюсь :)
28 июл 2007, 00:13
Я тоже на это надеюсь:) Но вдруг наоборот в эти дни вообще ничего нельзя, кроме воды или чая зелёного?:(
28 июл 2007, 13:46
Я тогда такую диету не выдержу :) Сегодня всего пол дня на диете, а уже хочется нарушить :) Пришлось конфеты и фрукты с глаз долой.
28 июл 2007, 13:56
Я вообще стараюсь сладости не покупать, т.к. я не могу, чтоб они у меня лежали в доме: мне нужно их обязательно изничтожить.:) Завтра - послезавтра собираюсь присоединиться к сообществу "гречневой диеты" :)
28 июл 2007, 13:59
У меня так с шоколадными конфетами и фруктами, могу все в один присест скушать :) Вот расплачиваюсь лишними кг за это :(
29 июл 2007, 13:01
Вчера начала ответ писать, а Интернет вырубился:( Сутки без него сидела: служба поддержки, как выяснилось, по субботам не работает:( Шоколад я тоже обожаю. Поэтому то и стараюсь, чтоб у меня в доме его не было.Ещё если конфеты в упаковке лежат, они могут пролежать достаточно долго. А вот если упаковка уже вскрыта...Я не успокоюсь, пока все не съем:( Ещё моя слабость выпечка(пицца, пирожки с начинкой). Когда вес стоит держусь,держусь, а потом с горя срываюсь:( Но надо со всем этим завязывать,взять себя в руки и наконец то постараться добиться, чтоб 15лишних кг ушли.:)
27 июл 2007, 15:16
Я гречку варю. Эффект тот же))
31 июл 2007, 20:50
вотЪ! я тоже хочув варить!!! (еще бы маслица и диета ни к черту), а так очень хочется все же варить,а не запаривать
29 июл 2007, 19:01
как вы думаете, можно маложирные йогурты употреблять? я кефир ненавижу. а как вы относитесь к гречневым хлопьям моментального приготовления?
30 июл 2007, 16:13
Девочки, а где начинательница этой диеты, помню в том году была девушка, которая открыла эту тему, где ее паспотр, там фотки такие стимулирующие, кто нибудь знает как ее зовут? Не могу вспомнить.
31 июл 2007, 10:17
наверное вы за меня спрашиваете :)
31 июл 2007, 21:05
Точно, это Вы, спасибо Вам за Ваш пример, сама только из-за Ваших фоток села на эту диету, сейчас хчу агитировать подругу, не верит, покажу ваши фотки и в перед!
01 авг 2007, 12:04
да не за что, для того и выставила фото, чтобы видели что многое возможно. Не забывайте пить побольше воды + поливитамины, и не забывайте, что диета очень коварная (можно на ней даже поправиться, если нарушать, даже йогуртом или яблочком). Вообще летом может лучше Протасова или просто после 6 не есть? Все таки диета жесткая, а летом столько соблазнов, вот мне весной легче на диете сидеть...
30 июл 2007, 17:58
Третий день на диете, и гречка уже надоела до ужаса :( Эх, все-таки позволяю еще себе свежие овощи и фрукты, а то уж совсем никак. А по результатам за 2 дня -1,5 кг.
01 авг 2007, 11:31
Первый день с вами!!!:-) Вес после родов 66,5кг (Кошмар какой:-o),до родов весила 58-59кг.Очень хотелось бы хоть 6 кг сбросить.-[-0< Рост мой 166см.Желаю всем удачи!и себе того же;-)
07 авг 2007, 09:09
Девоньки, я опять с вами. В прошлом году сидела осенью, но не долго, за неделю ушло 4,5 кг., всего за все время диеты ушло 8 кг. вернулось 3 кг. за 3 недели, но в этот раз хочу 10. Сегодня первый день, вчера не выдержала к вечеру, нахомячилась дыни, и все усилия на смарку. Надо держаться. Удачи всем!!!
07 авг 2007, 09:10
Кстати, ни кто не знает, можно ли гречневые хлопья использовать, а то гречку на работе не удобно варить, а из дома носить не хочется.?
AD
14 авг 2007, 12:18
у меня тоже такой вопрос...очень удобно и вкусно к тому же...
08 авг 2007, 16:48
Я в шоке, третий день, а весы на месте...
10 авг 2007, 00:16
Не стОит отчаиваться: Вес иногда может стоять, может объёмы уходят?
10 авг 2007, 00:22
Первый день: Рост- 1,58 Вес- 74,5 Гречку, вообще то, люблю. Посмотрим, что из этого выйдет.Надеюсь похудеть.
11 авг 2007, 16:11
За два дня - 2,5кг
13 авг 2007, 08:16
За неделю минус 4 кг., за выходные два вернулись обратно. Здорово, но в пятницу испугалась того, что если такой темп сохранится гардероб как менять буду, не знаю, в пятницу уже и так на работу шла по пути брюки подтягивала. Все висит.
13 авг 2007, 10:32
я на гречневой выдержала 5 дней...дико начал болеть желудок и со стулом проблемы(((. Видно не моя диета
13 авг 2007, 15:13
Молодцом :) Я вот решила снова взять себя в руки и на этой недельке попробовать посидеть так. Сегодня то спокойно выдержу, завтра наверное тоже, но потом...Эх.
13 авг 2007, 20:44
Девочки, а вот если раз в неделю устраивать гречневый день, будет ли какой толк?
14 авг 2007, 00:30
Девочки, только осторожно с этой диетой: её нельзя тем, у кого проблемы с печенью.
14 авг 2007, 00:54
Мне кажется это может быть вредно для здоровья! Я вот была 57 кг, при росте 162 см. Перестала кушать после 19.00 , только воду пить и все. Иногда воду с медом. А днем все что хоца. И вот через два месяца 48 кг, и чувствую себя здоровее. Первую неделю тяжело, а потом нормально.
14 авг 2007, 10:26
А вы последний раз во сколько ели?
15 авг 2007, 02:11
В 6 вечера примерно
14 авг 2007, 12:21
здорово не есть на ночь... как вот себя только заставить? я больше несколькиз дней не выдерживаю :( вот сейчас после японки опять попытаюсь...
15 авг 2007, 02:24
Первые дни тяжелова то, так и магнитит к холодильнику:))) А потом привыкаешь и уже не хочется. Можно вместо еды, воды с медом в прикуску, орехи, хлебцы-тоже вариант.
14 авг 2007, 07:51
Решилась присоединиться. Запариваю гречку.
Anonymous
14 авг 2007, 10:23
Девочки,а фрукты и овощи нельзя добавить к гречке с кефиром,что изменится?
14 авг 2007, 10:41
Вот тот же вопрос интересует. Хотя бы огурчики с помидорчиками, арбузик :)
14 авг 2007, 22:07
Ага, а ещё кусочек курочки, тортик, мороженное:) Тогда никакого смысла нет, для этого есть другие диеты, куда входят овощи и т.д.
AD