Не есть после 15-00? Вредно?
AD
Anonymous
24 июл 2007, 21:28
Собственно, сабж и есть. Не ем, с целью похудания, после 3 часов вечера, вес по чуть-чуть уходит. А теперь думаю, а не вредно ли это? Ем раз 5, понемногу. Веса излишнего много, очень много:(, и за две недели потеряла 2 кг, в принципе результат радует, но смущают последствия... Хотя, если ужин советуют отдавать врагу, то может и ничего? Короче, рекомендаций и советов ваших прошу.
24 июл 2007, 22:14
Вот например супруга президента Азербайджана Махрибан Алиева (на мой взгляд одна из самых красивых первых леди в мире) на вопрос о фигуре отвечает, что, если хочу похудеть - не ем после 14, если хочу держать вес - не ем после 16. http://www.mehriban-aliyeva.org/index_ru.jsp (нажать на слово "фотоальбом" ) Но ей хорошо за 40.
25 июл 2007, 08:17
Ух ты! Очень красивая женщина... Просто восточная принцесса...
25 июл 2007, 07:16
после 6 не рекомендуется есть, а после 3 не слышала ещё.
25 июл 2007, 10:13
ИМХО - вредно для желудка. Слушайте, ведь наша цель быть здоровыми, а не тощими гастритниками.
26 июл 2007, 14:17
Я наоборот, ем 1 раз в день, что хочу, и обучно после 15.00, и вес тоже уходит :-) ТОлько вот сладкое совсем исключила и мучное. осенью весила 60 кг, сейчас уже 54 Забыла сказать, еда 1 раз в день не постоянно, а когда чую, что снова плыть начинаю, так и перехожу на такой режим питания.
28 июл 2007, 21:45
Конечно вредно.
24 июл 2007, 22:48
После 6 не трескайте и все будет тип топ:-)))))))
25 июл 2007, 07:24
можно, в принципе, и после 8 утра ничего не есть.... как вы думаете, будет ли эффект? %)
25 июл 2007, 08:42
Такой огромный перерыв в еде (с 15 до 7 -16 часов!)- вредно. Можно язву заработать.
25 июл 2007, 10:05
:crazy
Anonymous
25 июл 2007, 13:49
Наглеееете. Скоро в Елену превратитесь. ;)
Anonymous
25 июл 2007, 14:30
ППКС И вообще совета спрашивали:)
Anonymous
26 июл 2007, 10:27
стать таким быдлом, как Елена, очень тяжело. надо родится такой
26 июл 2007, 10:42
Ну, я далеко не такая белая и пушистая, как Вам, возможно, подумалось;-) А наивный смайлик :crazy это самое гуманное, что можно было подобрать, прочитав название топа.
25 июл 2007, 12:09
Можно и до 15-00 съесть столько, сколько организм не израсходует. Для похудения главное, чтобы суточный приход калорий был меньше расхода...
25 июл 2007, 13:28
Вроде так: если не есть после 18 - не будешь толстеть, не есть после 17 - будешь худеть
26 июл 2007, 14:48
А если вообще не есть - похудеешь еще быстрее :)
26 июл 2007, 10:07
Не вредно если вы ложитесь спать в 18-20 часов. А так желудок страдает!
26 июл 2007, 14:24
Вредно. Ибо это хорошо может быть на время. Для шока организма. Такого же как у голодных злых теток при виде смайлика Гекаты. Не приучайте себя иметь такие продолжительные голодные окна. Организм все равно найдет выход и будет запасать на время голодания. Это действительно сумасшествие - самолично рушить свое же здоровье. Присоединяюсь к тем кто сказал "НЕТ".
AD
AD
Anonymous
26 июл 2007, 16:04
Спасибо за аргументированный ответ:) А во сколько мог бы быть последний прием пищи? Просто этот способ пришел в голову, когда очередной раз услышала пословицу, про то что, ужин надо отдавать врагу:) И худеется на нем хорошо и приятно, и ровно настолько, сколько мне кажется не слишком опасным... 1 кг в неделю уходит...
26 июл 2007, 17:50
за 4 часа до сна, позже можно кефир и небольшое зеленое яблоко (такая инфа мне неоднократно попадалась)
30 июл 2007, 15:56
4 часа это много. Кефир - не панацея. С чего вы взяли что кефир - лучшая пища ? Я понять не могу... Вот сколько работаю - столько не понимаю - кто сказал что кефир это лучшая последняя еда дня. Прием пищи должен быть не позднее 2 часов до сна. Предположительно белковый. Можно 1/3 со сложным углеводом (так только вчера снова читала в Айронмен). Но углеводы перед сном я бы не советовала если вы худеете все-таки. Сложные углеводы на мой взгляд - время утра.
26 июл 2007, 18:11
просто глупо:) просто издевательство над собой - над телом и нервной системой.
Anonymous
27 июл 2007, 19:44
Года 4 так ела, эффект колоссальный, но посыпались волосы, ногти, и т.д. Теперь стараюсь после 18 не есть. Но от этого набрала вес. Спорт и правильные продукты присутсвуют. Вредных избегаю. Но к такому режиму не вернусь. Вредно очень. Жаль, что на себе только это осознала. Никто не прочистил мозги.
27 июл 2007, 23:08
Тут был похожий топик-я его и заводила. Честно признаюсь, посидела я на такой диете некоторое время и... не выдержала-были гости, юбилей, дни рождения, шашлыки на даче и т.д.Очень трудно ее соблюдать всегда. Кг все пришли назад, увы... Как там девочки, кто тоже сидел на таком режиме,не в курсе сейчас, ау, отзовитесь кто-нибудь??? А вообще это действует, только после 3-х-это жесть, ИМХО. Хотя бы после 5-и можно пить кефир, не еда, но все же не такой вред желудку.
29 июл 2007, 10:33
Я давно так питаюсь, завтракаю, обедаю и все. Но я много ем на завтрак и полный обед. Вечером кардиотренировка. Какое то время хорошо сбрасывается вес, но достигнув оптимума уже не уходит. Если хотеть похудеть, то вполне достойный режим, а для поддержания можно есть до 18 часов. Мне кажется главное хорошо есть на завтрак, тогда последствий для желудка не будет.
31 июл 2007, 22:26
а смысл? при желании и до 15.00 можно столько жратвы в себя напихать, что мало не покажется :)
Anonymous
02 авг 2007, 02:26
А подскажите мне:при весе более 120кг,спать ложусь в 2-3 ночи,встаю когда в 7 утра и досыпаю днем,а порой в 11 и ложусь опять-таки в 2-3-в котором часу оптимален последний прием пищи?
02 авг 2007, 07:34
Мне помогло избавиться от почти такого же веса в прошлом году, то что я перестала есть после 18. В 18 ужинала чем-то не углеводистым и все. Стала спортом заниматься,просто не есть не помогло бы так. В то время за полгода я похудела на 30кг.К сожалению,сейчас (более чем через год) вес опять пополз вверх,тк расслабилась, стала хлеб есть и вечером не могу сдержаться, прихожу с работы поздно...
Anonymous
02 авг 2007, 13:30
Получится разрыв в 8 часов.Это нормально или все же много?
02 авг 2007, 15:00
По-моему главное не разрыв, а в определенные часы не есть калории. До сна за 2 часа не есть хотя-бы. После 18 я пила воду с лимонным соком, ела огурцы, зеленые яблоки, совсем не есть очень трудно, тем более у меня проблемы с ЖКТ.
02 авг 2007, 15:41
ночной или дневной - есть разница
Anonymous
02 авг 2007, 17:14
Простите,не поняла,что вы имели в виду.Кто дневной или ночной?В чем разница?
03 авг 2007, 09:37
Разрыв во времени
02 авг 2007, 16:19
работа нашего организма привязана к восходу и заходу солнца. на часы ориентируйтесь. вам надо режим наладить. при таком режиме ваш обмен веществ никогда не улучшится.
02 авг 2007, 18:01
Если вы очень рано ложитесь спать и рано встаете, то можно рискнуть)
AD