Мы-ВН-вцы- молодцы!!

Перебираемся:) Старыи тут: (с транслита)http://www.eva.ru/forum/show?idPost=29883070

Я тут подумала и решила что мне нужен хороший пинок под зад для старта.....помните Юльчинка давала такие пирамидки на неделю??? Хочу рискнуть попробовать, никто не пробовал исчо? (с транслита)

Самый лучший пинок - это когда уже некуда переставлять пуговицу на штанах.:-D

хых, так переставлять то мне лень ;-) не просто когда сразу много можно сбросить, то чувствуешь по другому и мотивация выше, да и энергии появляется для продолжения (с транслита)

Я про ету пирамидку еще тогда ничего не поняла, обьясни мне, она где-то есть у меня. (с транслита)

а у тебя есть инструкция на русском? Там можно есть только то что там нарисовано. Если не найдешь могу тебе выслать :-) (с транслита)

Даваи со мнои. (с транслита)

Ира, а ты не помнишь, там из таблицы все можно есть, или один продукт из каждого сектора? Я сначала поняла что только один продукт из сектора, а потом расстроилась, подумала (че себя обижать?) и теперь надеюсь что можно все продукты из каждого сектора съедать. :-) (с транслита)

По моему там можно все есть.Но вообще нужно у Юли спросить,как она появится.

короче я уже второй день оттуда ем все. А Юля еще появмяется? (с транслита)

Бывает,только её отлавливать надо.А ты ей в личку напиши.

ух, а где она теперь тусуется? :-) (с транслита)

Может быть в отпуске? Я кроме нашего топа с ней нигде не пересикалась.

ну может, хотя я ее давненько не видела уже :-) (с транслита)

я инструкцию нарыла к этой пирамиде. Каждый день нужно выбрать один из списков продуктов и из них составить завтрак, обед, ужин, перекус. в пределах одного цветового сектора можно менять местами продукты из разных пирамид. Съедать нужно все продукты из пирамиды.

ааааааа, ну хорошо, значит я ем пока прально, иногда не получается все съесть, например 8 ст л горошка не могу, сегодня по списку 200гр кукурузы, это ж целая банка, короче посмотрим что будет. (с транслита)

А что это за пирамидки?

экспирементально -опытные, говорят там очень все строго, прям голодуха. (с транслита)

А где их можно посмотреть?

ой, а они эстонские кажись...или латвийские, не помню. Их так в инете наверно не наити. Там права, авторские и тп. (с транслита)

Так на них значит и не посмотреть?:):):)

могу на мыло скинуть, надеюсь меня никто не пристукнет за раздачу :-( (с транслита)

Если можно скиньте пожалуйста:) i-na05@mail.ru СПасибочки:)

Ушло уже! (с транслита)

Ещё нет:(Жду:)

Получила:)Смотрю:)Спасибище:)

А как посчитать суп?

из чего он у тебя?

Девочки,приветик! Давно хотела узнать про ваше питание.У меня подруга так хорошо похудела,но она уехала и спросить даже не у кого(как и что) Можете рассказать подробнее:)Что нужно делать и как питаться.

http://www.pravilno.com/ww1.htmll

Спасибо:)

Всем привет! :) Я как всегда не такая как все, отчет по пятницам, а я рапортую по понедельникам, у меня за неделю, а точнее за выходные - 1.2 кг, мы вчера совершили марш-бросок на 16 км, да еще с колясками и с детками! И как результат сегодня: весы счастливы! :) (с транслита)

Здорово! (с транслита)

Девочки,я сейчас вас завалю вопросами:)Можно? 1.Что-то не совсем поняла:(нужно"наесть" определённое колличество пунктов,но получается,что многие продукты "стоят" 0 пунктов.Значит можно их есть с утра до вечера и не поправляться,а наоборот похудеть? 2.Получается,что алкоголь тоже "способствует" похудению? 3.Необходимо дома держать весы или можно все на глаз прикинуть? 4.Сколько пунктов "стоят" суши? Вроде пока всё с вопросами:)Потом ещё поспрашиваю,если вы не против:) Аааа,ну и ещё вопрос...через какое время этот метод начинает действовать?Когда видны первые результатв?:) Заранее спасибо всем ответившим:)

1. С утра до вечера не нужно, в пределах разумного. 2. Где это написано? Алкоголя безпунктов нет, он очень каллорийный. Кроме того относится к "вредным" продуктам, которых можно всего на 14 пунктов в неделю. 3. Лучше купить весы, потому как человек необъективен - либо себя жалеет, либо объедать начинает:) Порции становятся всё больше, пункты всё те же. Доказано исследованиями 4. не знаю, я такое не ем. через неделю увидишь первый результат на весах. Главное не забывай пить и двигаться по возможности. Удачи!

всё понятно,сасибо за объяснения! А про алкоголь-так там вроде 1 пунк за 100 грамм вина:)

сухого вина, сладкие дороже. Ну как я раньше сказала, алкоголь относится к "вредным продуктам", как и сладости, чипсы и т.п. Их можно только на 14 пунктов в неделю.

Всё поняла!Спасибо!

4. суши , давайте посчитаем сколько в одной сушине с огурцом(например) пунктов. Огурец - 0 пунктов. Рис - ну сколько там грамм в одной сушине? Я не взвешивала. В общем, смотрим сколько стоит вареный рис за порцию, а потом смотрим сколько весит одна сушина. Рассщитываем. Если суши с рыбой, то рыба тоже считается. Но тут же все таких ничтожных граммах. В общем я помню тут кто-то из девочек считал, там довольно мало получалось пунктов, по 0,5 кажись. Но Вы проверьте еще раз на всяк случай. :-) Соусы бесплатно. (с транслита)

Спасибо за ответ! А суши 0,5 пунктов это за 1 штучку?

наверно да. Я точно сказать не могу, к сожалению, тк не ем дела я эти :-) (с транслита)

Спасибо:)Сегодня попробую 8 штучек(на 4 пункта)

И ещё..не могу найти что лучше булка ил хлеб. И пока у меня нет весов,помогить пожалуйста подсчитать..такой бутерброд(из бутербродницы) 2 куска хлеба или булки,ломтик сыра и колбасы(уже нарезанные-тонкие)

Булка белая а хлеб нет? Тогда хлеб лучше, хотя по пунктам то же. Хлеб - один отрезок - 2п Колбаса какая? Салями? Сыр сколько жирности? (с транслита)

Сейчас пыталась граммы на упаковке расчитать и у меня получилось сыр-ломтик 15 грамм,колбаса варёная ломтик-10 грамм,хлеб черный ломтик-45 грамм.

Сыр 26%

Девочки,правильно ли я поняла,что 4 столовых ложки пюре равняются 1 пункту? И если к этому съесть ещё половинку котлетки,то это всего будет 2 пункта?

ПРо пюре -это если пюре на воде,тогда все правильно.

Спасибо:)А как готовую котлетку подсчитать?:)

Котлета готовая -6п

Мама миа!!Так много:)Спасибо:)Сейчас исправлю

Девочки,ещё вопрос!!Если уже вечер,а я только 12,5 пунктов съела.Что делать?Доесть?Или оставить на выходные бонус?

Вообщето пункты нужно все съедать за день.

Поняла,спасибо!!!Сейчас что-нить ещё съем:)

Почему так мало пунктов съела??? Помни - будешь недоедать, не похудеешь! проверено 1000 раз. Минимальное кол-во пунктов, которое ты ОБЯЗАНА съедать в день - 17, остальные можно экономить, но в конце недели съесть, а то пропадут:)

Я всё пересчитала и у меня получилось 17,5 Но может быть и такое,что 2 пункта у меня гуляют туда сюда...мне ещё очень трудно ориентироваться:(

Девочки,если я вам ещё не надоела и если вам не трудно,помогите подсчитать мой сегодняшний первый день:) 2 ломтика хлеба-2,5 пункта 2 ломтика булки для тостов-2 2 ломтика сыра-2 2 ломтика варёной колбасы-1 4 ст.ложки пюре-1 половинка котлеты-3 суши 12 штук-6 кофе,морковка,помидоры-по нулям итого17.5 Правильно?

хлеб - 45 -50 гр - 2п булка для тостов это я не знаю что такое, сколько весит? сыр - ок, колбаса ок, пюре, это картошка, ее не важно сколько ешь - 2п, если 100гр - 1п с чем были суши? Молочное надо есть. У Вас еще очень много углеводов, получается не очень сбалансированно. Посмотрите на таблицу, которую я выслала, там все идеально подобрано, посмотрите сколько там молочного для наглядности. (с транслита)

Про булку...у меня ещё нет весов,я по таблице посмотрела,что булка для тостов 1 кусок=1 пункту. Про картошку не поняла....в таблице у неё разное кол-во пунктов(жареная или варёная)как это 2 пункта,а если 100 грамм,то 1? Суши были с огурцом и крабами. Молочного сегодня ничего не ела,значит это плохо? Таблицу ещё не успела рассмотреть...уложу детей и тогда всё посмотрю. Спасибо ещё раз.

булка это наверно тогда просто хлеб для тостов? Он весит порядка 25гр, тогда 1П Пюре Вы делали из вареной или жаренной картошки? Если из вареной и было 100гр (картошка+вода) то считаем 1П, если был один кг, то считаем 2П, жареная дороже. Вареную картошку можно есть до опупения за 2П, но при этом нужно соблюдать правило тарелки :-) Крабов считали? Вареный рис 100гр (4ст л) - 2п Молочное есть надо будет обязательно, на будущее просто. (с транслита)

Ой:)А что за правило тарелки? Про картошку до опупения это приятно:) а про крабов..ну не знаю даже:(как их посчитать?

правило тарелки есть в том что я выслала, про картошку - ее типа можно есть скока можешь и все за 2 пункта (вареную) а крабов так и быть , не считайте уже. Ну или пол-пункта, ну или сколько их там было (с транслита)

Ну вот и ещё один вопрос..про мороженое..написанно,что Мороженое 1 шарик, 50 г 50 ..это что значит?50 пунктов за шарик???

сливочное мороженное, 50мл, один шарик - 2П А шарики бывают и по сто мл...так что осторожно...и не забывайте про вафельный рожок! А щербет всего лишь 1п за шарик по 50мл (с транслита)

Могу похвастаться, за 5 недель 3200г. Мне осталось...хихи ну в общем много. Но лиха беда начала. Самое главное что стало больше сил и энергии и постепенно меняются привычки. Хожу в группу ВН, получаю удовольствие.

МОЛОДЕЦ!!! поздравляю!

Поздравляю!!!Это очень правильный уход веса!

ого, очень здорово! (с транслита)

Ух ты молодец!Просто супер!

Девочки,а как посчитать арбуз??Я его целиком за день съедаю...

ну и ешь на здоровье:) я не считаю вообще... вода она и есть вода:)

Я тоже его не считаю.

Девочки,а возможно ли как то посчитать готовые продукты(вредные)Тортик,пирожное(Конечно совсем маааленький кусочек)Вчера на Дне Рождения пришлось отказаться и подруга очень обидилась:-(

можно, значит обычный кекс весом в 30гр (очень мало) считаем в 3п шоколадный торт например (100гр) тоже мало ;-) - 11,5 торт с фруктами - 100гр - 5,5 (тот где тесто, пуддинг и фрукты, то есть нет маслянного крема , сливок итп) В общем, какой торт то был? (с транслита)

Торт был такой-небольшой коржик и крем творожный и сверху шоколадная крошка. Сегодня она всё таки в меня впихнула кусочек(за вчера) я съела половинку от кусочка(не умею сказать сколько это в гр) ну вообщем как обычно режут треугольнички..вот от него половинку и съела.

В общем, у меня в списке творожный торт числится как 6,5п за 80гр. А сколько весил тот который Вы ели, довольно трудно представить, тк там высота, ширина итп.. (с транслита)

Ага:-(Сама не могу посчитать(буду теперь в гости носить весы):-) А что у вас за список?Где можно псмотреть ?

я покупала у ВН книжку такую, там практически все продукты есть (с транслита)

Ясно!Значит буду искать книжку!

А я вот,грешна,люблю палочки сладкие кукурузные-сколько они весят?Там вес 60 гр,а калорийность 476 на 100 гр.

говорят очень вкусно сделать торт из кукурузных палочек и вареной сгущенки, но я еще не пробовала :-) Скажите сколько там жира. (с транслита)

Там жира 22,а белоков 6,5.Углеводы 67.Думается ,подобное мы делали в молодости-кукурузные палочки,сваренные в сгущенке-ежики

6п за 60гр! Многовато!!! (с транслита)

Про пирамиду. Для тех, кто помнит.....:-) так можно есть раз в две недели или это я с кором че то путаю? (с транслита)

в смысле есть раз в 2 недели??? как это?:) а все остальные дни не есть?:)

да нееееееееееет :-) одну неделю как счас, по ентой пирамиде, а потом нормально есть по ВН 21п (сейчас кажись 17) а потом опять по пирамиде (с транслита)

Не по моему дольше ,чем одна неделя.....

Я опять в тупике!Покупала мороженое йогуртовое,а оно оказалось обычное в йогуртовой глазури.Как его считать?Сколько это пунктов?

надо смотреть кол-во ккал и жиров, плюс вес. Есть специальные таблицы в ехселе кажется для рассчета пунктов. Может тут у кого завалялась еще, может в инете можно найти. Я опять таки пользуюсь ВНвской оригинальной. (с транслита)

Понятно!Очень надеюсь,что кто-нить поможет найти эти таблицы,а то очень мне трудно:-(

Дево ки, моет у кого есть рецепты выпечки что бы пуктов было минимально?

есть, но что значит минимально для Вас? Там все равно много не съешь.... (с транслита)

Девочки,не могу по этой ссылке толком ничего подсчитать:(http://www.pravilno.com/index.htmll?name=Diets&file=search&op=search&q=&cat=12 Накидайте пожалуйста,у кого что есть:-)Всем заранее спасибо:-) Вот например половина куриной ножки гриль сколко будет в пунктах? 3?

Девочки, кто знает сколько пунктов у сыра Российского (нежирного)? Никак не могу найти

нужно по жирности сомтреть.

http://www.pravilno.com/dietview-174.htmll вот тут ссылка по сырам

Спасибки!

Это опять я с вопросом.Как расчитать пирожное (трюфельное) Если на коробке не написанно ни о жирах ни о чем:(Весит оно 40 грамм.

если нет никакой инфы, то тогда может не есть? (с транслита)

Расчитывайте тогда ,как шоколадный батончик,например.60 г-7 пунктов

Забыла отчитаться в пятницу. За 2 недели - 1 кг. :-)

:-)Молодец.Мы тут ,что то все забыли отчитываться.:-)

а я.......вчера на каяке 27км проплыла.....потом мы все злые покатили в ресторан....в общем, я боюсь на весы... (с транслита)

Вот это да!27 км!Ты просто чемпион!А я вчера и в фитнес клуб сходила, и прогулялась не слаба км -4.И еда была весь день нормальная.Сегодня встала утром на весы +1 кг.Это вообще нормально?Не понимаю,в чем дело.

слушай, я теперь решила (уже неделю) каждый день по 4 км или 25 на велике, плюс эта пирамида Юлькина, так шо ты думаешь??? Нифига, вес СТОИТ!!!! Я не знаю че уже делать :-(:-( (с транслита)

У меня тоже самое.Я не знаю ,что делать.Рот наверно зашить и вообще ничего не есть.

Мы на прошлой неделе 16 км пешочком прочапали да еще с детками колясками - так у меня весы на следующий день -1,5 кг показали! :) на етой неделе у меня -500гр. :) (с транслита)

молодцы, мне бы так (с транслита)

+1

Хм... а вот скачек веса на полкило в плюс это нормально? Так и должно быть? у меня уже второй раз так... пунктов не переедала и вдруг раз и плюс полкило и опять потихонечку вниз. От чего это?

вода скорее всего. Если вдруг солененького чего поела, жидкость задержалась. Или может дела скоро? Потом уйдет

да? я вроде и съела соленых огурцов то немного :)

а это всё равно сколько ты съешь, они воду прилично так задерживают:( и чипсы ещё...

а я, а я сошла с ума - накупила себе коротких юбок к отпуску:) и шорты:) Зрелище конечно не для слабонервных, но чего-то мне всё всё равно:)

Че это "не для слабонервных" не верю! ты ж уже стройняшка!!!! я ж видела! А когда отпуск то? Я тоже шорты к отпуску купила :) но правда я еду в дикие места там и смотреть то некому :)

стройняшка это не про меня:(, я 70 кг вешу... так что поверь мне на слово... а отпуск с 18 августа.

и я 70 :(

только ты выше меня, вот и прикидывай...

Как выше???? скока ж ты? я 164

молодец, так и надо! Красивае вещи - лучший стимул. Я, например, и худеть начала потому, что последние джинсы уже по швам на мне трещали. Зато, правда, как вещички на мне начинают болтаться, так ручки к печенькам сами и тянутся :( Как экзамен твой прошел - успешно? Или он письменный был и ты еще результатов не знаешь? (с транслита)

письменный был, две темы суперские попались, третью совсем коротко написала, времени не хватает катастрофически мне:) Если так же повезет с проверяющими, то должна сдать. Результаты к Рождеству получу:) К печенькам я стала равнодушна, я больше по чипсам специализируюсь:) Завтра пойду на аэробику:)

ничего себе - только к рождеству! Не балуют вас ваши преподы. Давлю пальцы как говорится :) а на меня после начала попохудения напало невыносимое желание печь. До этого я раз в год пекла один торт мужу на день рождения. Сейчас пеку минимум два раза в неделю - пироги, печенья, рогалики, пирожные, пирожки и прочую хрень. Печеное дома не выводится, причем я к несчастью очень вкусные рецепты нашла. Муж ест, ему-то ничего не делается, а я над своими печеньками страдаю :( и хлеб еще сама пеку - обалдеть какой вкусный! (с транслита)

Привет, как поживаеш? Я вот тоже тут на кухне зависаю, на позапрошлой неделе делала чизкейк, потому что кримчиз пропадал в доме, на прошлой у младшего ДР был, делала медовик...в общем удивляюсь как мои весы все же показали сегодня -500гр. :) Я сеодня заправила майку в джинсы и не увидела в этом ничего ужасного! :) Наконец-то...и еще купила туфли на каблуках небольших на каждый день (совсем спятила) но мне в них удобно! :) На что мой муж говорит конечно, полегчала и позвоночник выпрямила (хожу к хиропрактору позвоночник исправлять)теперь можно и на каблуках... :)(я сейчас 83кг, начинала 96 :)) (с транслита)

молодец ты какая! Ты за сколько так много сбросила - всего за три месяца? Или ты еще до ВН как-то по-другому худела? У меня прогресса особого нет, но я и пытаюсь худеть с маленького веса - то сброшу 1-1,5 кг, то опять наберу. Пироги опять же покоя не дают :) (с транслита)

это за 4 месяца. До ВН я начала считать каллории - недельку посчитала и пошла к ВН, мне так больше нравится! :) Вот сейчас заканчиваю малыша кормить, надо будет свои пунктики сократить значительно :) (с транслита)

это не преподы, эт министерство культуры:) а вообще может всё быстро решится, нас в этот раз рекордно мало было, всего 88 человек, а обычно 300:) так что может поскорее прокрутятся. За пальцы спасибо! Я ненавижу печь:) и никто от этого не страдает, муж диабетик, дочка фигуру блюдёт:) А мне пополам - не худею:)

Мишелька уже фигуру блюдет? Молодец - чем раньше тем лучше! (с транслита)

а как же:) имея такой пример перед глазами:)

а она серьезно может отказаться от сладкого, например? Мороженого? Я с ребенком говорю на тему вредной еды и проч, он соглашается, но конфеты и мороженое все равно клянчит при каждом удобном и неудобном случае. (с транслита)

у нас правило, сладости только один раз в день. Железно. Должна уметь выбирать, или конфета или мороженое. Но тут больше забота о зубах у нее срабатывает:) у нас просто почти унтергевихт:) 21 кг при росте 125, на самой нижней границе:)

молодцы вы какие! у нас фигня полная со сладостями. Муж ввел правило, что сладости можно есть два дня в неделю, но я сама его часто нарушаю - че-то а слабая духом мамаша :( Не говоря уже обабушках и дедушках. Буду с тебя брать пример (тяжко вздыхая :)) (с транслита)

бабушка это отдельная тема, но я борюсь:) пока успешно:)

Слушай,ну по чему сразу с ума сошла.Я тоже хожу и в юбках и в шортах.Что ж теперь паранжу одевать....

Привет! Ездила я в лес с палатками, думала там будет легче худеться,а на самом деле...прибавка в весе. Дурдом да и только. Все начинаем сначала. (с транслита)

дурдом :-( и у меняааааааа :-( может мне к врачу надо? (с транслита)

Это просто на природе естся больше....

народ, к какому бы врачу сходит, раз мне никак не худеется, бреед какой то, че делать то? (с транслита)

к психологу. Чтоб он тебя от зависимости от весов збавил. Ольга, ты чего в самом деле, а??? Плюнь ты на этот вес! Блин, км наматывает жуткие и ждет скорого похудения. А мыщцы ты совсем со счетов сбрасываешь??? Они тоже жидкость в себе задерживают, подожди пару недель, подрастут твои мышцы и пойдет вес вниз!!!

Ну Свет, я ж помню что Юлька грозила минус 5кг за неделю с этой пирамидой, я ж мучлас целую неделю!!! Молоко пила, это ж гадость знаешь какая? Кстати, бутермильх - это пахта, или че это? (с транслита)

Ну ты-то попу с пальцем не меряй! если б тебе было 130 кг веса, то я бы не удивилась минус 5и кг. А с твоим бараньим весом минус 500 г уже хорошо! я не знаю что такое пахта, бутермильх это типа кефира или простокваши. Короче, прокисшее молоко:), я такое не могу, мне противно. а муж мой литрами может пить

Ближе к свежему кефиру обезжиренному.

Свет, у меня уже не бараний, а коровий вес!!!! А бутрмильх похож очень на кефир (мюллер вкуснее чем милбона из лидла)....я даже не поняла, что это прокисшее молоко было :-( Что ж такое пахта, елки-палки. Карнемильх (есть такое?) (с транслита)

пахта это и есть буттермильх. Пахта это то, что остается при сепарации молока - когда жирную часть отделяют от нежирной, жирная идет на масло, а то, что осталось - пахта. Дословный перевод буттермильх - масляное молоко, я так понимаю, что это то, что осталось от молока, когда из него пытались сделать масло :) (с транслита)

а сыворотка это чего такое тогда....? (с транслита)

Если не ошибаюсь- это такая зеленоватая жидкость,которая остается при свертывании молока и дальнейшей обработки -для творога например. Из 1 литра молока примерно 600 гр творога , а остальное сыворотка.

Оль, ты в пирамидке разобралась?? Даваи начинать!! Мне скоро в отпуск, а я не могу сбросит; ничего. Мне бы хоть 3 кг и то за счастье:) (с транслита)

Ну эта.....я уже прокормилась неделю...мне как не очень, не помогло никак вообще, может мне гормоны надо проверять или еще че, не знаю. Понасиловала себя целую неделю, хоть бы сто грамм сбросила :-( :-( :-( (с транслита)

Иду завтра к парикмахеру, буду к отпску готовиться:) опять сделаю трехцветные прядки и пофиг, что они в отпуске выгорят быстро:) В воскресенье пригласили на день рождения в ресторан, готовлюсь:)

ну как получилось то? (с транслита)

классно:) сделала белые и рыжие, стрижку, укладку + ребенка подстригли. Только долго, 5 часов там провели:) а денег скоко оставили:):(

покажи :-) ой тут во время отпуска подстриглась на свою голову.....в общем, хожу сейчас панком + щеки, думаю как бы все это теперь накрасить, чтоб поприличнее (с транслита)

если батарейки позволят, то покажу:)

НУ и где фсе? (с транслита)

Я тут. У меня другая проблема сеичас...не могу много воды пить. Я все время где-то ношусь и искать туалеты очень сложно. Изза етого нифига не худеется. Уже заметила, что , как только начинаю много пить, то худею значительно быстрее. (с транслита)

а я вообще не могу пить как надо...я тогда не покину помещение вообще! (с транслита)

И я тут.:-)

Ну вот, меня нет и никто не отчитывается - пятница ведь! У меня чего-то с весом все плохо, зато объемы становятся меньше, появилась талия - никогда такого за собой не замечала,даже когда 42кг весила при том же что и сейчас росте. Видимо сказывается усиление физической активности, кроме того закончилось грудное вскармливание и теперь наконец можно прислушиваться к потребностям только своего организма. В общем чувства смешанные, но приятных пожалуй больше.

ой здоровско наверно......а я пока не буду на весы ходить! (с транслита)

О чем отчитываться?:) Я ни грамма не сбросила:) Так хорошо началась неделя, а вчера конкретно сорвалась...глупо даже, пирог с яблоками и творог со сметанои на ночь:) (с транслита)

ой ну фсе, я пошла в ресторан :-( уже два дня пытаюсь сделать профитроли :-):-) а они не получаются :-) вооооот даже пецка моя пытается мне помочь похудеть :-) (с транслита)

я имела сеичас второи завтрачек:):) Все влезло прекрассно:) Боюсь, что там и останется:) (с транслита)

:-) :-) да ладно останется, у теба ж еще одна дырочка есть ... ;-) (с транслита)

вообще-то даже не одна:) (с транслита)

ну я про ту... :-) (с транслита)

Девченки! Ну, как вернуться в наши ряды окончательно? Каждыи день собираюсь и не выдерживаю. Не прибавляю-ДА, но не худею, как раньше. У меня какои-то порог просто ети 170 фунтов. (с транслита)

я бы че нить другое попробовала бы, какой-нить поджопник, а потом бы так плавненько на вн скатилась бы.... (с транслита)

сама уже об етом думала...мне в отпуск скоро!!! А я ети пару лишних КГ не могу ни за что скинуть. (с транслита)

у тебя всего лиш пара кг....? везуха, спиши на "возраст" и забей! (с транслита)

Может это вода? Я тут надумала с завтрашнего дня буду завтрак начинать с натуральных соков.Может поможет..

О чем ты?? Ето тот минимум, что реально сбросить до отьезда!!:) Мне бы 10кг сбросить вообще-то сбросить:) Тогда можно и пожить по-человечески:) (с транслита)

аааааааааа, ну я не поняла :-) и сразу обзавидовалась тут :-):-) (с транслита)

мне в субботу в отпуск, залезла сегодня на весы и испугалась:( вчерашний ресторан не прошёл даром:(

куда поедите? (с транслита)

в Турцию

надолго? ой там жарища говорят, похудеешь естественным путем :-)

на 2 недели. Смотря как жрать буду:), а то я всё переживаю помещусь ли в штаны через недельку:)

чего-ты рано "ресторанные" прибавки считаешь, уйдут они еще через денек.

Всем привет. Отпуск закончился, опять начались рабочие будни. Итог 3х недель отпуска - -1 кг. Я прямо вне себя от радости. Даже не ожидала, т.к. не ограничивала себя ни в чем, пункты не считала, а просто кушала когда хотелось и что хотелось. С сегодняшнего дня опять начну считать, надо скинуть еще минимум 7 кило.

Молодец! А я вернула 2 кг и теперь с ужасом думаю об отпуске... (с транслита)

Молодец! Хотелось бы и мне через 2 недели сообщать об успехах:) или хотя бы сказать, что ничего не прибавила...

Девочки, всем привет, особенно стареньким :-* ! Рада вашим успехам! Мы в отпуске, в Одессе сейчас, отдыхаем :-) Отпуск не проходит даром, -2 кг, хотя я их не заказывала, но я рада. Сейчас фоток выложу, кому интересно;-) Я смотрю вы там пирамиду успеха вспомнили, есть ли есть вопросы, пишите.

Привет, Юль! Чего-то ты редко совсем нас навещаешь... Выглядишь просто сногсшибательно!!! Молодец!

дааа, обалдеть, просто супер! (с транслита)

Спасибки!:oops Обещаю исправиться и появляться чаще ;-)

Фотографии -супер!Можно выставлять на конкурс Мисс Вселенная.:-)

Юляяяяяяяяяя, это я, я про пирамиду вспомнила(ты меня еще помнишь? :-)), слушай, сколько на ней можно сидеть недель? И стоит ли во время этого сидения спортом заниматься? У меня ниче не ушло за целую неделю :'( таааак обидно :-( хоть бы сто грамм, ни капли

Олечка, я так рада, что ты опять тут :-) С ней больше чем пару недель не экспериментируй, она не всем подходит, там же довольно специфическое питание и обьемы, вообще она выдавалась на 1 неделе, чтобы люди примерно понимали, что такое ВН. Спорт нужен, но, если ты одновременно сейчас начала занятия спортом и пирамиду соблюдаешь, вес тем не менее стоит - это норма, не пугайся, просто продолжай, главное мотивация и водичку пей побольше. Удачи!

Юль, я думала что там только неделю можно, а потом нормально, а потом опять неделю....Юль, там надо столько жрать по этой пирамиде, я столько не могу, но я старалась!!!! Там на сколько пунктов, кстати? Мне в ней понравилось, что там все расписано, то есть все элементы расписаны и не надо думать, нормально ли я сегодня кальция поела. Вот так. А она не сработала. (с транслита)

Она расчитана на 18-20 пунктов. Если хочешь, можешь просто путем замены цветовых секторов, составить более менее приемлемое питание для себя, тут плюс в том, что вообще считать ничего не надо, или овощи разнаобразить можно, мне не понять как можно сейчас летом столько гороха или кукурузы съесть.

да Юль, там горпха надо восемь ложек, и кукурузы 200гр, это ж застрелится....и молоко, а я его не лублу. Я так и меняла, цветовые сектора. Жаль что фруктов нельзя столько сколько хочешь. Значит на ней можно посидеть две недели, или три. Надо будет заново попробовать :-) Еще бы мужа в сад....Слушай, а там правило лакомств тоже действует? Что можно что-то из зернового сектора выкинуть и вместо картошки попить пива? Или не? (с транслита)

А почему нет? Только больше 14 в неделю контролируй ;-)

правда???!!! а я страдала...... (с транслита)

Приветик!Мы тут тебя все обыскались!Никак не можем без тебя похудеть....:-)

хе-хех :-)

Любочка, зачем тебе худеть, ты и без похудения красавица :-*

Спасибо за комплимент.:-* Юльчик,ты меня давненько не видела.Я просто в Пяточка превратилась.Так что худеть надо ,очень.

в Одессе???!! Класс!! Моя подруга сеичас там. Я ж одесситка тоже. Еще одна подруга только вчера прилетела оттуда. Вы были в Дельфинарии? Там красивое представление по выходным, вечером. Сходите в ресторан "Хуторок". Завтра наши друзья банкет там устраивают в Палас Дел Мар:) в Аркадии. Они поехали из Америки туда Др дочери справлять:) (с транслита)

Еще не успели, но пойдем ;-) А я "темная" и незнала про такой рестаран, обязательно сходим, записываю в программу :-), мы до 25 августа тут будем.

Еще классныи ресторан называется" Дача"-он в стиле старых одесских дач, колорит:) Еще на 8-и фонтана, прямо на пляже прикольныи ресторан в виде перевернутого фрегата. Впечалил тоже. В дискотеке "Ибица" были? Ето в Аркадии. Ты спрашиваи, я много чего знаю:) (с транслита)

как я люблю одесситов......это такие прикольные люди :-) (с транслита)

Да, они такие:):) (с транслита)

В Одессе была один раз.Друзья моих родителей там жили.Одеситы произвели на меня не изгладимое впечатление.(в хорошем смысле слова):-)Такое впечатление у меня было,что там собрались сплошные Жванецкие и Задорновы.:-)

Так было, ето правда, но сеичас гeнофонд поменялся. Слишком много одесситов разьехалось по миру, а много из соседних сел переехало. Ето сильно сказывается. Даже говор другои появился...обидно. Представляеш, моя подруга с дочками поехала сеичас в гости туда, старшеи 18 лет, дети родились и выросли в Америке. КОгда вышли из аеропорта, ехали на машине на дачу к друзьям, девочка молчала, а когда приехали у нее случилась истерика, самая натуральная. Она плакала, кричала и билась в истерике, что бы ее вернули назад в Америку:) такое неизгладимое впечатление произвел на нее наш роднои город:) Ето для нас ностальгия, а для наших детеи кошмар:) Еще один ребенок вчера вернулся и тоже в шоке:) (с транслита)

:-)Для детей наверно это очень экзотично,ели они до этого не были в наших краях.Все равно ,что ,как на Марс слетать.:-)

а я вот проворонила Одессу, а очень хочу съездить :-) Там говорят вода есть (в Одессе то...), минеральная, хуяльник зовется, это ж надо!!!!!! (с транслита)

:):) Куяльник!!:):) Приколистка. (с транслита)

Я знаю что КККуяльник, я ж ис Севастополя, там такая тоже есть :-) но в Одессе то ее прально зовут, ты ее пробовала? ;-) (с транслита)

когда-то оочень давно, в детстве. Там сеичас хорошии санатории, я так слышала. Вообще в Одессе классно отдыхать сеичас. Можно очень хорошие квартиры снять и даже виллы с бассеином. Все на приличном уровне. (с транслита)Знаеш, у меня в Севастополе жила близкая институтская подруга. Мы когда-то очень дружили, а потом потерялись... Кстати, как реально наити там человека? Я знаю ее девичью фамилию и даже по-мужу, если только сеичас тот же муж:)

Знаешь, можно попробовать найти через форум в www.sevastopol.info, там народ то местный, это раз, а во-вторых, у многих жителей (у меня тоже такое было) есть специальная программка-справочник, там всех жителей можно найти по фамилии, или по улице, или по телефону. Так что, если ты там на форуме напишешь - ищу, то вполне возможно, что тебе помогут :-)

Можно еще ,через сайт-http://www.odnoklassniki.ru/

там я зарегистрирована, но она -нет. (с транслита)

:-)И мне надо,а от чего она?

смотря от чего тебе нада ;-) (с транслита)

Люб, если на букву Х, то нам всем надо:) (с транслита)

Девочки, с весом все плохо... до сегодняшнего дня стоял хоть на месте, а сегодня утром пополз вправо...что ни есть хорошо. Ето за неделю до отпуска!! (с транслита)

забей на весы и в отпуск!!! подумаешь пара кг...я все фотки с этого отпуска засунула в папку "для истории", потом как похудею - буду смотреть и лелеять самолюбие :-) (с транслита)

ОЛь, а откуда такие красивые фотки под названием "Phi-Phi"? (с транслита)

Ир, ты чего, чего там красивого??? Все ж засрано, до слез!!! Я ж думала это самые красивые острова в мире (так туристы со всего мира думают), а там все закакано :-( :-( В Тайланде это, острова такие. Ехать не советую, я так расстроилась, там столько народа, катеров, грязи от туристов.....Может я конечно слишком придирчивая, но на пи-пи точно больше не поеду.

Мне туда не особо и светит. Очень далеко дрого. Много чего еще тут неизведанного:) Я Карибы люблю, ну и Европу конечно:) (с транслита)

Ты не одна такая.Я сегодня с утра тоже просто в шоке+1 кг...

и как ты себя чуйствуешь??? (с транслита)

За эту неделю - 1 кг! Это монстрики начались, а на прошлой было всего -100гр. Офигеть! Неужели это так зависит? Я себе представляла что типа перед М немного плюс и через день уже обратно, а тут 2 недели, даже больше вес не падал и вдруг раз - за три дня кг.... Ниче себе!

молодец! поздравляю! но ты в меньшинстве, я так смотрю:(, все только набирают...

я похудела, на 3 кг с тех пор, как перестала писать ;)

в смысле, пункты писать? (с транслита)

Всем счастливо оставаться, до сентября! аж страшно мне становится как о весе ПОСЛЕ отпуска подумаю:( может меня и в самолёт не пустють:) После приезда опять по новой придется начинать... Фитнес-студия аж рыдает по мне:( Всем успехов!

Удачного отдыха! О весе не думай, ну его!

Новыи топ: (с транслита)http://www.eva.ru/forum/show?idPost=30835201