ограничение физнагрузок
Anonymous
01 авг 2007, 18:39
Вопрос вот в чем. Каким видом спорта можно заниматься если врачи сказали что можно заниматься физкультурой, а спортом нельзя. Не допускать отдышки( их объяснение). Спортом люблю заниматься, но только не на износ, пол года занималась степом. Сейчас даже не знаю куда пойти. Что посоветуете?
01 авг 2007, 22:47
Советую купить абонемент в бассейн. Мнение авторитетное, так как работаю тренером по плаванию. Оздоровительное плавание носит оздоровляющий, общеукрепляющий характер. И интенсивность нагрузки можно регулировать самой. А можно договориться с инструктором и он сам составит программу, соответствующую группе здоровья и физ. подготовленности.
Anonymous
02 авг 2007, 08:07
Спасибо, я так тоже решила, даже медсправку взяла, но бассейн на лето закрылся:) а в моем спортклубе бассейна нет.
02 авг 2007, 08:54
Так осталось меньше месяца. В бассейнах абонементы продают в 20-х числах августа.
02 авг 2007, 09:37
+1
02 авг 2007, 00:04
Так надо подробнее врача расспросить,перечислите виды всего,чем занимаетесь или хотите заняться и спросите,что можно.
Anonymous
02 авг 2007, 08:06
спрашивала, сказал что в моем случае конкретно фитнесом заниматься можно, но я чувствую что тяжело.
02 авг 2007, 09:50
Да уж,так трудно сказать,может все по чуть-чуть и с легкими нагрузками? В удовольствие,не до дрожи в коленках и по настроению?
02 авг 2007, 10:16
Йога, пилатес, калланетика, плавание, боди балет, но это по рекомендациям врача конечно же.
02 авг 2007, 15:31
Да, точно, пилатес сдесь подойдет, он как раз не вызывает одышки, а мускулатуру укрепляет хорошо!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты