танцуем животиками

Девочки, кто занимается танцем живота? Расскажите, какие ощущения, какой эффект?

я год занималась.ощущения были замурчательные.вес уходит быстро,настроение улучшается моментом,общий тонус взлетает-)

Очень приличный:)

да я тоже в восторге, занимаюсь полгода, осенью буду продолжать. улучшается структура волос, кожи, похудела, подтянулась, целлюлита меньше стало однозначно, настроение прекрасное после тренировок. НО хочу отметить, очень многое зависит от тренера, главное ,чтобы он или она вам нравились

Я сходила на первое занятие, ОЧЕНЬ понравилось!!! Настроение, действительно, резко повысилось :) И тренер - замечательная девочка, очень доброжелательная, мне, как новенькой, уделяла много внимания.

4.5 года занимаюсь...эффект потрясающий....целая история похудания в паспорте

Вот это да! Вы молодец! А я жду - не дождусь следующей тренировки :)

я очень хочу попробывать, но стесняюсь....

Отбросьте сомнения !!! Главное прийти на первое занятие!!! Женщины самых разных возрастов и комплекций! Занятия захватывают вас и стеснение пропадает!!!

все решено:)пойду посмотрю и думаю что начну заниматься, восток в моей крови кипит так сказать:)

Да не сможете Вы просто смотреть, сразу же втянетесь :) Зажигает мигом!

Приходите, девушка права, сразу начнете, так все делают :)))

а можнт кто такие занятия знает в районе метро коньково-беляево-калужская а то тоже очень хочется но не знаю куда

Я поспрашиваю у знакомых, наверняка есть и поближе к вам...

буду вам очень благодарна а скажите пожалуйста а приходят ли к вам очень полные дамы а то както стыдно так разнесло что прям страшно придешь а там все такие худенькие стройненькие и тут я как слоник в посудной лавке

Да, в группе много дам с пышными формами, и у многих получается ЛУЧШЕ худеньких!!!

если кто уж очень стесняется, советую купить кассеты и выучить основы по ним. есть танец живота для начинающих с близнецами сестричками на обложке, все культурно показано и рассказано удачи

Нет, не надо советовать заниматься по кассетам!!!! Я замучилась ПЕРЕУЧИВАТЬ таких девушек.....

Жалко, что далеко Вы от меня занимаетесь. А в районе Перово преподавателя не подскажете?

В перово не знаю, внизу кинула инфу на м. Авиамоторной.......у меня 2 девушки из Перово ездят, видимо там и правда нет.........

запишите меня в утреннюю группу,елена 8-903-740-45-22

А в чем его танцуют? Что одевать на занятия? Можно как обычно спорт штаны/футболка/кроссовки или какие-нить юбки там надо специальные?

Спорт. вид и носки, можно чешки, НО не кроссовки. Многие девушки втягиваются, покупают пояса, это красиво и дает атмосферу востока, но это вовсе не обязательно...

ага, отлично, завтра пойду попробую

УДАЧИ!

Я сначала танцевала в шортах и футболке... После нескольких занятий и мнооогих часов ползанья в нете (тематика, думаю, понятна :D) начала донимать маму с пошивом юбки-солнца! :) Достала! Юбку сшили! Блиииин!!! Хотела хвастануть, а фото, оказывается из анкеты когда-то удалила... С чего это я..? Юбка мне, правда как-то быстро надоела (я была такая противная в то время, оказывается,!!) и я продала ее девочке из группы... Потом сшили органзовые шароварики! Их фото в паспорте еще живо - можете заценить :) Правда, потом я поняла, что органза - для стройных дам... не для таких, как я :) Поэтому, штаны одиноко лежат где-то в шкафу... НО! Следующим пунктом были шифоновые шаровары! Их я очень люблю! И занимаюсь в основном в них! Еще сшили юбку из двух квадратов... Но мне она не нравится. :( Хотя, ношу я ее довольно часто... Так вот! К чему это я?!! Ах!!! Вспомнила!!! :) В общем, совершенно неинтересно заниматься в спортивных штанах, шортах и т.д.!!! Просто нужно время и несколько занятий, чтобы это понять :) Если душа лежит к танцам, то шароварчики и юбки - то, что доктор прописал! Фото своих "нарядов" могу завтра выложить... Если кому-то интересно, конечно :) Надо?

Прочитала топ... Так захотелось, вы себе не представляете!=)))))) Осталось только найти.. Может быть подскажете в районе м.Алтуфьево-Медведково-Бибирево или около того?

Я тоже на танцы живота записалась))) Через 10 дней первое занятие))))Жду не дождусь!

Пора уже создавать своё мини-сообщество :)

Девочки, сейчас я посмотрю, может поищу ссылки на школы.... только вот ЗА ВСЕ Ответить не могу, хорошие ли они..... в основном, мои знакомые все тут, в ЮВАО....

А на Рязанке есть, просто к вам мне очень поздно по времени.

ВОт мне кинули инфу, девоньки, я НЕ знаю что это за преподаватели... надо идти, смотреть как объясняет, подходит ли к каждому, задавайте преподавателю вопросы, много, чем больше, тем лучше........ м. Академическая, ул. Шверника 13 к.2 Александрина Телефон: 8-916-6094546 Вот на Авиамоторной школа: http://amany-dance.narod.ru/ На серой ветке что-то вообще ничего не могу найти.......

А в ЮВАО где.в Кузьминках или вТекстильщиках есть?

а почему ко мне не хотите? От кузьминок 713 маршрутка, минут 15 едет прямо до клуба... Если хотите еще ближе, я посмотрю.... в текстилях была школа, но там в группе 20 человек!!!

занимаюсь раз в неделю просто для фитнеса :) результатов пока не видно, в основном сплошное веселье - у меня с пластичностью проблемы, так что у меня танцы не живота, а деревянного человечка :D такое за деньги надо показывать :)

Результат будет, если заниматься почти каждый день... 2-3 раза в зале и ДОМА постоянно!!! Но можно просто ходить для удовольствия!!!!! :)

ну у меня и получается скорее для удовольствия, потому что это в фитнес клубе просто групповые занятия... на что-то большее времени нет :(

Не обязательно заниматься индивидуально... если будете четко ходить в клуб+заниматься дома - все получится!!!

не-а, меня ни за что не получится :D более негибкого существа мир не видел :)

вы даже не представляете, сколько девочек так говорит!!!Если есть стремление - все получится, и верьте только в положительный результат!!

Я занималась, правда недолго. Что меня удивило-через 10 минут занятий пот ручьем! До этого ходила в тренажерный зал, там такого эффекта не было :)) После танцев приходила замученная, счастливая, выжатая, как лимон. Занятия были с 21 до 22 часов, поэтому после них я уже не ела, сразу в душ и спать. Сейчас плаваю. Вес сбросила, хотя ходила не за этим. Просто нравилось, танцы люблю и осанка улучшается.

Если через 10 минут пот ручьем, значит преподаватель у Вас преподаватель в моем стиле преподает, в активном... бывают стили преподавания медленные....... плавные..... поэтому все всегда говорю - надо искать своего преподавателя!!!

А я вот хочу чуток поспорить с этим утверждением :) Лично у меня пот почти всегда ручьем, неважно - медленно или быстро мы танцуем! Может быть дело в том, что я очень сильно стараюсь/напрягаюсь,а может - особенность организма... Как смеются наши худышки, когда я смотрю на них и допрашиваю, почему они сухие все: "Мертвые не потеют!" :D А одна дама (моей комплекции) заявляет, что у нее все получается, поэтому она без какого-либо напряга все делает... и, соотв., поэтому не потеет. Но, если уж говорить честно, на мой взгляд - у нее не особо-то и получается... Хотя, главное, чтобы нравилось прежде всего тебе самой... :) Вот. Я не спорю, что можно потеть и от активности/интенсивности движений, просто хотела сказать, что есть и другие варианты :)

безусловно, но я лично о своих занятиях, они очень интенсивные...

девочки бывают разные...

Только хотела открыть темку, а тут такая уже есть. Может тогда кто посоветует в районе м. Спортивная, Фрунзенская или не далеко от центра и близко к метро. Хочу научиться. Но у меня ребенок маленький так что надо поближе к дому и желательно в вечернее время или выходные. Буду благодарна за ответы.

Подскажите адрес, пожалуйста.

на Фрунзенской сама хочу найти, у меня там подруга, ей ко мне далеко.. пока ничего, как узнаю - напишу!

а около м. окт поле есть где позаниматься?? спасибо

есть. на расплетина. я туда с декабря хожу.

Девоньки, забейте в поисковике обучение танцу живота, или просто "танец живота", придется, конечно, время потратить, но потихоньку найдете школу поближе к себе! Еще ВАРИАНТ!! Забейте ФИТНЕСС-КЛУБЫ в .........и ваш район! Обзвоните их, во многих клубах есть танцы....... труднее найти своего преподавателя...... для этого есть целая система: кратко: преподаватель должен постоянно говорить и объяснять движения отвечать на любые вопросы подходить к каждому хотябы на чуть-чуть (если уж группа совсем большая) Доступно объяснять технику... В общем прихОдите на 1 занятие и смотрите - понравилось вам или нет.... УДАЧИ!!!