А чем перекусывать на работе?
AD
10 авг 2007, 09:17
Обычно рекомендуется есть небольшими порциями с перерывом в 2-3 часа. Но не могу же я так часто ходить в кафе за нормальной едой. А чем перекусывать, если в 4-5 часов дня начинает сосать под ложечкой, а до ужина дома еще далеко? Терпеть определенно не буду - потом начинает желудок болеть (кислотность слегка повышенная). Чем таким перекусывать? Йогурты не катят - на работе нет холодильника, а сейчас жара, и вообще мой кишечник как-то к ним не очень - излишне активизируется. Булочки/печеньки - йад.
10 авг 2007, 13:16
Я для таких случаев покупаю очищенные орехи,индийский,фундук,грецкий или бразильский.Полезно,сытно и удобно кушать,можно втихаря :)
10 авг 2007, 14:43
Орехи это очень каллорийно и к тому же очень вкусно (трудно остановиться и не съесть все имеющиеся за один присест)
10 авг 2007, 14:47
Ну,надо меру знать :) Я ем,при этом всё равно сейчас худею,так как в целом слежу за питанием и не переедаю.
10 авг 2007, 15:48
Ходить в кафе. Брать еду с собой.
AD