Когда лучше взвешиваться???

Вот уже несколько месяцев задаюсь таким вопросом. Я всегда взвешиваюсь утром на тощак после туалета. Иногда до тренировок и после. Вес всегда был различный от утреннего (домашние весы). Перед тренировкой вес всегда был порядком от 0,5 до 1 кг ниже, тренировки были дневные (с 13-15.00) чем от утреннего. Сейчас я фитнессклуб не хожу уже полгода. Сама бегаю 2-3 раза в неделю, делаю зарядку. И попробовала взвеситься утром - и днем - вес также ниже утреннего осин раз аж на 1,2 кг. Думаю - может за счет накапливаемой воды за ночь. Даже после утреннего туалета, потом через полчаса опять полный мочевой пузырь. Я взвешиаюсь 1-2 раза в неделю. Иногда и реже бывает. У кого какие мнения? (с транслита)

я взвешиваюсь 3 раза в день :) утром, почти всегда, меньше всего....

+1

+2

я взвешиваюсь утричком. Причем каждый день))) Утром вес меня больтше всего радует

Я взвешиваюсь утром: натощак, после туалета. Это самый правильный вес получается.

точно так же, взвешиваюсь утром. Причем, если взвешусь потом еще и вечером, и прибавка к утренней массе будет меньше 200-300 г, то значит, на след. утро точняк буду весить меньше, чем в предыдущее утро :-)

у меня так бывает тоже, но последнее время вечер=утро почему-то:(

взвешиваюсь утром как просыпаюсь :)

спрашивала у врача, были проблемы, сказал что надо утром, на натощак или когда сходишь в туалет, что и делаю

до тренировки.

Рано утом до завтрака, после(пардон)туалета, без одежды.

спасибо за ответы. я параллельно местному специалисту - диетологу задала вопрос он-лайн. Сегодня на мыло пришел ответ на вопрос когда лучше взвешиваться, и почему вес днем или вечером ниже утреннего. Вобщем "беда" в том, что утром в организме накапливается жидкость для вывода, иногда бывает до 1 кг, наверное имеется ввиду 1 литр думаю так. Потом в кишечнике тоже. Затем было приведено обьяснение, что человек теряет до 200-300 грам веса до обеда. И в течении дня мочевыводящая система работает интенсивно. Все, что выпито выводится в 1- 1,5 раза. Затем упомянули о критических днях в жизни женщины - т.е. за 5, а иногда и за 10 дней до менструации организм (а именно за счет гормонов) накапливает жидкость, за счет которой излишне употребленные жиры не перегорают, а откладываются. Вообщем дисбаланс в ети дни. В ети дни вес может увеличиваться иногда до 5 кг - ето с нарушенным БМИ, т.е. тучных людей. (с транслита)

5 кг - это круто. если вес колеблется в течение недели более чем на 2-3 кг. - это повод для подозрений

нет, у меня таких колебаний и резких скачков, но вот в течении дня вес всегда разный, поетому и заинтересовалась. (с транслита)

а 2-3 кг это нормально. У меня примерно 0,5-1 кг гуляет в течение дня

Вес днем или вечером ниже утреннего? Серьезно? Так правда бывает? То есть, чем больше за день съел, тем меньше весишь? Оно конечно, мой пример не показателен. Я взвешиваюсь только утром, только натощак и, желательно (сорри) после того, опорожнения. Кроме того, я никогда не пью много на ночь, не страдаю отеками, а после вечернего душа (особенно после спорта) непременно, помимо, прочего использую средства с легким дренажным действием вкупе с легким же дренирующим самомассажем (очень просто - от ступней вверх, от ладоней к подмышечным). Но не было случая, чтобы мой вес утром был выше вечернего или дневного. К чему бы это?

у меня так же-утром лудший вес

взвешиваюсь каждый день в одно и тоже время-с утра

Взвешиваюсь раз в неделю утром натощак, после туалета.