Вопрос для профи: эллиптический тренажер
AD
17 авг 2007, 15:44
отчего при тренировке на эллиптическом тренажере могут затекать ноги? даже от 10 мин. тренировки, если дольше, то еще сильнее, что я не так делаю? насколько я понимаю, на самом тренажере стопа находится в статическом состоянии, т.е. самой стопой я не двигаю, от этого она, видимо, и затекает, но разве это нормально? или мне надо на нем переступать? а как тогда это делать технически? боюсь, если начну по нему ходить, упаду
17 авг 2007, 18:11
ой, а я тут присоседюсь тоже...сама хотела задавать такой вопрос....только у меня затекают ступни не после 10 минут, а где то после 30-40....и обувь меняла - кроссовки специальные для бега, просто спортивная обувь...даже в тапочках пробовала - всё равно... (с транслита)
22 авг 2007, 16:00
да, видимо не все :) спасибо огромное за ответ....про сердце я как то вообще не подумала....стараюсь чтобы пульс был межды 135-150...вроде когда то по формуле которую здесь давали подсчитала.....это чего ж...к врачу бежать???? (с транслита)
18 авг 2007, 21:41
спецы, аууу, где вы все?
22 авг 2007, 01:32
как видно ни у кого кроме нас с вами такой проблемы нету :)
22 авг 2007, 05:24
Милые дамы, не все живут в интернете:-) Если носки не жмут и обувь тоже, значить тренажер может быть слишком большой или слишком маленький, т.е. не по вашей фигуре. Какой у вас пульс когда бегаете? Может слишком большой у же сердечко не справляется.
22 авг 2007, 16:41
не, с обувью и носками все в порядке интересно, что стопа немеет на любом эллиптическом тренажере - в смысле как минимум два разных эллипса в двух клубах пульс 130 наверное, мне не подходит сам вид тренажера?
AD