Вода помогает худеть?
AD
22 авг 2007, 11:23
пить ли воду в неограниченном количестве? Пить до еды или после? Помогает снизить аппетит или улучшает пищеварение?
22 авг 2007, 13:13
До еды. Минимум за пол часа. Помогает, конечно, голод уходит и это позволяет есть, всмысле, контролируемо то что нужно и столько сколько нужно, а не жрать то к чему руки дотянулись.
22 авг 2007, 13:34
Лучше после еды пить и много ,только есть то что полезноe, а не что под руку попалось. (с транслита)
22 авг 2007, 13:47
+1
22 авг 2007, 13:48
Это улучшает пищеварение?
22 авг 2007, 17:33
Короче, потребление жидкости должно быть 2 литра в день. Причем это ВСЕЙ жидкости, а не дополнительно. Потребляя больше воды чем нужно - вы ставите под удар свои почки. Потребляете ли вы достаточно воды можно примерно понять по моче и калу. Моча должна быть желтого цвета. Если она темнее - воды мало, если слишком светлая - очень много. Если вы пьете недостаточно воды, то ваш кал будет очень твердый или как орешки.
23 авг 2007, 09:02
с калом такое может быть и при недостатке жиров
23 авг 2007, 17:28
Конечно может быть, и при других причинах тоже. Просто первое что делают - обращают внимание на потребление воды, а уже потом копают глубже.
22 авг 2007, 16:58
Катализатором вода не является.
23 авг 2007, 00:32
у нас тренеры советуют для тэ кто худеет пить стакан воды с соком лимона,такую кисленькую воду делать.тогда ешь намного меньше,и придает чувство сытости.и еше говорят,что вода хороша очень для кожи,чтоб не сохла,и кровь становится жиже,быстрее циркулирует, соответственно обмен вешевств быстрее (с транслита)
23 авг 2007, 21:10
Я знаю, что хорошо пить стакан воды за час или минут за 30 до завтрака.
AD