Фитнесс на DVD
AD
22 авг 2007, 21:03
Девочки, был сдесь топик про лучшие упражнения на двд, никак не могу найти, а архив не работает. Что вы используете дома, чтоб было удобно и эфективно? 15-20 минут в день или больше? Надо с чего то начать чтоб сбросить после беременный вес. Спасибки.
23 авг 2007, 13:59
конечно синди- новое измерение. действенный комплекс с, а для ослабления болей в спине в подойдет.
24 авг 2007, 05:14
Что, больше никто дома не занимается?
24 авг 2007, 09:45
Голливудский тренер. У меня два ДВД - Кикбоксинг на 50 минут и Идеальный пресс+Коррекция бедер и ягодиц (по 20 минут каждая часть). Когда времени мало или заниматься особого желания нет - делаю комплексы по 20 минут, чередую ноги-пресс. Когда есть и время, и желание - делаю кардио-тренировку по кикбоксингу.
24 авг 2007, 13:36
Есть хороший курс по восстановлению после родов у Синди Кроуфорд Новое измерение, там три комплекса по 12 , 25 и 40 минут можешь пока начать с маленького, очень эффективные упражнения, чере пару месяцев увидишь результат.
AD