%%% ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ 64 %%% ! ! !

Наша таблица http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls удачи!

ОТЧЕТ: 62 кг ( балда взвесилась после завтрака, но не думаю что большая бы разница была и так даже очень хорошо

а что завтракала? :) однозначно было меньше!!!! молодец! готовишься?:) (с транслита)

морковный сок и булка рисовая

интересный завтрак :) (с транслита)

я вернулась! отчет 89

сорри, написала немного не туда

уже сама потерялась, за какую неделю пишу. Так заковырялась с отдаванием дочки в сад..... ТЯКС - 55 кг...... тухленько..... ругаю себя..... собвственно хочу-то я 53.5 всего-то!?!?! НО эти последние кг ТАКИЕ Тяжкие...... а шоколад такой вкусный.........

Отчёт 51.5 немного прибавила, всё шашлыки виноваты! Уезжаю в отпуск, не вычёркивайте меня. приеду отчитаюсь! Всем всего хорошего!!!!

отчет 88, уезжаю в отпуск - не вычеркивайте меня

Присоединяюсь. 170/64 кг ;(.

Отчет: 75кг.:(( Вот он гадкий ПМС всю картинку испоганил ;((

№7, 51,2

80 вес встал :( , но правда я халвой неделю балуюсь , захотелось аж до дрожи

отчёт 63.5,ето после завтрака:)) (с транслита)

А какой у тебя способ борьбы с лишним весом?

Отчет:76.400.Уезжаю в отпуск.Не вычеркивайте меня плиз.

Отчет - 63.0 :) 300 грамм это тоже успех :)

ОТЧЕТ 57 кг Ну никак не могу эту отметку в 57 кг преодолеть :( Не хочется снижаться и все тут :(

отчёт - 59 ровно.... (с транслита)

отчет 74 кг

я завтра стартую в Молдавию... вернее уже сегодня... буду на связи! всем удачи!

ты наверное уже там :) но всё равно ещё раз счастливо! (с транслита)

Как всегда с опозданием отчет 61,0

Спасибо что не вычеркнули из таблички, уезжала на дачу. отчет 72 кг.

Отчет ЗАПОЗДАЛЫЙ.....54,5.....не получается у меня в пятницу...я с четверга на даче......поэтому вот так уж сорьки :)

Девочки,я к вам!После родов была 83!!!!!!!Похудала до 58 на кремлевке!,дала отдых организму 2 года,вес устаканился!теперь хочу вернуть свои 52!На самом деле после того как я быстро сбросила вес остались висеть живот и ляхи:-(!рыхлый жир!Ужааааааасно не красиво!Уж лучше б была пухленькой и упругой!:-) Сегодня первый раз(заново),пошла в фитнес клуб!С первого июня ничего не ем после 6ти!Завтракаю всегда только мюслями с йогуртом!3 дня мажусь по 2 раза в день Горячим антицелюлитным скрабом+ наночь Ночной антицелюлитный гель! В фитнес клуб купила шерты спец.что б потеть! Мои параметры сейчас: Попа 96!-хочу 90!!! Талия 70!-хочу 63!!! Живот 77!-хочу 70!!! Ляхи 56!-хочу 50!!! Вес 56!- хочу 50-52!!!

Девочки, не сомгла отчитаться на прошлой неделе... так тчо буду без отчета..а в пт отчитаюсь....

Не получилось у меня отчитаться, инета не было:( Но в эту пятницу буду:)

Девочки, забыла предупредить чтоб не вычеркивали меня. Я сейчас в отпуске, приеду к концу месяца, тогда уж отчитаюсь по полной :-)

Чего то вообще тишина.....все разьехались чтоли по отпускам-морям...или похудели?:) Одна я тут? (с транслита)

я тут. Просто отчеты по пятницам.

ну иногда можно поболтать и не только в пятницу:)...а то скучно худеть становится и хочется конфетку :) (с транслита)

У меня Псков и Изборск есть в паспорте.

57,6

62 кг. Неделю не ела после 18-00. Все остальное ела. Утром горький шоколад и мороженное даже. Это вчера и сегодня. Дго этого пост был.

Хнык, хнык. 80кг, а объемы уходят :( за неделю в талии аж 4 см в бедрах 3 см , а вес противный стоит :(

ну так ето й круто!!! спортом занимаешся? (с транслита)

Ага занимаюсь Синди "Новое измерение" каждый день по часу , обруч кручу и на степере шагаю, мазьками всякими мажусь, раз в неделю банька и скраб из кофе. Ну и еще диета :):):)

У меня наоборот.

Опять 55:(((( чето меня становится много:(

ОТЧЕТ 57,4 кг :( Опять набрала

отчет - 62.6.... медленно-медленно, но верно :)

Отчёт - 58....ура! только боюсь за неделю отпуска всё обратно наберу..... (с транслита)

о! Поздравляю! А какими методами достигла?

ой, методами разными. В начале-просто сладкое, мучное, картошку есть перестала. Потом когда вес застопорился, перестала есьт после 18. Потом на Протасове 1 раз посидела. Ну и старалась на тренажере бегать несколько раз в неделу. Короче, чем ниже вес, тем больше надо урезать и устрожать :) (с транслита)

:((( 64, набрала почти кило (с транслита)

Наша таблица немного изменила свой адрес: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem1.xls Если у кого старый адрес был в ссылках, измените его. Это временно. О возвращении к старому названию будет сообщено дополнительно. :) Всем удачного похудания!!!

Отчет (немного запоздалый) - 70 ровно... (Я купила абонемент на спорт...сегодня уже третий раз ходила... все болит, я вся болю... надеюсь теперь похудение пойдет быстрее) :)

Простите пожалуйста, я 2 недели не докладывала о своем весе, не удаляйте меня плииииз.... Можно я напишу свой отчет за 2 прошлых недель??? 06.июл 55,6 13.июл 55,8 Просто в прошлом месяце взялась за себя, и временно приостановилась, еще поедем в отпуск, потом буду более тщательно худеть, обещаю!!!

Не удаляйте меня, пожалуйста, из таблицы сейчас совершенно не удается отчитываться, вернусь в сентябре.

УБЕЙТЕ МЕНЯ!!!!! 56!!! Правда вчера вечером взвешивалась...... на деле может 55.5 где-то....... но все равно!!!!!!!!!! Все, разгруз до выходных!

убивать не буду:) а вот пиночка дам ;-)

Девчонки, не пропадаем! :) Активно худеем и укрепляем силу воли. :)

Девочки... а как хорошо все-таки, что есть такая компания... В свое время я не прижилась в ХМ. А теперь как-то доросла.

А в первый раз почему не получилось с ХМ?

Да как-то не знаю... Не было может настроя, силы воли не хватало. С диетами не получалось, да и не идут они мне... Диета - для меня это образ жизни. Как-то не срослось. Скинуть вес в итоге получилось глядя на дочку - она после физкультуры такая ладненькая стала... И я решила, что такой ребенок достоин красивой мамы. За 3 месяца вернулась к дородовому весу. Снижать дальше не планировала...

Ранний отчет - 55.......м-дя..... разъелась я, мать........ разъелась.............

79 :) Вес тронуля, УРААА!

Сижу тут расстроенная... сегодян встала на весы, а они показали больше71 кг :(.... прям до слез обидно... (На сопрт уже вторую недедлю три раза в неделю хожу... занятия сильные такие... прям ваще)

Так мышци то тяжелей чем жир :):) Главное обьемы:)

http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls - наша таблица вернулась на прежний адрес. Ждём всех отчётов. :) Удачи!

пасип!

62 кг. Всю неделю металось 61-62. Но тарелка окрошики не прошла даром.

61.200 прям расстроенная вся, а было больше, за несколько недель около 2 кг набрала, сказались праздники(ДР лучшей подруги, мое ДР праздновали аж два дня, потом еще 4 года со дня свадьбы) и запрет на занятия спортом и какими-то нагрузками на целый месяц! (

Ой исправте меня :) сегодня утром 78 кг :)

встала с утра на весы и расстроенная вся...71,2... прям хоть плакать... объемы измерю завтра, может хоть они уменьшились... :(

№45: 55.3 Кг.

Мы уезжаем на 3-4 недели на море. Можно попросить ВАС пожалуйста не удалять меня из списка? Как приеду хочу уже вообще серьезно взяться за себя. Спасибо заранее.

63.0 :(

ОТЧЕТ 57,4 кг - ничего не изменилось за неделю, хотя и оч. боялась, что наберу в отпуске, т.к. почти не тренировалась и ела все подряд (особенно на ДР у мужа) :) Прошу прощение за опоздание в отчете - была в отпуске :)

Запоздалый отчет: в пятницу было 61,8 :) Правда сейчас побольше :( за выходные поднабрала, но в пятницу же было 61,8 :)

ну так комечно главное что в пятницу! :) (с транслита)

Я пятницу пропустила-на неделу уезжали, естественно без весов....и без диет....набрала весу-мама дорогая! Сладости, поздние ужины и т д. Всё, сегодня уже на работу ёгурт и салатик притащила. Вечером не ужинаю!! (с транслита)

Всем привет :) весов нет, не хочется на них вставать :) даже, но к ятнице найду :) всем удачи Флора, напишу письмо попозжее... у нас 42 градуса больше 10 минут сидеть за компом не могу :)

а ты представь что ты в сауне......:) к тому же в жару худеется лучше, потому как есть не хочется :) вот у нас блин 22-23......жрать хочу! (с транслита)

отчет 75.400

Не взвешивалась СПЕЦИАЛЬНО...... ибо д/р на носу... отмечалки.....потом разгружусь и отмечусь!!!

как разгружалась? (с транслита)

необщительные вы :)

Все в отпусках наверно :) Я вот тож уже на чемаданах

не... ну как отчет так сразу :) а как поговорить, так сразу в отпуске :)

А у меня радость :) Я влезла в брюки каторые уже 3 года не могла одеть даже на ляшки

вот это я понимаю! Млодец! Пью за твою радость!

Аж настроение поднялось! :-D:-D:-D Я тоже присоединяюсь! ;) Так как утро, кружкой чая, а вечером, может, чем покрепче. :-D

ой привет! как ты?

Потихоньку. Погода в нашей Прибалтике подпортилась только. А так, "всё хорошо, прекрасная" Наташа! :)

худеется? у нас тут с 42 упало до 29 все безумно щасливы что хоть дышать стало нормально :)

Неа. Стою. Но как-то пока не заморачиваюсь. :) А такое падение и впрямь счастье. :)

сегодня уже 33, обещают затра опять 40 и больше :(

Красота, хоть и старые фото! http://www.etoday.ru/2007/07/vogue-evangelista-turlington.php Позитивчика вам!

эвангелиста прекрасна!

одно расстройство :) (с транслита)

Отчет 74,500. Ужасть 8(

а я весы не нашла :( :)

:) хорошая отмазка :) (с транслита)

ОТЧЕТ 57 кг :)

молодец!!! а я вот свой рубеж 58 ну нукак не перескочу :( (с транслита)

Спасибо! Ты тоже молодчинка! Пусть постепенно уходит, половина то уже ушла :) Я на самом деле уже третью неделю на 57-57,4 сижу. Тоже никак не перешагну порог 57 кг.

Отчёт.62 кг.

отчёт 63 :(( (с транслита)

-2 кг за месяц это круто!!! если быстрее-потом так же быстро и вернутся (с транслита)

Вес 78 , Я завтра на юга! УРА!!!!!!! Если там инет будет отчитаюсь :)

завидую белой завистью!!! удачного отдыха! (с транслита)

Отчёт - 58,8...+800г с отпуска ещё остались :(...но это уже лучше чем +1500 в понед....Всё, я опять с вами!!! (с транслита)

ура, что ты с нами! сауна не сауна... а есть все рано не хочется но все пихают :) а весы точно покупатьне буду, ну может на улице взвещиваться буду что ли :) и не отмазка это :) мне что-то кажется пузо чуток ушло мож и похудела :)

Отчет. №5 74,9... отпуск сказался, конечно...

отчёт 52 кг

Запоздалый отчет - 71,2...вес стоит, а вот см таютЬ - талия уже на 2 см уменьшилась... (хотя жаль что вес стоит...может отекаю так?)

ну 2 см это ж здорово! не отчаивайся!

ап

Мой запоздалый отчет 56 кг. ужос, я в шоке:(((( Хочу стройную фигуру :'(

(((((((( а кто не хочет?

:)))

и я хочу :) тоже на отпыске набрала...сижу вот на яблоках теперь:). Но вроде до сентября теперь ничего не намечается, так что займусь собой!!!! Буду тебя догонять!!! (с транслита)

Давай догоняй:) Настроения нет, плакать хоцца, похудеть хочуууу

не расстраивайся!!!! ты же уже сильно похудела!!!!! посмотри на свои фотки год назад:)....мне помогает. А ты щас чего-нибудь делаешь? Ну типа диеты или ещё чего? Я с этим отпуском спорт забросила, теперь всё никак не могу раскачаться. :( (с транслита)

сейчас стараюсь не есть после 18-00, но че-то получается у меня через день:) Тоже не могу начать заниматься спортом, утром вообще встать не получается....вообщем со спортом бяда:) А ты чего делаешь, на диете?

после отпуска 3 дня "разгружалась" на яблоках..теперь опять не ем вечером, НЕТ хлебу, сладостям, картошке... (с транслита)

все беру с тебя пример, решено:)

а я с тебя :) чего то тут давно никого не пинают...все расслабились:)

меня первую можно попинать:)

давай так...я тебя-ты меня:) (с транслита)

давай:) ты готова, целюсь:) пынь,пынь.....:) теперь твоя очередь

ой, а я вчера уже с работы ушла и не успела :) так что с небольшим опозданием - по всем мягким местам тебя!!!!! :) наелась часа в 3 суши и закусила мороженным.....на ужин только арбуз!! эти выходные-просто безобразие...

а я дыньку вечером поела и спать легла.... Утром взвесилась 56 кг!, приятно-то как:) Спасибо за поддержку, все благодаря тебе;-)

molodec!!!!! ehto vmesto uzhina?:) a vo skol'ko obedaesh'?

обедаю в час дня, вчера пыталась не есть после шести, почти получилось:)

так ты с часу дня не ела чтоли?? (с транслита)

не, это я дыньку растянула до вечера:)

не туда (с транслита)

а я за вами вприпрыжку :)

давай, давай, скачи:) (с транслита)

давай:)))) вместе еще веселее

ТАК, ужасы ДР позади....55 кг... чтож, могло быть и хуже....... нет сил ни на разгруз, ни на что..........

В пятницу не будет. 62 кг на сегодня. Замер вес. Надо что-то придумать.

отчет 73.500

ого!! это минус 1 кг? (с транслита)

ага 8)

ОТЧЕТ 56,8 кг. В начале недели было 56,2, но за пару дней наела обратно :(

молодец!!! всё таки ниже 57!!!!:) очень надеюсь что и я на след неделе меньше 58 буду:) а ты до скольки худеешь? (с транслита)

Ой! Это вопрос на засыпку просто :) В идеале я б хотела 50 кг где-нить, но сейчас я даже скорее не спецом худею, а стараюсь кушать меньше и больше спортом заниматься :) У меня просто в сентябре свадьба - хочу красиво выглядеть :) Если скину еще 2-3 кг - это будет большое счастье :) Главное ведь потом поддерживать вес :)

ух ты!!! к свадьбе готовишься!!!! удачи тогда тебе ещё больше:) и стимул классный!!!! А ти когда-нибудь 50 весила? Я просто меньше 58 кроме как в детстве и не была никогда :( (с транслита)

Я года 4 назад весила где-то 50-51, а потом перебралась на новую работу, в основном в офисе сижу, на спортзал вечером уже сил нет, обеды опять же приблизительные + к 18 в институт ездила, дома только в 22-22.30 бывала - и кушать сразу :) Ну вот за 3 года набрала до 57. Потом неудачная беременность, видимо гормональный сбой, потом просто жрать (именно жрать, а не есть) стала много и особенно вечером. Дошла уже до 60. Весной испугалась самой себя в зеркале, стала худеть. В мае решили, что в сентябре будет свадьба - ну тут уж сам Бог велел выглядеть на все 100% - вот и взялась за себя уже конкретно :)

да....жор по вечерам это нам знакомо.....а меньше есть конечно работает лучше всяких диет... (с транслита)

Вот-вот! Я не могу сказать, что я стала как-то сильно себя в еде ограничивать, т.е. если ну очень хочу кусок торта и время не 8-10 вечера, то вполне могу себе позволить кусочек :) Просто стала в принципе меньше есть, т.е. уменьшила порции, стараюсь есть больше овощей-фруктов, и не кушаю вечером дома (правда, не всегда получается). Стала физ. упражнения на ножки и пресс делать :)

Отчёт - 58...доползла наконец то.... (с транслита)

молодец!!! а у меня веса все больше и больше:(

Молодчинка! :)

отчет 57 кг:( грустно:(

праздники какие? али весы сломались?:) не грусти, ты молодец!!!! лето же, отдыхай, потом будем дальше за себя браться!!! Я вон тоже расслабляюсь...:) (с транслита)

Пасиб Праздников не было, да и с весами все нормально, лучше бы сломались:( На жор меня потянуло, не могу остановиться...сила воли у меня еще в отпуске

№5. 74,5

54/5 держусь

мы же по пятницам отчитываемся вроде? :) (с транслита)

извиняюс за опоздание,отчёт 62.700 (с транслита)

Девочки на прошлой неделе не смогла отчитаься.... уезжала в столицу нашу.... так тчо отчитаюсь в эту пт... (эх..накушала я себе в Москве лишних кг чую.... да и спорт забросила из-за этого на неделю...)

ничего, ещё время похудеть есть до пятницы:) (с транслита)

Девочки, возьмите меня к себе, пожалуйста. Я уже не первый раз после родов пытаюсь сбросить вес. Максимум сбросила 9 кг. Но потом опять набрала за время отпуска :-(. И вот опять полна решимости [-0<. Рост 171 вес 92 кг. Вот такой колобок.

Добро пожаловать!!! Успешного Вам похудания!!! Внесла Вас в таблицу!

Вернулась из поезки по Скандинавии. Буду сгонять шведские столы и гулянки тамошние.

фотки в студию:)

И я вчера официально за себя взялась...опять....45 минут на тренажере бегала (решила начинать понемногу, а то несколько месяцев практически не занималась) и поужинала арбузом..... (с транслита)

я тоже вчера бегала:) а мне от арбуза плохо становится:(

а ты сколько бегала? я вот ещё сегодня на работе 40 мин бистым шагом ходила....вытолкала себя из кресла:) а чего от арбуза плохо? а мне таааак хорошо! только, пардон, 3 раза в туалет вставала:) (с транслита)

1,5 часика побегала с утра, надо брать себя в руки....лениво правда:) Арбузик мочегонный и желчегонный, а мне же низя желочь гнать:(

ничего себе 1,5 часика......молодец! я вот пока 45 мин....хочу со след недели 50, а потом 1 час...на этом пожалый и остановлюсь... (с транслита)

отчет 88

№5 74,8... :-(

Отчет 62 кг. Не ходит уходит вес.

так часто бывает-плато называется...постоит, постоит, а потом опаыть вниз двинется.....главное мотивацию за это время не потерять.... (с транслита)

ОТЧЕТ Опять 57 кг :( ПМС сделал свое черное дело :(

зато теперь с нобыми силами!!! к тому же вода накапливается тоже при пмс....и так же быстро уходит! (с транслита)

Думаешь? Хочется верить!

54,7, учитывая сколько я лопаю последнее время - это нормуль.......

Отчет (не падать!) 54 кг :) -3 кг за 7 дней, Ура:) довольна ака слон:) чего и всем желаю

Всех чмок Уезжаю до среды. Флора держись, я морально с тобой:)

постараюсь.....вчера опять 45 мин бегала..торжественно обещаю заниматься спортом через день....в среду отчитаюсь:) Буду все выходные думать о твоих 54, чтобы не нажираться! :) Так держать!!!!! (с транслита)

Расскажи, какой диеты придерживалась? :)

старалась не есть после 18-00, начала бегать по утрам, пока вроде все:)

АААА....молодец!!!!!!! Я тобой горжусь!!!!!!!!!Дынька вместо ужина сработала?:) (с транслита)

отчёт все те же 52:(

отчет. На диете 2 дня. Уже минут 0,7. на сегодня 91,3 кг

а какая диета? (с транслита)

японка

Я вернулась :) С привесом теперь я 81 кг

Отчёт - 57,8...УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!! Мелоч, а приятно! :) (с транслита)

Получилось же! :)

совсем чуть чуть...но ДА!!! (с транслита)

Идём сегодня вечером в итальянский ресторан....постораюсь ограничиться салатом!!!!Надеюсь сила воли меня не покинет!!! Всем хороших выходных!!! (с транслита)

Ну как поход в ресторан? Чем все дело кончилось? :)

Дело кончилось креветками и овощами....что в принципе не плохо, так как остальные если пиззы и всяческие макароны. Но вот потом за выходные, наела всё что похудела :(.....и как с этим бороться? (с транслита)

Креветки и овощи - это отлично! :) Я вот тоже наела :( Сегодня буду целый день есть только овощи и фрукты. Зато хорошая новость - сегодня спокойно влезла в брючки, в которые в начале июня еле-еле могла натянуть на себя. Конечно, в прошлом году они на мне были более свободны, но я ж не останавливаюсь на достигнутом! :)

А ты тоже за выходные наедаешь? Просто на неделе как то втягиваюсь..а потом бамс....выходные..и муж рядом всё время чего то трескает.... Поздравляю с брюками!!!!! Йа вот тоже во все вещи влезла, но я и до беременности всё пыталась хотя бы 2-3 кг сбросить..так что давай вместе не останавливаться на достигнутом!!!!!! Удачи! Как овощи-фрукты?:) (с транслита)

Я не то чтобы наедаю за выходные, просто вся прошлая неделя из-за ПМС была какая-то обжорная. Да еще на даче всяких шашлыков и гриль наелась :( И подружка, с которой мы на работе вместе худеем в отпуске 2-ю неделю, расслабилась я что-то! Брюки - это, да! Это прямо таки радость! :) Хочу до сентября еще хоть пару кг сбросить. Фрукты не ела, скушала кусочек куриного мясца и огурчик, еще помидор и огурец лежат в заначке. Съем перед уходом домой, чтобы дома не соблазняться :) Правда, такая жара, что есть и не хочется, только пью много :) Давай вместе! Так и веселей :)

давай давай!!! Я вот тоже пообедала цветной капустой, жаренной на оливковом масле в яйце....перед этим 40 мин ходила, и сейчас мы с сотрудницей ещё минут на 20 пойдём.... А ты завтракаешь-ужинаешь? (с транслита)

На завтрак обычно чашку кофе выпиваю, редко что-то ем. Вечером стараюсь не ужинать, но не всегда получается - могу съесть какой-нить овощ-фрукт, кусочек нежирного мяса или курочки. Вчера вечером еще почти час ходили-гуляли с мужем :)

Всем приветик!Меня наверное тут уже и не помнят)))Вот 14 июля родила себе еще и дочу,а теперь снова к вам!Так что возьмитесь за меня уже!!!!

Поздравляю с дочей!!!! А сколько кг набрала за берем? Сколько уже ушло? Удачи!!!! (с транслита)

Привет...как же, как же... Помним.... Поздравляю с дочуркой! :) Поскорей присоединяйся! :)

с прибавлением, ростите умненькими и здоровенькими

Девочки, извините, не было выхода в интернет. Обновлю всех завтра!

Девчоки! Я ту в ауте... У нас сломались весы (поэтом уи не отчиталась впт)..вчера встала на весы у подруги и они показали - 73,3!!! я в шоке.... (очень надеюсь что это ее весы барахлят, и что наши починенные будут по-другому мой вес показывать :) ) Так что в отчет вносите эту ужасную цифру....а вдруг ее весы правы ???? :-o

ну во-первых, все весы разные...надо взвешиваться на одних и тех же (у моей мамы весы четко на 1,5 кг занижают....мы с сестрой это знаем и приходим к ней радостно взвешиваться)...а во-вторых, ты же наверное не с утра натощак взвесилась...и в одежде небось....а это как мин лишних 1-2 кг...так что не паникуй!!!!! (с транслита)

В Пт будут готовы мои весы....эх... надеюсь не все так плохо.... :(

всем привет

и тут тебе здрасьте! :) (с транслита)

щпасип дарагой!

привет, с возвращеницем

отчет 88

отчет 62. Тяжело худет в пост.

ОТЧЕТ: 73,500.

Отчет 79 кг, это наверно опухоль после поезда была :)

ОТЧЕТ 56,5 кг

Абалдеть!!!! поздравляю!!!! молодец! (с транслита)

Спасибо! :) Сама не ожидала - это все жара, из меня все выпарилось :)

ну да:) плюс ещё не ужинала и налегала на овощи:)....всегда помогает (с транслита)

Если честно, то вчера вечером не удержалась - слопала штук 8-10 пельмешек :)

и несмотря на пельмешки всё равно 65,5? круто!! (с транслита)

Ага :) Представляешь, в субботу было 55,8 - я аж от радости чуть до потолка не допрыгнула, но сегодня опять 56,5 - видимо просто от жары слегка выпарилась :)

ты молодец!!! я сегодня с собой на работу тоже только фруктов и овощей взяла... (с транслита)

Я стараюсь, правда за последнюю неделю потеряла кг за счет жары - мы тут просто плавимся :) Главное, как перестаю после работы вечером кушать - все по-тихоньку сползает, а как ем - вес стоит. Правильно! Овощи-фрукты - наше все! :)

№5 74.7 кг

Вернулась из отпуска... опять 63,3 :(

а в отпуске оно всегда так :) (с транслита)

Хотя на самом деле странно: в отпуске много ходила пешком (ну очень много, чего в обычной жизни делаю мало), много плавала, мало ела (т.к. жарко)... Обидно...

Так может вес - это не "лишние" кг, а просто подкаченые мышцы?

Вполне возможно, сестра сказала, что я подтянулась :) Но видеть на весах такую цифру все равно очень грустно :(

а может это отёки? А куда ездили, если не секрет? Может на самолете летели? У меня в самолете почему то всегда ноги отекают..... (с транслита)

не, ездила на поезде :) Была в Крыму, в Евпатории. Оч. люблю Крым :)

извиняюс за опоздание,10 августа 62кг, а после праздников опять64:((.сегодня еду в отпуск когда вернусь отчитаюсь.всем желаю быстрого похудения:)))) (с транслита)

спасибо! тебе тоже хорошо отдохнуть!!! (с транслита)

Отчёт-58 :(...опять... (с транслита)

Это не страшно ;) Посмотри как у меня вес "прыгает" :)

ага...у меня тоже прыгает, только не в ту сторону:)....спасибо за поддержку, очень важно не отчаиваться....на след неделе обязательно будет меньше!!!! и у меня и у тебя!!! (с транслита)

Ну так и у меня не ту сторону тоже прыгал :) Или на месте стоял. А потом раз! и снизился :) Ага, все у нас получится :) Говорят, что так всегда сначала вес снижается, потом встает или чуть-чуть вверх ползет, потом опять начинает снижаться - организм просто привыкает :)

я вот тоже так думаю....к тому же когда я начинаю спортом заниматься, всегда 1-2 кг набегают сначала....это конечно не накачанные за неделю мышцы...может вода....а вообще не важно что это, главное чтобы ушло:) (с транслита)

Я вот думаю, что ВЕС - не самое главное, главное, чтобы объемы уходили :)

спасибо:) вот в пятницы померяю обьёмы! а ты меряешь? (с транслита)

Сначала пыталась, но ведь хочется всегда чтобы раз! и уже через пару дней 90-60-90 стало :) Бросила это дела, чтобы не расстраиваться. В последний раз в середине июля мерилась. А вот в выходные такое любопытство разобрало - взялась за сантиметр. Получилось, что бедра и талия "потеряли" около 1,5-2 см, а ножки (я вверху меряла, где ляшки) по 1 см :)

ну круто!! Я тоже думаю чаще чем раз в месяц нечего и мерять....ну конечно если не худеть по 3 кг в неделю:) А ляжки мерять-это хорошая идея....только у меня предыдущих замеров не будет....как то не подумала (с транслита)

Ну так ты начни сейчас замерять :) Мы ж с тобой не останавливаемся на достигнутом ;)

ага, надо в пятницу не забыть...ехх...мне бы к пятнице свои 58 вернуть.....:( (с транслита)

И мне б свои 56,5 хотя бы... А то что-то уже 57 набралось :( А ведь в выходные было вообще 55 с хвостиком!

а я фотки глянула... хорошо вы так отдыхаете!!!

Спасибо! :) Бывает иногда :)

силу воли в кулачки и все у тебя получится

:(...после вчерашнего торта я уже сомневаюсь... (с транслита)

как выходные проводите? У нас тут 17-го была свадьба у сестры, у нее же вчера была днюха весело как-то, а у вас? но и объедаловки канешна же присутствуют :)

У меня муж укатил на неделю в Курск и я теперь вообще не готовлю , целыми днями занимаюсь уборкой и ем щавелевый супчик , еще подстриглась, покрасилась, привела себя в порядок :) приедит не узнает, не меня, не квартиру:)

ой, умница! я тоже так делаю, када остаюсь одна... но этого давно не было и када будет неизвестно :) фоты покажи обновленной?

Муж фотик забрал , так что покажу только в пятницу :) вместе с отчетом.

Воть мой новый облик ,правда не уложена как надо , времени было 20 мин на все сборы опаздывали на встречу http://www.eva.ru/albumpage/89684/1.html Старый в папке отдых 2007

запоздалый отчет 55,5кг. это все дача, сделала свое черное дело:(

а чего ты там такое ешь, чего не ешь дома? (с транслита)

Шашлыки и другие вкусняшки:(

а дома чего ешь? Я вон дома наедаю за выходные:) (с транслита)

дома как-то сдерживаюсь, а на даче меня несет:(

во, меня так на выходные несет.....на неделе у меня режим....а в выходные :( (с транслита)

надо че-то придумать для борьбы с таким недугом:)

надо надо!!!! давай думать!!! (с транслита)

я книгу скачала:"Аллен Карр Легкий способ сбросить вес" на неделе буду читать, может есть что интересное

ой, если решишь что это стоит почитать-скажи мне, а? Я тогда тоже присоединюсь! (с транслита)

хорошо:)

Девочки, ну помогите! Ну никак не могу себя заставить. Днем держусь, а вечером приготовлю мужу и детям ужин - и всё!!!! Очень хочу похудеть! Дайте советы, пожалуйста! Какие упражнения, какие мази, какие скрабы, какая диета? Спасибо вам заранее! Очень надеюсь! С чего начать правильно?

Ужин отдать детям и мужу :). Для этого еште днем. Нормально. А вот после 18-00 держитесь.

Попробую...)))) А что можно вечером? Или совсем ничего?

Как пишет известный диетолог (она в Здоровье еще группу людей набрала - худели вместе) - после 18-00 либо половинка грейпфрута, либо 200 гр. обезжиренного кефира, но не пить, а есть маленькой ложечкой. Голодать сильно нельзя = иначе каждую лишнюю калорию организм будет откладывать на попе.

Спасибо за совет! А по упражнениям, кремам и проч.? Какие крема и скрабы, чтобы с кожей не было проблем? И мне животик убирать бы надо. Правда времени по вечерам почти нет...((((( Что вы посоветуете?

http://minus60.narod.ru/index.htmll

Была на даче, не смогла отчитаться в пятницу. На сегодня 90,5 кг. Т.е. минус 1,5 кг всего :-(. С сентября пойду в спортзал. Надеюсь дело пойдет веселее.

Всё....ухожу из дома на выходные!!!!!!!!!! Были родители с другом в гостях....думала ещё-хорошо, за стол рано садимся - в 4...как раз до 6 поем....ага...чай с тортом был в 9!!!!! :( Ны что делать, а? Силы воли сказать-свой кусок сьем завтра утром не было:( С утра даже не взвесилась....страшно. (с транслита)

мне тоже очень сложно отказаться от вкусненького:( и сладенького

а я 3 куска :) седня рузгрузка :) не надо взвешиваться :) до пятницы схуднетсяи тада взвесишься :)

Ерунда все это! :) Организм требует свой кусок торта - дай ему, главное, не давать полтортика, а кусочек - это гармон радости :)

прально :)

ага...гормон радости :) спасибо за поддержку!!!!! (с транслита)

*** шепотом*** Я сама такая же :)

:) надеюсь эти выходные будут "правильными" - никаких гостей не намечается.....постараюсь после 5-6 не есть...и все вредное утром...если очень надо будет (а надо конечно будет:)) как твои успехи? (с транслита)

Сегодня с утра было 57,1 кг :( Не знаю даже с чего вдруг... может вода? очень надеюсь, что сегодня все сойдет.

тожно вода....чтобы набрать полкило жира..надо 3500 каллорий слопать......даже я за выходные столько не наедаю:) У меня щас сестра живёт-обещала вечером по часу с ребёнком сидеть, пока йа спортом занимаюсь.....посмотрим:) (с транслита)

О! Хорошо! Часок вечерком позаниматься - это очень хорошо! :)

не то слово:) -450 кал (с транслита)

Умничка! :)

у меня кстати сегодня тоже было 58,2 :( (с транслита)

а я забыла утром взвеситься сегодня :( Даже отчитаться не могу :)

????????? как збыла???? безобразие!! мне же стимул нужен!!! давай завтра! а я замеряться забыла...:) (с транслита)

Тыкс-тыкс! Быстро за сантиметр! А я на весы :)

замеряла себя вчера....по сравнению с 6 недель назад-ушли только 2 см с живота..всё остальное как и было...:( да ещё и ноги померяла....но сравнивать не с чем (с транслита)

Ты чего?! Что за пессимизм? Вообще за 1,5 мес. 2 см - это отличный результат!! :) У меня за 2 мес. где-то такой же результат :) Если б я за 1,5 мес. еще пару см потеряла, я б очень радовалась :)

ну рес-т конечно хороший...но почему на песте осталась попа??? :) хотя так оно и должно быть..йа же по весу практически не похидела....а у тебя со всех мест уходит? (с транслита)

У меня ушло везде по-немножку, я качала и живот, и попу :) меня удивило другое, что зрительно талия появилась несколько больше, чем на 2 см по замерам. Я думала, что ушло больше. Хотя мне кажется, что грудь почти без изменений, да я и не качала верх совсем :)

Ужас. Идет пост. Я поправилась на 3 кг. Видимо мне нельзя без мяса.

?

В смысле??? Какой пост - Успенский. А почему поправляюсь... ну не знаю. Знаю только, что не одна я тут такая. Целый топ висел какое-то время назад. Хотя у меня такое появилось какое-то время назад... ранше просто вес каким был таким и оставался или худела.

а что ты в основном ешь сейчас? сильно рацион изменился? (с транслита)

а что вы едите?

Привезли мне родители из Мозквы мумие....вчера первый раз намазалась..хорошо, что предупреждали, что оно мягко говоря плохо пахнет :).....посмотрим на результаты... (с транслита)

не поверишь, я себе сегодня тоже купила мумие:) у худеющих мысли сходятся:);-)

:) уже 2 раза намасюкалась.....а ты ещё что-нимудь делаешь? я ещё в душе иногда скрабом мажусь... (с транслита)

я еще не пробовала, сегодня вечерком планирую:) А как ощущения? Я тоже скрабом пользуюсь и еще маску делаю, для упругости кожи

ну ощущений пока никаких...только крем жирный, даже утром ещё на пузе чувствуется...я хочу ещё кофе как скраб попробовать....но у меня пока 2 банки других есть...думаю-может просто туда ещё и кофе?:) А ты маску, пардон, на каких местах делаешь?:) (с транслита)

попробуй с кофе, я седня все испробую:) маску делаю на живот и бедра, кстати тоже вонючая жутко, маска:)

и как результаты? (с транслита)

очень хороший, кожа стала гладкой и подтянутой, осталось только растяжки убрать:( и подкачать мышцы немножко:)

о, это классно! я вот оже надеюсь хоть чуть чуть растяжки убрать.....к следующему лету:) (с транслита)

так хочется одеть раздельный купальник:( а у меня просто жуткие растяжки:( очень хочу их убрать, помогите, а? как Вы их убирать собираетесь?

http://minus60.narod.ru/skin.htmll

с растяжками просто беда, надо срочно устранять:(

ага:(...а у тебя до родов не было? У меня и раньше были..то такие маленькие, тоненькие, заметно если только кожу растягивать... (с транслита)

раньше тоже были, но очень мало и совсем светлые, а сейчас, смотреть страшно:(

во во...у меня особенно внизу живота.....ну будем на мумиё надеяться! а ты им сколько раз в день мажешь? йа один. (с транслита)

а как же ароматерапия? масличка не капнула?

я купила крем для тела с запахом просто.....говорю же-хорошо, что предупредили:)...муж вчера после меня в ванну зашёл-выходит, говорит-чего это я там делала:) (с транслита)

ОТЧЕТ 74.5 НЕ МОГЛА РАНЬШЕ ОТЧИТАТЬСЯ, НА МОРЕ ОТДЫХАЛА :))

молодец! продолжаешь худеть, несмотря на отпуск:) (с транслита)

стараюсь :)

киньте в меня тапком.......55.7!!!!!!!!!! Долопалась.......... все - беру себя в руки!!!!!!!!!!!

бдэмс... долетел :)

ААААААААА, все, все!!! Больше не буду :)))

ну смотри...)))))))))0

№45: 56.3 Кг. Спасибо огромное за то что не удалили меня из списка!

отчет 87,5 кг

отчет 74

отчёт 51. УРА. ещё 1 кг и ухожу:)...

вот молодец!!! а каким способом худеешь? (с транслита)

я худела так:) 1. Сразу два дня не ела ничего кроме кефира и чая. И яблоки ещё немножко. Ушли сразу 2 кг и больше так и не вернулись. Говорят это шлаки вышли 2. Потом раз в неделю стала кушать только кефир, чай и яблоки ещё 2-3. 3. Потом просто желудок стал меньше из-за этих разгрузочных дней и я стала кушать меньше. Просто не лезет, аппетит стал приходить гораздо быстрее. Я ем всё, но в меньших порциях чем раньше. Мороженное, сладости и т.д. тоже кушаю как обычно, только порции стали меньше. Не маленькие порции, но просто меньше чем были. Разгрузочные делала раз 7-8, и каждый четверг стараюсь меньше кушать, чтобы в пятницу поменьше весить, самообман небольшой, но по-любому немножко худеется:)). А главное из-за таких дней, желудок привыкает меньше есть. Я ем не мало, я просто не переедаю. И кушаю не больше 3-х раз в день. Перекусываю только фруктами. Ну вот и всё. За 5 лет мне впервые удалось похудеть:).

Это интересно...я тоже иногда себе яблочную разгрузку устраиваю...но обычно по 3 дня и после обьедаловок...А так чтобы раз в неделю....может тоже по четвергам попробую:) А сколько весили до потолстения? (с транслита)

сначала весила 49 кг, потом стабильно стало 52-53 года три так четыри, потом беременность-роды и 56 кг, и вот теперь мечтаю о 50 :). что-то я объедться правда стала:(, из-за жары есть особо и не хотелось, что же зимой будет:))) а вы сильно похудели?

Можно на ты:) У меня всё печальнее:). И до беременности пыталась худеть...но ниже 58 никогда не получалось....Видела эту цифру и сразу расслаблялась...После родов весила где то 75!!!! (с транслита)

не уходи!

я тут надолго, опять на обжираловку потянуло

64. Опять все с начала. Прям не знаю, что мне с этими постами делать... Полнеть на них стала.

№5 74,5 кг. стою, и давно...

Так хочется к дню рождения пару-тройку кг сбросить... ч-то процесс у меня застыл, и уже давно. что бы такое придумать?????????????

а ты сейчас чего-нибудь уже делаешь? если нет, то не есть после 18 и спорт самое оно :) (с транслита)

отч. 78

хорошо вес падает! без мужа:) (с транслита)

Отчёт - 57,8.....всё, в выходные только здоровое питание и спорт!!!!!!! (с транслита)

Слушай, так прогресс есть! :) Умничка, а я вот опять вверх ползу :(

не это не прогресс...это йа вернула то, что 2 недели назад было....если б не выходные..тогда был бы прогресс...а ты тоже на 2 недели вернулась:)...кстати-ты же взвеситься не успела...откуда 57? (с транслита)

Ага, а мне нужно не назад - вперед хочу двигаться, точнее вниз по шкале кг! Так я домой пришла и взвесилась, и сразу написала отчет :)

ну так это уже не точний результат...ты может уже поела или пила.....так что утром точно было меньше!!!!! (с транслита)

Поела - это да :) Надеюсь завтра будет поменьше :) Главное не забыть! :)

А я вообще каждый день взвешиваюсь..так что мне забыть трудно:) (с транслита)

ой, а я на этой ни разу :) Сначала я болела, потом на работе завал - к вечеру голова не варит, вчера вот репетиция прически и макияжа к свадьбе была - в общем завтра с утра, как штык! :)

наверное времени о еде думать нет?:) а когда свадьба? (с транслита)

К сожалению, у меня такой дурацкий организм, что когда я нервничаю, я начинаю больше есть :( И не потому, что мне хочется кушать, а просто по инерции :( Вот ела б яблоки да морковку, так нет, тянет на всякие сухарики, печеньки и иже с ними. Свадьба 15 сентября :)

главное вечером не есть сухарики и печеньки. Будем ждать потом рассказа и фоток! :) (с транслита)

Я бы сказала, что лучше вечером совсем ничего не есть :) А то как поем, сразу вес встает или вверх идет :)

ура! маладец и бдэмс чтоб не расслаблялась!

как выходные прошли?

выходные прошли к сожалению без потерь.....но и без особых прибавок, что уже хорошо:)....в субботу даже на тренажере побегала... Как у тебя? (с транслита)

молодец так держать А я опчть на даче наела лишние граммчики:( офф мумие еще не испробывала, все никак:( зато начала читать книгу,пока интересно:), еще хочу сходить на танцы живота, говорят здорово худеют

ну я тоже с лишними граммами...но это уже прогресс-хоть не килограмми:) Танцы живота да, говорят круто...у меня времени нет ходить...только дома на тренажере и то не всегда...когда ребёнка спать уложу, уже сил нет. Слушай, а где книжку скачать? Мож я тоже почитаю? (с транслита)

вот ссылка: http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_sbrosit_ves/ танцы начало в 19-00 (всего на часик) мужа еще до конца не уговорила с Тимкой сидет в это время:(

ага, нашла...чего то не могу разобраться как всё скачать..буду потихоньку с инета читать... мне тоже вечером всего то нужен часик:)..даже 45 мин...я потом в душ вместе с ребёнком:) - развлекалово ему....и муж вроде активно не против (вяло так согласился)...но чувствую себя виноватой...надо с этим бороться!!!!! :) (с транслита)

вот и я чувствую вину:)

:) ну как? я 3 дня подряд занималась...сегодня чувствую уже не получится....муж заявил что сегодня он будет бегать вечером:) (с транслита)

плохо:( муж сказал что ему не нравится мое отсутствие и предложил мне, кататься на роликах, во время гуляния с ребенком...а катаюсь я не очень, да и погода портиться.... растроена насчет крема с мумием, пока не поняла еще ничего, но запах действительно жуткий

нда....мой конечно не так категорично, 3 дня сидел....вот же блин...а сколько раз в неделю танцы? (с транслита)

2 раза в неделю. я его еще постараюсь уговорить, может еще получится

ну 2 раза то может посидеть...а ты его потом 2 раза куда-нибудь отпусти тоже:) (с транслита)

вроде согласился:)

ОТЧЕТ 57 кг :(

Отчет, с опазданием 56 кг:(

дача?:) (с транслита)

угу:(

а мне вот тут интересно стало-ты сколько кг за беременность набрала?:) (с транслита)

22 кг после, пока кормила еще наела 7 кг:(

22 после родов или вобщем 22? а я 26 за беременность!!! во как:) налопала:).... (с транслита)

22 после родов, потом еще прибавила:(

а за беременность сколько? до родов? просто интересно....читала как девочки по 10-12 кг в роддоме "оставляют".....надеялась что и у меня так будет....а йа там ещё и отекла так!! короче на след день когда дома взвесилась-всего 1,5 кг "оставила" :).... (с транслита)

до родов весила 50-52 кг, за время беременности набрала 20кг, в родах потеряла около 12 кг, но за 3 дня вернула их обратно (пила таблетки для увел.лактации, врач сказала из-за них), потом еще 7 прибавила

нда....и как люди по 12 кг теряют....я видать сплошного жира накопила за 9 месяцев:) (с транслита)

сейчас все распишу:) три дня у меня были сильные схватки, я все это время только пила воду, есть ничего не могла:( потом у меня стали подтекать воды (лопнула какая-то стенка, сама толком ничего не поняла),+ еще Тимка родился 4200кг, рост 56 см. + послед,+ воды, вот так я и потеряла 12 кг:)

йасно:) а ы меня схватки ночью начались, утром епидурал + капельница (от которой я и отекла...воды в меня вбухали!!), вечером ребёнок, на след день домой. Встала на весы-чуть в обморок не упала-минус 1,5 кг....а ребёнок 3300 весил....во как! :) А ты без епидурала рожала? (с транслита)

мне вообще ничего не делали:( еще говорили "давай быстрее рожай, у нас смена заканчивается":(

Наташа, меня долго не было. Но все равно отчет: 68 кг.

вас внесут :) я этим не занимаюсь :)

запоздалый отчет...опять в плюс (рыдаю) - 63.4 (на выходных вообще 64 было!!!!)

зато сейчас уже 63,4! а к концу недели еще меньше будет;-)

при условии что начинала с 63,3 как-то не радует :)

организм борется за каждый грамм:)

Посмотрела в таблице Ваши результаты! Вы такая МОЛОДЕЦ!!! Я тоже так хочу!!! А какими методами худели? Поделитесь, пожалуйста :)

1. не ела после 18-00 2. исключила: жареное, жирное 3. плавала, бегала, крутила обруч. вроде все:) в первое время вес испарялся со страшной силой, потом уже медленнее:(сейчас опять борюсь за стройность:)

Не так все сложно как думается, надо просто взять себя в руки. Все начинаю забег: "В Новый 2008 год стройняшкой-красивняшкой" :) Ставлю цель-максимум: -12 кг за 4 месяца (3 кг в месяц - это нормально!), Цель-минмум: -8 кг. за те же 4 месяца. А то как-то расслабилась, обленилась, прям как тюлень какой-то.... Спасибо Вам! Ваш пример заразителен! Спасибо! Буду стараться!

:) Спасибо за добрые слова. Все у Вас получится;) здесь еще много интересного: http://minus60.narod.ru это сайт Кати (Мисс Магнолия)мне ее советы очень помогли. ее паспорт http://www.eva.ru/passport/38382.html

Я уже посещала ее сайт. Восхищалась! Но... для меня было важно найти человечка, который похудел с примерно моих параметров (рост/вес)... Вот - нашла Вас :) и еще Флора!

Отчет с опозданием. На сегодня 89,9 :-). Это уже не 90 !!!

Девочкам выше, кто про рацион спрашивал во время поста. В общем чисто на овощах не прошел номер. Как-то голодно... Хочется есть и очень хочется сладкого. Стала добавлять растительные белки - фасоль, икру мойвы и пост стал реально постом и вес тронулся вниз. Но тот сброс веса, который был у меня получился, когда в рационе было много мяса.

ну да...на сладком далеко не уедешь...а от мяса мне тоже долго есть не хочется...а вот после салатика через час-два уже начинаю думать чего бы слопать :) (с транслита)

Ой,а чевой-то вы все тут делаете :) А можно к вам? Худеть надо, силы воли мало. С такой дружной поддержкой думаю всё по плечу будет.

а мы тут все худеем!!! :) давай, вместе веселее!! (с транслита)

Спасибки!!! а как к вам можно в таблицу записаться и где чего почитать про питание :)

нужен рост, вес с которого худеете, имя...всё по-моему.... Отчёты по пятницам-как раз завтра! :) (с транслита)

Внесите меня плииииз :) Рост 159, вес 61

я таблицу не веду....просто отдельным постом напиши и тебя внесут!!! (с транслита)

отчет 87 кг. ненадолго уеду - не вычеркивайте меня из таблицы

Отчет совсем не радостный 64 :( Но я буду исправляться! Все начинаю забег: "В Новый 2008 год стройняшкой-красивняшкой" Ставлю цель-максимум: -12 кг за 4 месяца (3 кг в месяц - это нормально!), Цель-минмум: -8 кг. за те же 4 месяца. А то как-то расслабилась, обленилась, прям как тюлень какой-то....

Я из опыта знаю, что когда начинаешь на конкретные цифры настраиваться, то потом если не худеешь до етого веса-мотивация летит вниз! Особенно если вес стоит некоторое время, а это всегда обязательно случается. Может лучше какие то более конкретные цели которые от тебя зависят? Ну например перестать есть после 18? Или спорт через день....Тогда даже если вес стоит, всё равно цель достигнута! Удачи! (с транслита)

Да, я уже решила, что не буду есть после 18, записалась на восточные танцы (танец живота) - занятия два раза в неделю + 1 раз в неделю в бассейн буду ходить. Надеюсь моего запала хватит надолго!

конечно надолго! А не хватит-мы добавим! :) (с транслита)

Спасибо за поддержку! :)

молодец (ТТТ) я тоже на танцы живота иду, почти уговорила мужа посидеть с сыном на время занятий:)

Здорово! У меня занятия на след. неделе начинаются. Жду с нетерпением...

Рост 165 см .Вес на сегодняшнее утро 76 кг 400 гр.Родила 2 с половиной месяца назад,грудью не кормлю.Что скажете?Еще не все потеряно?

Абсолютно ничего не потеряно :)!! У меня после родов так же было....и худеть начала только через год, потому что грудью кормила и не до этого было. Удачи!!!!! А сколько до беременности было? (с транслита)

62. Буду отсутствовать 2 недели

ОТЧЕТ 56,5 - снова :( Неужели никогда так и не будет 55? А времени все меньше и меньше :( Осталось только 2 недельки :(

ну - 500 г то есть!! к тому же....ну еше 500 г в минус-не особо и видно то будет:). Это я к томы, что осталось 2 недели:). И платье свадебное опять же....некрасиво же будет если большое:) (с транслита)

Ну мне хочется еще убрать и эти 500 гр :) В платье как раз чуть-чуть места на уменьшение объемов :) Хочу, чтобы талия была, а на бочка :) Мы с девочкой на работе решили на след. неделе питаться только овощами, потом гречка будет :)

Ну это здорово, когда с кем то вместе худеешь! На счёт гречки-ты пробовала когда-нибудь уже? Я где то год назад неделю на ней сидела (правда тогда грудью кормила, может это как то повлияло)...не похудела вообще ни на грамм!!! Немного даже прибавила. При этом соблюдала очень строго. Были у меня на неё большие надежды. Но на всех видать по разному действует. Что мне помогает-если надо быстро 1-2 кг скинуть-это 3 дня яблок (здесь есть система, вроде как для очищенийа организма...ну и худеется конечно) (с транслита)

По поводу яблок - тоже слышала, что эффективно, когда нужно быстро скинуть - может за пару дней ДО торжества попробую :) На счет гречки - да, пробовала. Этим летом как раз, но я не соблюдаю строго (те гречка без солии больше ничего). Мы как раз с подругой на работе ели ее, так вот мы с ней еще какой-нить овощ или фрукт всегда покупали и поливали соевым соусом. Мне реально помогла, по крайней мере и вес чуть-чуть снизился, и объемы уменьшились. Хотя... я как раз активно спортом занималась еще :)

с яблоками надо осторожно-после них главное не налопаться сильно....особенно на торжестве:)...а то можте конфуз произойти...ты лучше дней за 5 до....а потом по чуть чуть ешь.... (с транслита)

Ну я вот всю эту неделю ем салатики из овощей :) Только у меня опять ПМС - жрать хочется :(

ны на салатиках и без ПМС хотелось бы есть :).....может если очень хочется-так с утреца? я вот с кофе утром всегда шоколада немного ем...е то совсем тоскливо... (с транслита)

Не... я нормально всегда салатики кушаю :) а сейчас прям чую, что жутко хочу есть, постоянно. Главное не сорваться, а то и так из-за этих гадостей у меня опять перевес будет :(

Ну тогда держись!!!!! Ешь морковку и думай какой ты будешь раскрасавицей на свадьбе!!!!!!!!!! В качестве поддержки - я сегодня на обед ем овощной суп, а на ужин творог :) А вечером 45 минут бега. Красота требует жертв. (с транслита)

Какая же ты молодец! Я так и не могу себя заставить вечером заниматься :) За поддержку - ОГРОМНОЕ СПАСИБО! :)

Отчёт-57,8....ну уже не в + и то хорошо! (с транслита)

:)

Конечно, хорошо! :) Ты удержала вес -это здорово! :)

Отчет 55,5кг

молодец! - пол кило!!! (с транслита)

спасибо:);)

Отчет 78

Девочки, меня, наверное, убирать надо из таблички. Уже даавно мне не худеется, кардинальные меры типа диет и прочего мне применять не хочется. Я довольна тем, что есть. Конечно, желательно ещё бы сбросить пяток кг, но, наверное, надо довольствоваться тем, что есть, и просто не набирать большего. Если вдруг похудею, то я вам обязательно напишу!!!! Спасибо, что поддерживали в течение 1,5 года, за это время мне похуделось на примерно 13-14кг. Во многом, благодаря тому, что отчитываться приходилось каждую пятницу!!!!!!!!!!! Желаю всем красоты, здоровья, удачи!!!!!!!!

Ну если ты довольна собой-то чего же ещё надо!!!!! Ты нмолодец-так сильно похудела! А я вот тут наверное долго буду сидеть- даже если и не худеется уже, всё равно стимул не набирать хотя бы. Удачи!!!! (с транслита)

Да не то чтобы довольна, просто прям неудобно отчитываться уже месяцами один и тот же вес... Вот, если сброшу ещё чуток, тогда напишу обязательно!

Отчет: 65 кг

запоздалый ОТЧЕТ: 73 кг. Ура! Ура! Ура!

молодец! (с транслита)

54.5...... Надо бы убрать еще 1.5 кг

Девочки!!!! Я вернулась! Мой отчёт 50 кг! Добилась таки своего!

Умница=D>

вот молодец! всё так же каллории считала? (с транслита)

И я хочу вернуться.Восстановите меня,пожалуйста.На сегодняшний день вес 67 ,7 кг. Имя-Ира.

а где пропадала?:) (с транслита)

Серьезные проблемы были.Вот возвращаюсь к жизни и в том числе хочу продолжить свое похудание.

всем приветик, вернулас из отпуска отдохнувшая и потолстевшая 65кг:(( (с транслита)

ну теперь с новыми силами можно за сбя взяться!!!! я тоже на отпуске всегда набираю! (с транслита)

Взялась за себя ,вес 84, рост 167,не ем после 18, хлеб, сахар , жаренное и жирности ,вообще меньше ем раза в 4!за не неделю -1 кг.

очень хороший результят! удачи!!!! (с транслита)

Девочки, йа в преддверии пятницы тему новую открыла!!! Завтра отчитываемся. (с транслита)