Стоп еда после 16ч. кто со мной?
04 авг 2007, 09:25
Девочки составьте компанию.. одна не сподвигнусь. цель 5 см с попы и 6 см с талии.. а вдруг получится? Да и еще по 20 минут обруча вдобавок.
04 авг 2007, 12:30
Я с Вами!
04 авг 2007, 16:10
ээээ...а вы спать во ск-ка ложитесь? После 18 еще лана не есть...но после 16.....может тогда ваще и не начинать?))))))
04 авг 2007, 16:24
а у меня стоп после 17,ложусь в 11-12,но еще в 7-8кефирчик выпиваю,Вам удачи,тут кстати уже был такой топ,незнаю похудели там девченки или нет
04 авг 2007, 17:29
а у вас какие успехи? давно так ? я помимо этого еще и монтиньячу.. надобно 3 кг срочненько и по 3 -5 см убрать бы не мешело... оч хочется
05 авг 2007, 09:47
да нет я периодически срываюсь,вообче я еще и кормящая мама,худею с 13марта с 65 до 56дохуделась,больше всего ушло при сокращении углеводов до 35-40гр в день,за неделю 3кг
05 авг 2007, 13:17
Я заводила такой топ. Похудела немного....и опять набрала. Сказались Дни рождения , гости и шашлыки на даче и т.п. Начала с веса 68-дошла до 64,5 кг за 2,5 недели. Сейчас...стыдно сказаьб...71 кг. Три дня уже не ем простых углеводов и не ем после 18. уже легче стало по ощущениям.
04 авг 2007, 17:51
я давно уже так питаюсь, плюс еще протасов, но не строгий, нарушаю часто, но вес уходит и объемы тоже
04 авг 2007, 17:56
а я что то совсем встала с обьемом. вот и решила еще и вечер убрать совсем. хотя я думаю от стакана кефива нулевого хуже не будет
05 авг 2007, 11:53
Ну и я с Вами. Месяц уже так, ушло 4 кг
05 авг 2007, 15:34
я тоже хочу с вами, давно хотела...попробую завтра начать, давайте вместе. скажите, а простые углеводы - это хлеб и все такое?
05 авг 2007, 16:26
Если спать ложитесь рано, то да...а так..Лучше после 18-19 не есть - оптимально;)
05 авг 2007, 17:13
Девочки снятся сникерсы хи-хи которые вообще не ем... мне правда легче спать ложусь в 22 зато с утра встаю с "аппетитом"
07 авг 2007, 09:28
Я злая- голодная женьщина уууууу....
07 авг 2007, 11:23
а я привыкла уже, не голодно совсем :)
07 авг 2007, 16:14
да и я тоже нормально,правда с кефиром часиков эдак в 7вечера
07 авг 2007, 18:39
я тоже решила добавить кефирчик нулевой. ничего7 а если совсем тяжко мож какой нить фруктик????
08 авг 2007, 09:05
а у меня даже не нулевой,сама делаю с помощью грибка молочного из 3.5-4%молока
08 авг 2007, 10:28
девочки, молочные продукты не могут иметь 0 по жиру. иначе это не молочные продукты :-)
08 авг 2007, 12:59
а что же тогда мы покупаем под видом 0%творога
08 авг 2007, 14:21
То же что и за забором где написано "дрова". :-) Вы же понимаете что не все что написано и отрекламировано - нужно кушать и покупать ? Ну вот так же и здесь. Отсюда же - жезаны, сенна, идеал, штаны на тренинг, массажеры за 4999 руб., тренажеры на все группы мышц через магазин на диване, антицелл. крема, заменители сахара и прочее. Это по большму счету разводилово и вред.
08 авг 2007, 19:37
моя не понимать,так какой же творог надо есть?
09 авг 2007, 14:12
Ешьте менее жирный :-) просто если написано НОЛЬ - это не есть полный ноль. Вот что я имела ввиду.
07 авг 2007, 19:01
Я вами восхищаюсь, я бы так не смогла, в 9 вечера съела бы холодильник :-)
07 авг 2007, 19:12
Ни за что!
Anonymous
08 авг 2007, 13:16
а почему не стоп после 14? 12 утра? стоп вообще? Девочки...... это бред, а не выход из положения....... вы таких себе неприятностей наживете.............. пишу анонимно.......
08 авг 2007, 13:29
мы заметили))
12 авг 2007, 09:04
Девочки какие успехи??? я минус 1 см с попы и с талии за неделю .
12 авг 2007, 09:32
Как вам это? http://www.metod-m.com.ua/strashnaya-tayna.htmll
12 авг 2007, 13:24
это чё ж получается,надо поставить будильнич чтоб не проспать ночной прием пищи?кайффф прям бесперебойный жор
13 авг 2007, 11:57
-5 кг за полтора месяца
16 авг 2007, 20:01
стали есть часто, но понемногу?
17 авг 2007, 09:26
Нет, ем я нормально и всё, но последний раз в 16-00
Anonymous
16 авг 2007, 20:51
вы вообще ничего не едите и не пьете после 16???
17 авг 2007, 09:27
Могу огурец слямзить, ну и пью конечно.
17 авг 2007, 09:28
А кто сколько весит и на сколько хочет похудеть? Я сейчас 63 кг, нужно убрать 7 кг
18 авг 2007, 09:12
я вешу 75...надо 15 кг убрать ...роды-роды....ну как их можно не любить...роды-роды :-)))))))))))))))))
18 авг 2007, 10:52
а я 66,8кг, это после родов!) нужно убрать 10кг!!! делаю упражнение,качаю пресс по 100 раз в день утром и вечером.
22 авг 2007, 18:52
а я вешу 52 нужно 48 а вообще больше хочу см в талии и попе эдак по 5 убрать . никому не нать????? шутка.
27 авг 2007, 16:26
Н-да
27 авг 2007, 17:05
мало или много????
28 авг 2007, 07:39
Да Вы просто толстуха!!! :)
28 авг 2007, 09:03
Дааа. Вам смешно... а представьте я при росте 1.58 имею обьемы 86-70-96
28 авг 2007, 10:55
Не заметила по Вашей фотке толстоты :)
28 авг 2007, 13:04
благодаря одежде наверно а я недовольно когда на верху размер 41-42 а внизу 44 заметно
28 авг 2007, 11:56
Добавила свои фотки с разницей 2 месяца, посмотрите папке "Я"
01 сен 2007, 20:57
суперски. а я добавила к этому монтиньяка в понедельник скину результат за неделю см и вес.
30 авг 2007, 13:29
Эй! где все?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты