диета и спорт для людей с повышенным сахаром?
почти диабетик
06 сен 2007, 13:21
кто-нибудь может подсказать? что можно есть, что нельзя? несложные блюда. а также если взяться за себя и ходить в фитнесс, то чем лучше заняться? бассейн, аэробика, танцы? у меня во время беременности был повышенный сахар и полгода после тоже. теперь сахар по верхней границе нормы, но надо придерживаться диеты (мало глюкозы), чтобы не заработать диабет. спасибо.
07 сен 2007, 10:49
а какой у вас сахар?
06 сен 2007, 14:49
Монтиньяка почитайте.Его система питания как раз основана на выработке инсулина.Худеется на нём сытно и комфортно.Я за 1,5 месяца поухдела на 6,5 кг(правда ещё сейчас сбросилось само по себе) и с февраля я на 2-ой фазе(фаза поддержания веса),и муж худеет (с апреля скинул 14кг) и продолжает...
06 сен 2007, 15:01
Посмотрите здесь, может, что-то для себя подчеркнете: http://www.med2000.ru/mps/diabet1.html
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты