Нужно сбросить 20 кг....Помогите!

Для начала как минимум.После родов прошло 3 года а я стала похожа на корову.Скоро муж пойдет налево или вообще уйдет и правильно сделает.Сама больше на себя не могу смотреть особенно в зеркало в ванной.Живот висит после КС как мешок.Целлюлит везде,о ужас!!! Девочки,посоветуйте мне диету пожалуйста,пусть медленную,только не голодную.И еще вот с целлюлитом что лучше массаж или еще чего? И можно ли обойтись без спорта или это не избежно??? Буду рада всем ответам,спасибо.

я вот тоже несколько месяцев назад решила взяться за себя:-) после 2-х детей подряд и тоже прошествии почти 3-х лет, сначала посидела на диетах - на супчике и на гречке - на них был сделан первый рывок что-то около 7 кг, а потом глядя на подруг села на иглу - собственно и сейчас на ней вот сижу, за 3 мес на игле -15кг, вот ещё до 60 опущусь и сниму её:-)для себя решила в будущем самое главное не есть после 6, но вроде организм уже привык:-) самое главное начать - когда появяться первые результаты такая радость будет и заряд на будущее:-) удачи вам!

Я похудела на 13 кг за 4 месяца у Мухиной в Твери, иголку вставляет, сейчас она еще на Петровско-разумовской принимает. Там идет обкалывание всего тела, чтобы подтянуть кожу и избавитьсЯ от целлюлита и диета, нормальная, не голодная, это не MED4YOU. ТЕЛ: 8.499.747-13-42/43. Удачи!

Спасибо,но я не из России.

Посоветую вам диету Кима ПРотасова. отличная вещь! не голодная и плюсов много. Меняет обмен веществ. Вес не возвращается. Тут я вижу, соседний топик с этой диетой есть.. вот вам комментарии об этой диете - посмотрите, люди реально скидывают до 68 кг, начиная с этой диеты.. http://diet-diet.ru/ves/dieta-47-komment_251-260.html А для того, чтобы убрать особо "без спорта" - я посоветую вам бодифлекс. Книжка http://dump.ru/files/j/j1328422876/ или так http://sslego.narod.ru/bodyflex/1.html#6 уж 60 страниц прочитать и освоить (это 1 час в первый раз - понять упражнения) Главное - правильное дыхание и 15 ненапряженных минут в день. Если вы не можете найти 15 минут в день на себя - значит, вам уже никто не поможет. Это все то, что я пробовала на себе и имею отличные результаты! А ситуация - примерно как у вас. Мне конечно, еще скидывать надо, но уже не так страшно. Желаю вам удачи! И главное - верьте в себя! http://www.vedaland.ru/content/view/182/63/

Спасибо я наверное попробую Протасова.Понравились результаты опробовавших диету.

Тоже после родов на Протасове скинула за 5 недель 10 кг, + отвыкла от сладкого - на снегодняшний момент - 17

Почитайте про систему питания по Монтиньяку и про раздельное питание.Обе системы довольно сытные.Худеет народ на них хорошо. Сама я на Монти и муж тоже.

Может кто нибудь для стимула может вывесить фотки до и после,и по какой системе худели?

я с 8 марта и по сей день похудела на 20 кг , если хотите пишите в личку, мне осталось еще 10 кг скинуть :)

То есть, до 8 марта вы весили 97 кг? А по фотографиям вашим прошлогодним и не скажешь... А в топике Возьмитесь за меня вы утверждаете, что весите 77 кг... Странно, да? :-)

Весила 96 кг , а в пятницу после взвешивания я была 77, сегодня я уже 76 , но 2 кг так и плавуют. Нечего странного , просто фото где видно вес я не размещаю , а так из каждой сери у меня есть фотки где наглядно видно мой вес, Но для вас я могу на 20 мин разместить :)

minus60.narod.ru

Я просто в шоке. Прочитала все что есть на сайте, просмотрела все фотографии на 1 дыхании, многое распечатала для себя, особенно психологические аспекты. С нетерпением жду книгу.

СПАСИБО!! :oops Ждать осталось уже недолго:)

Смотрю и думаю - какая офигенная сила воли!!!!Для меня это сродни чуду)))Сделаю фотоколлаж, повешу на стенку и буду вдохновляться) Вы не просто умница - вы смогли победить себя, а это многого стоит) Удачи вам в жизни)

Спасибо!!!!

ООО! Это просто невероятно! После этих фотографий и статьи про похудение даже кушать расхотелось:)Это просто супер! Молодец!

Спасибо!!)))

Ваш пример мне очень помог :) Спасибо :)

Всегда пожалуйста!!! Для того сайт и книгу делала, чтобы женщины могли поверить в то, что возможно даже то, что кажется невозможным!

Девочки,а если живот висит как мешок снизу,как его убрать? Поможет ли только диета и спорт?

Вы сначала просто похудейте, а потом уже будете решать конкретные проблемки.

к сожалению, только пластика. Но тем не менее спорт и общее похудение приведут вас в вполне приемлемую форму, что лишняя кожа на животе и мешать особо не будет. Вы ведь не рассчитываете, что станете как отфотошопенные модели с обложек?))

Не, ну на моделей не претендую конечно 8),но хоть плоский животик хотелось бы все таки..

Если вы так ревностно относитесь к собственной фигуре то не надо было рожать. К сожалению, у многих женщин портится фигура, появляется животик.

По-доброму, ничего не скажешь:(

Вы еще в том возрасте когда повышенное внимание к своей фигуре и внешнему виду. А я в том возрасте, когда женщина уже умеет наслаждаться другими аспектами жизни и не переживать по-поводу лишней морщинки или складочки :-)

Думаю в Вашем возрасте их у Вас превеликое множество

а раньше он у вас был? если прям задались целью - то год тренировок на профессиональном уровне в зале - и у вас и животик плоский и все что угодно по желанию! ))

Мне в свое время не помогло. Я была 38 р-ра, но живот все равно висел, хотя под ним был отличный пресс. Кожа, как у шарпея:) Хотя теперь я поправилась, после новой б-ти, и висит вместе с жиром -- несравнимо хуже.

Я сейчас 36-38 размера,а пузо как говорит мой муж-"булькает"-мне кажется это не жир.а просто растянувшиеся кожа после родов:-(

36 российского? Я думала мой тогдащний росийсский 38 - это вообще минимум:)

Европейского,это =42-44

http://foto.mail.ru/mail/grunkka/1/ я толстая , ужас:( Я еще не достигла предела мне предстоят еще минус 10 минимум , завтра утром удалю все фотки

Будьте добры скажите по какой системе худели, сколько по времени с какой изначальные вес у Вас был! Если в топик не удобно писать, то скиньте пожалуйста ответ на ofeliya@bk.ru. Для меня это очень важно, заранее благодарю.

офф..и вас на даче самолеты мучают..я думала нам одним так подвартило :)

Ага , перед каждым праздником у них репетиции прям над головой, а рев такой что уши закладывает

а дача где? и у нас такая же история..+ парашутисты...ужас..частыне "кукурузники":)

У нас все так же :):) дача в Кубинке

соседи:) мы км 10 от кубинки к Тучково:)

:) особенно бесит когда в 9 утра начинают кукурузники пердеть , и будят :)

у меня дочь им радуется, как родным:) еще и УРА кричит:) тут все лето летал частный розовый:) приколный, в плане цвет:)