Велотренажер у кого?
23 Dec 2007, 16:54
Велотренажер решили купить себе на НГ. У меня большие сомнения, что мы его будем юзать. У кого есть? используете? помогает фигуру поддерживать?
23 Dec 2007, 21:50
У нас нет, но есть у моей тетушки, уже лет 7. Так вот она его "юзала" только по первости, и то не регулярно. Сейчас стоит на самом видном виде (наверное в качестве напоминания о себе) и используется в качестве вешалки... Только когда мы в гости приезжаем - иногда упражняемся на нем. Но вы не одна в таких порывах!!! Мы вот хотим себе дорожку !!!
24 Dec 2007, 09:28
Да, я тоже дорожку хочу, но она места больше занимает. Велик все же поменьше. У меня тоже перед глазами "нехорошие" примеры использования велотренажеров: у дв.брата стоит в спальне, на нем мой сынулька любит посидеть, когда в гости приезжаем, и у подруги тоже, используется тоже как вешалка. Поэтому и беспокоюсь.
01 Jan 2008, 17:20
у нас и дорожка для мужа и велотренажер для меня. Надо заставлять себя заниматься. Но выхода нету с двумя детками маленькими особо в трен зал не пойдешь, а тут и сало ганаешь и детки рядом :)
24 Dec 2007, 23:30
вешала на него одежду-потом продала за копейки
27 Dec 2007, 18:33
У нас есть, 2 года назад купили, первые 2-3 месяца крутили педали, а сейчас на нем вещички развешиваем.
24 Dec 2007, 13:03
у меня. тренажер для спиннинга. пользуюсь им регулярною.
24 Dec 2007, 20:39
а он много места занимает?
27 Dec 2007, 21:06
столько же места как любой велотренажер
24 Dec 2007, 13:03
У меня был, использовался исключительно как вешалка для одежды. А вот степер использую очень часто, особенно когда нет возможности пойти в спортзал.
24 Dec 2007, 20:40
степпер большой? помню, в спортзале я на нем не занималась. мне там больше беговая дорожка нравилась
25 Dec 2007, 23:14
самый простейший маленький. Дорожка слишком много места занимает.
25 Dec 2007, 16:17
У моей мамы уже лет 15 велотренажер. Сначала был допотопный, советский. теперь кеттлер. Крутит регулярно.
25 Dec 2007, 17:09
Для того, чтобы велотренажер использовался по назначению я бы вам посоветовала еще приобрести пульсометор и почитайть в каком пульсе вам надо находиться чтобы терять каллории. Это очень хороший стимул, когда знаешь. что ты занимаешься правильно и не зря, это сподигает на то, чтобы заниматься больше. Если есть вопросы пишите! Чем смогу, тем помогу!
26 Dec 2007, 10:01
а разве на велотренажере нет встроенных пульсомера и счетчика сжигаемых каллорий? в клубе именно такой стоял. или они слишком дорогие? мы еще не приценялись.
26 Dec 2007, 11:12
Есть там пульсометр, конечно, и счетчик калорий! И не такой он дорогой. Я в прошлом году через интрнет такой велотренажер покупала. Что около 3,5- 4 тыс. было.
01 Jan 2008, 19:44
А не подскажите как посчитать пульс с каким нужно заниматься чтоб похудеть?
26 Dec 2007, 11:17
Велотренажер купили в прошлом году. Занимались на нем дружно месяца 3. Теперь стоит :-). Недавно узнала, что на кардио-тренажерах мало подготовленным нельзя заниматься более 25 мин., так как потом начинает сжигаться не жир, а уже мышечная масса. Так что один тренажер - не средство к похудению.
27 Dec 2007, 19:03
Глупости. Как раз заниматься надо 30-45 мин. После 45 минут начинают мышцы идти врасход. И это не зависит от того, подготовленный человек или нет. Нельзя неподготовленным пульс сразу рвать до отметок 180-200. Натощак можно заниматься НЕ БОЛЕЕ 20 минут.
Anonymous
27 Dec 2007, 19:23
Я вообще не представляю как можно пульс держать выше 160? У меня от от 100 до 160 во время пробежки на эллиптическом тренажере. Даже вернее 130-150 среднее значение при нормальтной для меня скорости бега - 7-8 км/ч (быстрее в течение 30-45 минут все время не смогу бегать). Если быстрее бегать, то я просто упаду скорее, чем пульс повысится. Как повысить пульс можно? (хотя б до 160 в тот момент когда он 130).
27 Dec 2007, 21:03
Онион, как это натощак? на полный желудок же не занимаются? вот поешь за час до тренировки, оно все за этот час и переварится, плюс час на упражнения, потом кардио - это натощак?
02 Jan 2008, 11:58
малоподготовленным лучше вообще быть очень осторожными
Anonymous
01 Jan 2008, 23:31
занимаюсь регулярно по 30 минут в день эффекта ноль,если бы не коленнык суставы купила бы дорожку,жалко потораченных денег:(
02 Jan 2008, 11:19
занималась, по 700 ккл -накручивала+ (сахер, булки*низяя *)-13кг за 6 недель.нудненько немного но мне нравится!С НГ!
Anonymous
02 Jan 2008, 17:59
можно поподробнее:)у меня нагрузка по 10 бальной системе;вы на какой скорости занимаетесь?сколько по времени?и сколько раз в неделю?питание ?оччень надо,огромное спасибо за ответ:)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты