А к диетологу ходил кто нить?

К диетологу ходил кто нибудь?что там советуют,и советуют ли вообще что нибудь?так интересно,руки чешутся сходить,но думаю ,а вдруг время и деньги потеряю

Все что вам скажет и порекомендует диетолог уже написано в ЗОЖ http://www.eva.ru/static/forums/64/2007_4/896692.html Только ссылки на раскладку продуктов там старые. Вот новые Вот табличка сколько порций по группам надо съедать в день: http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/basics-base/quantit/index_e.htmll Минимальный рацион для взрослой женщины это примерно 1300 калорий. А вот что входит в одну порцию: Овощи и фрукты http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/fruit/serving-portion/index_e.htmll Grain Products http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/grain-cereal/serving-portion/index_e.htmll Молоко и молочные продукты http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/milk-lait/serving-portion/index_e.htmll Мясо и рыба http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/meat-viande/serving-portion/index_e.htmll

сходите обязательно к диетологу польза есть определенно

Я хожу, уже 2 месяца. Результат 5 кг. Все что она мне расписывает понятно и правильно и в сочетании с еженедельным контролем дает хорошие результаты. Справится самостоятельно с постоянным перееданием и срывом на всякие гадости у меня не получилось. А сейчас как то я настроилась что ли и я не одна и это помогает держаться. Надеюсь что через какое то время я сама смогу придерживаться такого режима питания.

А нам не напишите свой рацион питания?

а вы не в Клинику лечебного питания ходите?

А вы не дадите координаты? Пожалуйста.

я ходила к клинику лечебного питания. все хорошо, рацион отличный, худею себе потихоньку.

А дайте пожалуйста телефончик туда и соорентируйте по ценам?

http://www.ion.ru/clinic/index.htmll я за все заплатила 7000. консультация, обследование, рацион

Большое спасибо за ссылочку и за ответ! ))

Я ходила, но толку от этого маловато.

Почему? вы выполняли назначение врача на 100%?