Как часто занимаетесь спортом?
16 Jan 2008, 14:32
Через день,каждый день,два раза в неделю?Появилась возможность иногда через день заниматься,а иногда каждый день,не вредно будет?Последний раз занималась спортом 4 года назад.
16 Jan 2008, 14:49
Каждый день по 30-35 мин. дома, пока деть спит :)
16 Jan 2008, 15:50
Что за "спорт" уточнили бы :-)
19 Jan 2008, 15:12
Я пошла недавно в спортзал - стараюсь ходить через день, по часу.
19 Jan 2008, 15:19
у нас в расписании фитнес-клуба совет недели: заниматься не более 1,5 часов в день, иначе организм будет переутомляться. Я пока хожу через день на 2 занятия подряд (2 часа пулучается). Они обычно разноплановые, типа сначала аэробика+ какая-нибудь группа мышц прокачивается, потом танцы, или наоборот. Тренажеры не приемлю, посему решила поддерживать себя в тонусе только приятными для души занятиями. Ну и для тела полезно.
19 Jan 2008, 21:34
каждый день по 25-30 минут - утренняя гимнастика
16 Jan 2008, 16:18
30 мин. тренажоры и 30-40 мин.степа.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты