новая жизнь с понедельника

а я вот сегодня решила начать новую жизнь, все как то не получалось собраться силами =) хочу хорошо выглядеть, сбросить лишнее. кто со мной, присоединяйтесь будем делиться достижениями!

Присоединяюсь. Только пока ничего полезного не сделала.

а я вот сейчас выпила зеленый чай без сахара, подожду когда доча проснется и пойду погуляю пару часиков с дочей в быстром темпе. ещё моя цель на сегодня не есть вредностей и совсем не есть после 18.00

Я уже весело позавтракала. Хм. Надежда только на не ужинать

поужинать надо, но чем-то легким, у меня в плане сделать разгрузочный день, кефирный или на гречке, надо вот настроиться

Присоединяюсь,правда я с прошлого понедельника начала:-)

Я зарядку делала без перерыва всю прошлую неделю. И на аквааэробику сходила.

ну мы теперь тебя догонять будем =) и как успехи зан неделю?

Догоняйте:-) .За неделю - 2 кг,теперь надо еще зарядку регулярно делать,но так лениво вставать раньше ребенка.

Всем привет.Я тоже худею с 15 января (по системе Miss Magnoliya), но т.к. хочется результат увидеть побыстрее со вторника сижу на гречке (без нарушений). Результаты нравятся - с 15.01. -7кг! Наверное очень быстро,но менять ничего не хочется.

а как на гречке ?расскажите пожалуйста

А я к Вам завтра присоединюсь, можно я начну со вторника новую жизнь?;-)

Присоединяюсь к вам , у меня сегодня какойто спад вообще ничего не хочется((даже есть:-))

конечно можно =)

Присоединяюсь :). Со вторника - на японской диете: уже минус 1,5 кг :)

И я сегодня новую жизнь начала ))) Написала график упражнений и питания - посмотрим, что получится.

И я в очередной раз начала новую жизнь ))) Сажусь на Японку.

Удачи! Сидела на ней прошлой весной, результатом была довольна.

И с сегодня начинаю диетировать:) Села на Протасова. Пока только кефир пила и свежих овощей 150 гр. съела.

Ой,это диета мне нравится,но зимой на ней не очень весело все-таки,я до мая подожду :-) .Удачи!

Спасибо, вот сейчас трескаю фитнесс ланч венеция, залила активией...так вкусно кажется:)

И я с Вами :) Правда, я уже неделю как в новой жизни! Худею по системе Мисс Магнолии. Очень эффективно. У меня большой патенциал :)главное, решительный настрой девчонки! Удачи всем нам!

и как результаты за неделю?

а расскажите пожалуйста ваше примерное меню ,и вообще что делаете?

Девчонки, зайдите в топик "Вопрос к Мисс Магнолии" .На особо не ориентируйтесь, я слишком много вешу :((, поэтому мой вес будет сходить совсем не сразу. Но я все равно буду придерживаться этой системы

И Я!!!! Тоже начала с прошлой недели, правда, каюсь, в выходные вела "неправильную" жизнь.Но сегодня опять продолжаю свою новую жизнь

Девочки, а давайте напишем наши параметры и будем потом писать наши достижения. И "какую" новую жизнь мы начали - какая диета, спорт и т.п. Про меня: у меня сейчас 56 кг при росте 160, талия (78!!! см), имеется животик. Хочу сбросить 3-4 кило, животик, ну и сантиметры в талии. Про мою новую жизнь: присматриваюсь к системе -60 Мисс Магнолии, а пока стала регулярно, по часам, питаться. Не ем вредного в виде сладостей, мучного, колбасы и т.п. Не ем после 18.30. Утром делаю зарядку. Вечером мажусь моделирующим кремом, 2 раза в неделю - антицеллюлитную маску для тела. А у вас как?

а я сейчас в ужасной форме, вешу 64 кг, при росте 157, талии вообще нет, живот огромный, растянутый после 3 беременности, да ещё после 3 КС... но я настроена серьёзно! я предлагаю отчитываться каждый понедельник о достигнутых результатах! надо кому-нибудь табличку вести за всеми имя, рост, вес, желаемый результат, успехи =)

Я за табличку, хорошая идея. Но сама я не умею такие таблички к топикам прикреплять. А вы умеете?

ни разу не пробовала, не умею, может кто сам из девочек вызовется =)

Про ужасную форму.... При моём таком же росте,я вешу 67 кг, живот такой, что не у каждой и к родам вырастает...Хнык...Хнык... Аппетит неуёмный, несмотря на полную занятость мелкими и обустройством нового жилья. Со вторника начинаю делать массаж ручной и вакуумный. а также уменьшать порции еды и займусь физ. упражнениями. Возможно даже Ttapp из соседнего топика :)

не унывай! все у нас получится! надо просто постараться =)

и я хочу к вам.худею уже 2 недели.питаюсь по миним.и после 18.00 не кушаю.было 74.4 сейчас 72 при росте 168 см.настроена похудеть хотя бы до 65-67!

добро пожаловать, мы тебя будем догонять =)

И я к вам!! Давайте табличку сделаем, кто старший по табличкам? :)

не знаю, пока будем собирать данные, надо найти кто умеет такие таблички делать

Риночка привет! Вот уж не знала, что здесь с тобой встречусь :) Очень рада тебя видеть! Начинаю с тобой новую жизнь ;)

вместе веселей! я рада, что ты с нами!

Присоединяюсь, пусть это будет дополнительный стимул для меня. Нужно скинуть примерно 10 кг (153/59). 3 раза в неделю фитнес + бодифлекс утром + система Мисс Магнолии. Вперед, всем удачи!

хорошая программа, мне тоже нравится система Мисс Магнолии, я вообще восхищаюсь ею, отличный пример для нас!

Привет девченки, а что это за программа мисс Магнолия? может ссылочу дадите?зараннее благодарю за беспокойство;)

Прочтите топик Вопрос Мисс Магнолии, там она дает ответы на вопросы по своей системе и есть ссылка на ее сайт, где все подробно описано.

Сегодня вторник...а вчера я не сделала всего чего хотела (((( не все упражнения, да и съела немного лишнего, но первый шаг сделан! Пусть мааааленький, но сдалан ))) А у вас какие успехи?? Кто какой способ новой жизни выбрал? У меня, например зарядка обруч, кольцо для мышц, упражнения различные + умеренное питание, без сладкого, мучного - что вроде собственной диеты

мне нравится система Мисс Магнолии, я её придерживаюсь =))))

я начала новую жизнь с 8 января,достижения -5 кг:)

А как вы худели? Это оч хороший результат!

в день съедаю не более 1200калл,800 из них сбрасываю на велотренажоре(примерно час перед телевизором,не напрягает).Естественно сладкое- мучное не ем.Худеется примерно 1кг за 3 дня.

А ЧТО ВЫ ЕДИТЕ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ?

УТРОМ В 10 кусок куриной грудки или рыбы или говядины,в 16 большая тарелка салата и обезжиренный творог.в 20 немного салата заправленного лимоном.в течение дня много воды и зелёного чая.СЕГОДНЯ ещё -1.

Достижения за неделю следующие: - 3 кг (при том что мне надо скинуть всего 7) - 3 см в талии - 2 в бедрах Программа: 1. Минус углеводы и крахмал 2. Последняя еда в 17.30 3. Упры дома по 40 минут каждый жень (вчера начала с Синди Кроуфорд и у меня такое чувство что 2 см на талии ушли именно за вчерашний вечер). 4. Кофейный скраб через день 5. Самомассаж проблемных зон (надо через боль - если просто поглаживать то эффекта не будет - проверено) живот, бедра, попины уши.

Восхищена вашим паспортом, столько вкусняшек! Как же вам удается худеть и готовить всю эту красоту? Или вы готовите себе отдельно, а мужу отдельно?

Можно сказать и так, готовлю мужу и гостям. Но я по чуть-чуть и сама все пробую, главное не объедаться. Я с 12ого числа так уже стянула желудок свой, что чувство голода меня не то, что не напрягает, а даже наоборот, вдохновляет, потому что я его почти перестала чувстовать. Это типа как когда мышцы болят после тренеровки, такое приятное потягивание. Ах, да, спасибо за комплимент!

Получается, что вы мужу готовите сытную, недиетическую еду, а сами кушаете только правильное и полезное? А как у вас обстоит дело с ужином, если вы не кушаете после 1800? Например, для меня это сейчас проблема. Муж приходит поздно, ужинает в 20.00. Раньше мы ужинали вместе, обсуждали наши дела, разговаривали и т.п. Сейчас муж сам ужинает, а я не могу сидеть рядом, нюхать вкусные ароматы, а сама пить зеленый чай и воду. Муж расстраивается, что ему приходится кушать в одиночестве. Как вы решаете такую проблему?

Честно говоря у меня этой проблемы нет. Муж действительно ест не раньше 20.00 но я уже настолько перестроилась на еду до 18.00 что я не только могу сидеть рядом и нюхать, но даже не хочу попробовать ...обычно или посуду мою которую не успела помыть, или чай пью, или ребенка кормлю рядом. Я себя не пересиливаю чтобы не есть. Просто не хочу. Недавно недели 2 назад были на др у брата моего. Ну не буду же я сидеть как чуча в углу, естественно ужинала со всеми, причем это было в 7 вечера. Съела не много, даже можно сказать мало, но из-за того, что желудок был напонен так, как будто впереди 10 часов до сна, ко сну в 12 ночи я подошла с таким отвратительным состоянием переполненности желудка, что три раза за ночь просыпалась. Короче спать на сытый живот не могу. Поэтому последнияя еда до 6 это уже необходимость.

у нас так же с мужем. меню и часы питания разные. если я не ем, то просто с ним рядом сижу, могу просто винчика попить

Насчет винчика попить, пока муж ужинает, идея хорошая. Но разве вино не повредит похудению?

Я начала еще с прошлого понедельника.Итого минус 1 кг,спасибо Мисс Магнолии.

так это ведь плохая примета: новое дело с понедельника начинать

Ну вот :( у одной меня вес на месте...хоть я следую всем реккомендациям Мисс Мангнолии:((( может я заколдованная?

не сдавайся! сколько времени ты уже на системе?

а я с утра встала на весы и не поверила своим глазам 63,5 =)))) а в понедельник была 65... я пока держусь, а вы? =))

держусь, но вес встал второй день 60 кг. ничего, мы его заборем

А я вчера на ночь съела 5 бананов, запрещенный продукт :(

5?????? а как в вас это вошло? это же целый килошник!

и я бы с лёту съела и ещё больше бы съела, но может уже не бананов... :( Хнык...я обжора, но сейчас терплю...

Люблю их, не могу остановиться :(. Входит легко :).

Поздравляю:-) .Я тоже держусь.На весы в понедельник.

главное в выходные не сорваться на семейных завтраках- обедах =)) в понедельник отчитаемся=)

молодчина! и я держусь, но весов у меня нет :( Если неделю продержусь в выхи куплю себе какие-нить классные. О! Пойду заведу топик с опросом о весах.

держись и весы надо купить, у меня простые, механические, но я тут приглядела классные хочу себе такие на 8 марта подарить =) вот эти http://www.tefal.com.ru/tefal/products/product/index.asp?category%5Fid=600&dept%5Fid=610&sku=U00382&mscssid=C85EXXJRVDHG8H3MQTTSTVRVCXLS9EW2

у меня вес пока держиться 63,5 кг. буду и дальше придерживаться системы мисс Магнолии =))) в понедельник отчитаюсь. всем желаю терпения и удачи!

Мне утром держать себя в руках гораздо проще, чем вечером. Сегодня уже покрутила обруч массажный и планирую ещё чуток покачать пресс. На завтрак слопала 3 ложки мюсли залитые активией (что было, тем и залила:) ) Пока есть не хочу, вернее сказать так...я сыта, но есть хочу... Это что-то нервное, наверное

Я пытаюсь худеть с 15 января. За неделю сбросила 1 кг:((((((( На этой неделе набрала назад 700 грамм. Занимаюсь ходьбой, велотренажёром, плаванием и аэробикой. Каждый день понемножку. Ем на 1300 - 1500 ккал. У меня мотивация пропала, т.к. результата нету. (с транслита)

я у нас постоянные праздники поэтому почти ничего не сбросила!

как у вас дела? я тут пропадала из инета, у меня дочка заболела старшая, подозрение на краснуху, вот сегодян жду врача. вес стоит, 63,500кг ну полтора кг ушло и то хорошо я в новую неделю с новыми силами =)

Дочке здоровья! Пусть подозрения на краснуху останутся только подозрениями.

а с другой стороны может лучше переболеть в детстве? ИМХО, лучше так. Другой вопрос, чтоб в лёгкой форме @@@@@@@

у нас неопределили диагноз, или краснуха или скарлатина... горло плохое, выписали антибиотики будем лечить

спасибо за пожелания =)

Отчёт: -2,5 кг, -5см в талии :)))) Сокращение порций до НОРМАЛЬНЫХ размеров, массажный обруч 2-3 мин., прогулки с детьми и масссааааааж на живот с обёртываниями. Планы на эту неделю: упражнения на пресс через день, обруч, обёртывания и массаж на ноги, бёдра и живот, сокращение порций, активн. прогулки с детьми, контрастный душ.

Очень впечатляющие результаты и программа хорошая. Я себе тоже программу хорошую составила, да вот следовать ей не всегда получается из-за жизненных обстоятельств. А как у вас получается все это выполнять, имея двух детей?

нууууу, в темпе вальса ))))))) С трудом, конечно, хотя труд заключается, пожалуй в моей силе воли

умничка!!!! так держать!

Девочки! Ну где отчёты-то???

У меня - 1 кг, 2 см в талии.

а что делала? и что планируешь? ;)

А можно к Вам?:) У меня тоже с весом проблемы. На данный момент вес 65 кг. при росте 165 см. Хочу сбросить 10-13 кг. начала с четверга, сбросила 1 кг:), а за выходные опять набрала столько же. Никак не могу начать заниматься дома физкультурой:( И есть после 18.00 очень хочется. И курить тоже очень хочется бросить, тоже не получается.

конечно можно к нам!

а у меня ещё 500г ушло, итог за полторы недели 2 кг =)))) медленно но верно