Японская диета

Назрели вопросы: 1. чем вареные яйца отличаются от сырых? И почему нельзя их варить, например, всмятку? 2. если написано: "ужин - 2 вареных яйца, 200 отварной говядины, салат из капусты" - то важна ли последовательность приема пищи? 3. Как идет вторая неделя? А то уже 3 варианта набралось :)

А че в смятку - это неваренные?

там написано "вкрутою" :), а в другой день - "сырое"

Никакого смысла эти "тонкости" диеты не несут. Я вам таких диет могу насочинять сотни и чем больше там будет таких заморочек как эта - тем быстрее вы в нее поверите. Все диеты ВРЕДНЫ для здоровья если сидеть на них больше недели, сброс веса идет за счет сброса воды а не жира, этот вес вы опять потом наберете.

Onion мы всё уже ооооочень давно знаем ваше мнение, ну хочется нам сидеть на этих диетах, хочется!!!

Вообще-то я на ней уже сидела, года 4 назад. Результатом довольна.

Это не результат когда вам снова надо сидеть на диете.

А Вы держите свой вес стабильно?

Да.

Здорово. А какой вес-рост?

Нормальный. Нормальным считается вес когда ваш BMI между 18 и 25. BMI это вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах (2 цифры после запятой).

А у Вас индекс какой получается?

Нормальный.

Тут на еве давали английский вариант. там ничего не было сказано в каком виде яйца.

Видимо, это особенности перевода :) Сверила со своим - первые 3 дня совпадает, а чем дальше - тем ........ :)

Я думаю под себя народ адаптирует, отсюда изменения. Главное, что не сказано что соль нельзя. И про способ приготовления яиц

-------------Сообщение 2840120. Ответ на сообщение 2838728 Автор: Мурлин Мурло Статус: Опытный пользователь Время: 22:53 Дата: 30 окт 2003 А вот американский вариант (оригинальный): Day 1 br: black coffee ln: cooked cabbage, 2 eggs, glass of tomato juice dn: fish (fried or cooked) Day 2 br: black coffee, toasted bread (real toasted!) ln: veggie salad with veggie oil, fish dn: 200 gr. of beef (lean), law fat yogurt Day 3 br: black coffee, toast ln: cooked or grilled veggies, apples dn: 200 gr. of beef, 1 egg, salad out of raw cabbage Day 4 br: black coffee ln: 1 egg, 3 cooked carrots, 15 gr. of cheese dn: 200 gr. of beef Day 5 br: lemon juice, 1 carrot ln: 1 big fish dn: fish + tomato juice Day 6 br: tea ln: 250-300 gr. of chicken dn: 250-300 gr. of chicken, lettuce Day 7 br: coffee ln: fish + tomato juice dn: any dinner except day 3 dinner Then you repeat day 1 through 6.

Японская диета - фигня, но это мое личное мнение, не обижайтесь. Выдерживала ее 2 раза. Результатами была довольна но... не долго. Это ведь бессолевая диета, а значит мы худеем благодаря выводу жидкости из организма, ну и углеводов там не много... Но как только начинаешь кушать соль и обычную пищу, все моментально возвращается! В принципе, как и после любой другой диеты. Вывод: если нужно быстро похудеть на непродолжительное время - это выход!

Никаких обид! :). Лично мне понравилось (кроме результата) то, что больше 2-х лет по окончании сладкий чай-кофе, соленая еда и печеньки всякие казались моему организму невкусными :). А вот недавно -опять подналегать стала :)

Я ела вареные, опасно сейчас сырые да и не люблю их. УЖИНАЙТЕ КАК УГОДНО И В КАКОЙ УГОДНО ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ. Я , НАПРИМЕР, КАПУСТУ НА УЖИН ВАРЕНУЮ НЕ ЕЛА. А ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ ИДЕТ В ОБРАТНУЮ СТОРОНУ, ТЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЭТО ВАШ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ. Я ПОХУДЕЛА НА 7 КГ. УДАЧИ ВАМ.

Просто в моем варианте указано "яйца вкрутую" - а я так их есть не могу :). А в другой день " сырое яйцо" . Вот и стало интересно, а в чем разница :)

Я первый день сегодня на этой диете. Кто-то сейчас сидит на ней?

Я и сидит (автор):). Вторая неделя пошла

а я сегодня первый день, какие у вас параметры и как успехи???? Я сидела на этой диете летом правда 9 дней, похудела на 4 кг., по объемам не помню, после праздников очень поправилась ОТ-83, ОБ-98,5.

Я уже 4-ый день:) Прошлой весной похудела с 59 до 55 (мой оптимальный вес), сейчас за праздники (буквально за месяц) опять набрала 3 кг. Вот хочу до 55 похудеть:)

только что разговаривала о том о сем со знакомой, к слову она упомняула, что около года питалась по японской диете, в результате чего стали активно выпадать волосы и выпали жевательные зубы. Сначала я думала, что она так шутит, но все же нет :-(

Ой какой ужас! Японка это по сути безуглеводная диета, поэтому год на ней....это жесть! у нее наверное еще и другие болячки появились....

месячные пропали еще. Теперь сидит на "диете моделей" - кола и сигареты....

Год! Это сильно! Она же на 13 дней всего расчитана, и потом почворять можно не ранее 2- лет

Я читала , что на этой диете можно сидеть только 1 раз в три года и только 14 дней, именно на столько она и расчитана

на 13 :)

Какие-то страхи! И зачем так издеваться над своим организмом7

лучше чтоб жиры свисали?????

Лучше не доводить себя чтоб жиры свисали....

Лучше, то оно лучше, но это случилось.