Не ем после 18-00! Вместе виселей
25 Jan 2008, 00:07
третий день не ем после 18-00. кто со мной присоединяйтесь, будем поддерживать друг дружку и о результатах сообщать.
25 Jan 2008, 07:28
Я тоже после 18 пью только кефир... Сегодня (пятница, 24 января) 4 день. Уже нормально
25 Jan 2008, 12:10
йа тоже не ем вот вторую неделю... сбросила почти 3 кг... (с транслита)
25 Jan 2008, 20:04
МОЖНО к вам тоже? :) Мне бы хотя бы после 19.00 не хрумкать. И с утра заставлять себя кушать хоть немножко ( а то аппетита нет) по совету врача.
25 Jan 2008, 23:23
присоединяюсь! не ем после 18:00 со 02.01.08 старт 83,9 кг при росте 174 см 09.01.09 80,3 кг сегодня,предвкушая результат становлюсь на весы.........и о,ужас!!!!! 80,3:((((((((((((((((((((( мотивация теперь нулевая выпила кофе с сахаром и шоколадкой(((((((((((((((дура завтра всё по новой
28 Jan 2008, 14:07
вИселей - это звучт угрожающе), хотя сама идея достойна поддержания))
30 Jan 2008, 13:58
ага ;))
25 Jan 2008, 00:57
знаешь, мне кажется, что смысл не в том, чтобы не есть после какого-то времени, а в том, что и сколько ты ешь в остальное время, до 18 часов. Лично я никогда не понимала этого - не есть после 18. ИМХО - кроме стресса для своей психики и риска сорваться на следующий день с утра, ничего в этом методе похудения не вижу. Может, конечно, потому, что я - сова. и ложусь спать часа в 2 ночи? но ты, насколько я вижу - тоже :)))
25 Jan 2008, 10:43
Ой, я с вами, только боюсь, что не смогу вот так сразу не есть после 18. Может йогуртом или совсем легким салатиком ограничиться первое время. Куда лучше мяса и гарнира. :)
25 Jan 2008, 12:12
Я с вами,только не после 18,а после 18:30.
25 Jan 2008, 22:06
а после 18.29 слабо ?:)
26 Jan 2008, 22:01
Смешно тебе :)А у меня ,как после 19:00,так самое время покушать.......А лучше получается в 20:00....До этого детей разбирают из дома....
27 Jan 2008, 21:59
у тебя детсад на дому?:)
27 Jan 2008, 22:33
Да,организовала,свою дочь ввожу в социум таким образом.
28 Jan 2008, 08:27
А сколько у вас деток? это платно? сколько если не секрет стоит и как набирали группу? Спасибо заранее
28 Jan 2008, 10:36
Я живу в Швейцарии,у нас есть спец.сервис на этот случай,все официально,со всеми налогами и страховками.Своих двое(4 года и 20 мес)и чужих двое (одной 7 лет,другой 3 года)Можно и больше брать,но я не хочу ,чтоб это было в ущерб собственным детям.
25 Jan 2008, 12:58
С удовольствием присоединюсь! С сегоднешнего дня не ем после 18! Это прям установка для себя! Уж очень хочется похудеть, а то скоро весна :))
25 Jan 2008, 12:59
И я присоединяюсь. Но при этом, главное, не нажираться в 17.59. Завтрак, плотный обед и легкий перекус на ужин.
25 Jan 2008, 19:00
Я тоже присоединюсь, но только с 1 февраля. А то у меня до 1 числа 3 дня рождения!!!! Я же не смогу за столом на дне рождения ничего не есть!
25 Jan 2008, 19:02
не ем после 16,c 8 января -6кг.если голод достаёт могу съесть огурец или помидор.
25 Jan 2008, 19:38
у Вас классный результат :)))
25 Jan 2008, 22:51
Потрясающий результат...всем бы такую силу воли... (а каков изначальный вес, если не секрет?)
26 Jan 2008, 20:17
Классный результат! А до 18-00 что едите?
26 Jan 2008, 13:34
Не ем после 18 с 15 ого января + Синди Кроуфорд (4 раза) - 3 кг - 4 см в талии - 4 см в бедрах - 3 см под грудью Здравствуйте мои добеременные джинсы :)
27 Jan 2008, 00:00
и я не ем после 18.00. точнее ем творог обычный (правда с яблочным вареньем - признаюсь) (ем, т.к. шоб было чем дитя ночью кормить сисей) минус 3 кг (С СЕРЕДИНЫ ДЕКАБРЯ)
27 Jan 2008, 00:09
тоже не ем после 6-ти уже 2 недели, минус 5 кг
27 Jan 2008, 01:09
я очень рада, что столько люднй присоеденились!!!! давайте писать результаты, что-бы у других стимул был. и так о себе вес был 80,200 после недели не есть после шести и одного занятия аквааэробикой плюс противоцеллюлитная программа (кому интересно расскажу) 77,500 итак минус 2кг.700. я думаю для начала не плохо! а если действительно худеть, то после 18-00 НИ ЧЕГО НЕЛЬЗЯ, МАКСИМУМ КРУЖКА ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ. а я покаюсь сегодня ходили в кино, не смогла отказатся от бутылочки пива,но есть ни-ни""""
27 Jan 2008, 20:36
расскажите, пожалуста, что это такое за противоцеллюлитная программа
28 Jan 2008, 09:01
можете смело пиво считать едой ;)
27 Jan 2008, 10:43
а до 18 что кушаете
27 Jan 2008, 10:50
Не ем после 16-00, редко могу съесть сыр или помидорку. Смотрите паспорт.
27 Jan 2008, 17:55
я до 18-00 ем всё но стараюсь поменьше. отказалась от сладкого, мучного и белого хлеба!!!
28 Jan 2008, 01:38
Присоединяюсь, я сегодня первый день не ем после 18. Мне сложновато, т.к. почти всегда я ложусь спать в 2-3 ночи, но все же легче, чем держать строгую диету. Давайте поддерживать друг друга :)
28 Jan 2008, 11:43
сегодня опять -1(ура).отвечаю на вышепоставленные вопросы.Ем 3 раза в день,в10 куриная грудка или рыба или постная говядина, салат ,кофе с подсластителем.в 12 зернёный творог(люблю),салат.в 16 салат, чай с 1 канфеткой.+1 час на велотренажёре.Начальный вес 8 января 81 кг,сейчас 74,надо минимум 65.Всем удачи и терпения :-))!
30 Jan 2008, 23:52
вы пример для подражания.... (вот тока у меня силы воли не есть после 16 не будет....) стараюсь после 19-00 пока что не есть.... когда это будет удаваться без "прикусов"... перейду на "после 18-00 ни-ни" :)
28 Jan 2008, 12:47
и я к Вам не ем после 18.00 уже месяц ;) - 7 кг и 36 см. по всему телу! а, недавно увидела систему -60 и совместила, сразу легче стало и быстрей килошки стали двигаться :)
28 Jan 2008, 13:08
Не знаю, может, вы тут все с тонной выдержки... но мне реально тяжело не есть после 18.00. Вчера всеми усилиями заставила себя не заглянуть в хол-ник. Получилось, но была на грани того, чтобы на все, как грицца, забить :-) Девушки, после какого времени приблизительно организм привыкает к такому режиму? Вчера еще как по иронии - какой канал по тв не включу - все обязательно что-то готовят или жрут, пардон мой фрэнч. Я уже начинаю бояться вечеров :-)
28 Jan 2008, 19:55
и мне тяжело:-( вчера первый день был и все равно не удержалась!:-( съела не большой болгарский перчик. но сегодня на весах -0.5 кг:-) я еще как малого покормлю так есть хочется, даже не есть , а жрать! а он у меня любитель как раз после 18 и до 24 каждый час прикладываться.
29 Jan 2008, 19:34
через неделю, только при этом нужно хорошо завтракать углеводами и полноценно обедать!
28 Jan 2008, 13:19
Ох, можно я к вам тоже присоединюсь?
28 Jan 2008, 23:02
конечно можно!!!! вместе ведь проще. я тоже сегодня после аквааэробики приехала, так есть хочу, но буду держатся, я ведь не одна...
29 Jan 2008, 00:52
я к вам!!!! реально действует,конечно при соблюдении еще нескольких факторов)))я когда то скинула за 4 месяца 23 кило,причем без особого напряга!но конечно если не считать что мучалась недели 2,хотела есть после шести))но потом привыкаешь)
31 Jan 2008, 01:32
А что Вы ели в период до 18 ч.?
29 Jan 2008, 16:39
ох, девчёночки, я тоже с вами, прямо сегодня и начну.После праздников разнесло на 5 кг.Всё сил не было , взять себя в руки!А теперь с вами , думаю получиться!
29 Jan 2008, 17:41
Я к вам. Для меня это просто первая заповедь похудания. Причем не важно во сколько я ложусь, т.е. 4 до сна не есть не работает, что в принципе логично - в 21-00 организм переваривает все в жиры и ему фиолетово сова ты или жаворонок.
29 Jan 2008, 20:20
Я с Вами ! Сегодня после 18 не ем второй день.
29 Jan 2008, 22:14
я тоже с вами! год не могу сбросить несчастные 3 кг! хочу вернуть свой нормальный вес - 49 кг. года 2 назад сидела на диете по Монтиньяку. результат был хороший. но вот как-то не удержалась перестала соблюдать правила. решила попробовать не есть после 18. - тяжело,потому что иногда на работе не удается нормально покушать - домой прихожу голодная как волк.. будем поддерживать друг друга ))
30 Jan 2008, 07:49
Не ем после 18 вторую неделю. Днем пытаюсь придерживаться кремлевской диеты. Много мяса (нежирного), иногда немного овощей (помидоры, огурцы). Пока результатов по весу нет... Однко все как-то подтягивается, самочуствие хорошего. Первые дни голод был зверский. Сейчас - уже как само собой разумеющееся. Почему вес-то стоит, интересно?
30 Jan 2008, 08:40
наверно потому что мяса много едите :) Приход-расход ккал всегда будет в силе :)
31 Jan 2008, 19:57
Так в том-то и дело, что не много... Но продолжаю. Организм кроме массажа запросил спорта. Ходила на танцы. Правда голодно после нагрузки... Я беспокоюсь наоборот, что ем мало и организм протестует.
30 Jan 2008, 19:36
я тоже не ем после 18 с конца ноября, уже -4,5кг...
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты