Сколько заниматься?
08 Oct 2008, 18:07
Уже две недели каждый день занимаюсь в фитнесс клубе, + инфракрасная сауна, устаю жутко, худеть не худею ну ни на грамм, ем меньше. Вопрос знающим: стоит ли себя так загонять чтобы похудеть и сколько раз в неделю оптимально нужно заниматься в фитнесс клубах что бы был результат?
08 Oct 2008, 18:09
через день достаточно. ОТ каждодневных интенсивных тренировок только переутомление себе заработаете.
08 Oct 2008, 18:29
Почитайте - http://www.missfit.ru/fitness/food-1/, <> target='_blank' href='http://www.missfit.ru/fitness/fitness_food/'>http://www.missfit.ru/fitness/fitness_food/ <>
08 Oct 2008, 21:07
ой, спасибо, хороший сайтик :)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты