Золотая Игла

Девочки, могла пропустить подобную тему, сорри. Кому не в лом, напишите - иголочка-серьга в ухе + диета (достаточно жесткая, 600ккал) помогли сбросить вес? сколько кг и за сколько времени? И какие трудности вообще на этой программе снижения веса? Спасибо всем заранее!

Подозреваю, что вы на 600ккал в сутки и без иголок отлично похудеете :). Если, конечно, при этом постоянно лежать на диване не будете :). Попробуйте :). Родственница ставила золотую иглу при большом весе. Хорошо худела. Как вынимала иголки - там какой-то срок их можно держать, серьезно поправлялась снова. Не знаю, может совпадение, но факт такой имеется. У нее после нескольких периодов с установленными иголками в 24 года начались очень серьезные проблемы с гинекологией. До этого была совершенно здоровая женщина, нормально родившая первого ребенка. Иголками она стала заниматься примерно через 2 года после родов.

если будуте худеть при 600 кал в день, то какначнете чуток привышат какл, около 900 напимер, то вес будет сильно ползти вверх

Делается при помощи специалистов обычно как. Имеется ввиду, если скинуть надо не 1-2 кг, а гораздо больше. Человек при своем обычном образе жизни питается примерно на 800 ккал в сутки и смотрят худеет он или нет. Питание должно быть нормальное. Желательно при этом исключить сахар, солености, ограничить конфеты и т.п. и начать заниматься физкультурой. Если худеет, то все нормально. Если нет, то чуть снижают и опять смотрят. Разгрузочные дни рекомендуют по 400 ккал 1-2 раза в неделю на яблоках, твороге, кефире, молоке, фруктах-ягодах. Держат примерно так 3-4 месяца. Организм привыкает. На 5 месяце, если результат нужный получен, добавляют до 900, 6 до 1000 ккал, на 7- до 1100, 8-1200. Дальше рекомендуют придерживаться ограничений. Но это опять таки индивидуально и очень зависит от образа жизни. Некоторые и на 1000-1100 будут поправляться. Тогда примерно на 900 следует и оставаться и творчески увеличивать - снижать количество ккал в зависимости от желания похудеть или поправиться.

При ОБЫЧНОМ??? образе жизни 800 ккал?!Не маловато ли для обычного образа..По моему это уже достаточно жесткая диета..

Да, тоже считаю, что очень жесткая и что этого многим мало, особенно учитывая, что те, кого на нее сажают привыкли много есть и весят весьма солидно. Рекомендации для людей с действительно больших весом, по большому счету сидящих целыми днями в офисе и практически не двигающихся, которым надо серьезно скинуть вес. Как это выдерживают - не знаю. На вскидку, хотя придерживаюсь иных методов и калорийность считаю иногда если только из интереса, с 900-1000 хотя бы можно было бы спокойно пробовать начинать. Однако начинают почему-то с 800. Видимо считают, что так эффективнее.

За 2 мес. -8кг.

За 6 месяцев -31кг. Сняла иголку. Прошёл год и вернулись 12кг, но это потому, что я стала питаться почти как и раньше, только без сладкого и с минимумом картошки и круп, ну и после 18.00 бывало ужинала. Вывод: надо соблюдать диету ВСЮ ЖИЗНЬ после похудения, чудес не бывает))

Бывают чудеса при условии, если ускорить метаболизм+спорт)

+100

Чуть чуть из серии чудес. Это так, информация к размышлению. Есть, например, такая во многом очень спорная фигура Геннадий Малахов. Но если читать его творчески, то можно найти много интересного. Довольно много у него взять из иоги и восточной медицины. Есть у него довольно любопытная книжка Лечебные свойства продуктов. Открываем ее, например, на странице о таком обычном для средней полосы России фрукте - яблоке. Чуть сокращаю. Свойства яблока холодные, легкие, жесткие. Яблоко прекрасный биостимулятор. Действия на жизненные принципы. (попробую пояснить на пальцах: это ветер, что нам сейчас и надо, грубо говоря он разгоняет обмен, желчь (горячность, огонь и т.п. и примерно то, что понимают под желчью) и слизь, что обычно бывает в избытке у полных людей. В норме все это уравновешенно.) Увеличивает ветер, уменьшает желчь. Яблоко укрепляет сердце, веселит его. Не надо употреблять свежие яблоки в большом кол-ве вне сезона. Это может привести к перевозбуждению жизненного принципа ветра. Если увлекаться яблоками весной, то делается обильной желтая желчь и появляется забывчивость. Может появиться слабость. В связи с этим на Руси существует Яблоневый Спас - 19 августа. Именно с этого дня разрешается есть яблоки. В зимний период хорошо пить компоты из сушенных яблок. Масса витаминов и микроэлементов. Яблоки полезны при многих заболеваниях, но это прежде всего средство профилактическое, коррегирующее состояние ЖКТ. Если яблоко нюхать, то усилится работа мозга. Обращаю внимание, что яблоки, сейчас как раз их на рынках вполне достаточно, все наши натуропаты рекомендуют есть местные. Второй и третий сюда же интересный фрукт - апельсин и мандарин. Свойства: текучие, водянистые, охлаждают, увеличивают жизненные силы тела. Действие на жизненные принципы. Усиливает желчь и слизь, подавляет ветер. Как все цитрусовые при загрязненном организме может вызвать аллергию. Пить рекомендуется по 1/3 стакана, не более 1 стакана в день. Используют для профилактики авитаминоза. Хорошо утоляет жажду, обладает легким тонизирующим действием, способствует улучшению обмена веществ. Прикидываем калорийность. Примерно так на так, яблоко даже чуть больше. Яблоко 51, апельсин 43.