подскажите плиз
Anonymous
08 Nov 2008, 23:09
Девочки, подскажите. Мне надо похудеть на 5 кг (точнее будет сказано, что мне нужно убрать как минимум 3 см на бёдрах и талии). Подскажите диету, чтоб можно было убрать эти см. Спасибо.
09 Nov 2008, 15:37
похудела на 6 кг, 7 см в бедрах ушло, 7 см в талии. диета. ну сначала 3 кг сбромила сидя дома с детьми, считала ккал, не ела больше 900 где-то. потом вес остановился, остальные 3 скинула на спорте 3 р. в неделю, промто не ужиная, зато днем отрываясь.
Anonymous
10 Nov 2008, 21:45
спасибо за ответ. Я после 18 не ужинаю давно, а вес и см не уходят...
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты