Меню

Аквааэробика

Начинаю

09 Nov 2008, 18:55

Всем привет! Решила заняться аквааэробикой! подскажите плиз про результаты, худеется на ней или нет? нужно ещё с чем то совмещать, например с тренажёрами?! Питание буду ограничивать!

Аня С.

11 Nov 2008, 07:22

Только аква вряд ли чем-то поможет, нужен комплекс. я до беременности ходила в фитнес-центр. 2 раза тренажеры, 1 раз аква. +следила за питанием. Результат очень понравился - очень хорошо подтянулась и даже похудела. При том, что о занятий весли 56 при росте 165см, после года занятий - стабильно 52. А сильно похудеть мне помогло раздельное питание. Лет 10 назад сильно располнела - за питанием не следила и много на диване валялась)) На раздельном питании сбросила 15 кг за 3 мес. Только сидела очень строго - никаких отступлеий. И после 18.00 не ела вообще - только зеленый чай.

Заканчиваю

09 Nov 2008, 23:39

По всей видимости и заканчиваю))) Ни одного ответа((((

Krazik

11 Nov 2008, 16:20

Я занимаюсь аквааэробикой, но если Вы хотите похудеть, то одной ее мало. Без коррекции питания результатов особых не будет(

Лёля П

11 Nov 2008, 20:19

А я все только хочу заняться. Но плюс к диете.

К@тюша___

12 Nov 2008, 09:49

я сходила уже 2 раза! За что сильно себя хвалю!