Потерять половину себя. Продолжение

Ну, вот и он - новый топ! А с этого все начиналось - http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=40664170

Приветствую всех в новом топе! Надеюсь, что наши ряды будут только расти! А вес наш будет только падать!!!

Вот тут в новом топе я Вас поддержу. Вы героиня!! Вот это я понимаю сила воли!

Спасибо)))))

)

Леля! Умничка!!! Зачем на ночь стройным, как мы (!!!!) дамам есть каких-то зажаренных кур? Неееет! Отложим на утро! :) Лучше чайку! Зеленого, ароматного! Эх, пойду себе налью чашечку...

Спасибо за поддержку! Домашние поужинали, перестали хрустеть зажаренными крылышками и распространять запах курицы, и мне уже легче)))))

Поздравляю всех с новосельем!!!Удачи всем нам!!!))

прив!У НАС НОВЫЙ ДОМММММ!!надеюсь тут будут существенные отвесы у всех!!удачи и безсрывного нам всем тут тусинга! Алекса80,как у тя,сдвиги есть? а я накосячила..случайно..и зачем тока мне надо было заказать зефир,вафли...мармелад...в утконосе...как наваждение случилось,опомнилась тока после того как сожрала зефир,мармеладину и вафлю..как то само собой случилось..но мне пачаму то не стыдно.

Читаю про зефир-мармелад и хихикаю))))ну да, накосячила, с кем не бывает...я тоже если честно, хотя и пью хром, могу конфету схомячить тайком от самой себя, и мне почему-то тоже не стыдно...а весы пока радуют, потихоньку вниз ползет мой противный вес в среду отчитаюсь. А еще я где-то читала что даже при диете как раз зефир-мармелад можно чуть-чуть)))

уху..седня вообще сплошняк нарушения весь день..обед-блины зефир и все тот же мармелад....ужин тирольский пирог и мясо))))))))

Девчата, давайте в новом топе отчитаемся, кто сколько был и сколько стал за какое время. Чтобы в старый топ не лазить смотреть. Я отчитаюсь завтра после утреннего завеса.

И у меня завтра контрольный завес. Я по субботам на весы лезу.

я сегодня вставала на весы..а так у меня отчет по вторникам,тк пнд-день тяжёлый)))))86.2кг!(15.11)отвес за 3 нед 3.7кг!!

Отчитываюсь. Отвес за неделю - полкило. Общий отвес - не знаю точно, то больше тридцатки. Исхожу из того, что весила примерно 125 кг. Сегодня 92. Снижение идет, несмотря на то, что на этой неделе была на ДР и ела до отвала. Даже абсолютно запрещенную пищу, например, торт Наполеон. :) Радуюсь!

ого !это за какой период такой отвал веса?

С 10 мая. Вот за шесть месяцев, значит.

суппер результат ..за пол года всего!!!!!

У меня сегодня 101. Начинала с 113 кг. На диете (система минус 60) с 20 октября, т.е. за 25 дней минус 12 кг. Сейчас уже легкое снижение кончилось, каждые полкило уходят с трудом.

И я отчитываюсь, за неделю сбросила всего 1,200, было 72,5 стало 71,3...нечем пока особо хвастаться...)))

Сегодня минус 1.2 кило! Воть:-) Причем опять ела голубцы с картошкой (внутри)на обед.. В итоге, за 17 дней ровно -3.5, было 89.9 стало 86.4. Настроение, мягко говоря, приподнятое!:-)

класс!скоро бум все тонки,звонки и прозрачные!!))))))))

Ваши слова да Богу в оба ушка:-)

можно и на ты!мы ужо тут свои все вдоску)) да лан..ты то уже 70с хвостиком...а рост какой у вас?

Рост 170, мне бы 16 кило сбросить, больше не хочу..в моем возрасте это будет нормально:-)

вы вообще тады свисток!!у меня 172..а лишних 40!!!было...вот тоже остаток как у вас остался...а что у вас за возраст такой...хитрый-старушка,мой возраст!!)))))

Если возраст в паспорте правильный, то тоже мне старушка-пенсионерка нашлась!!!!)))))) В 40 лет жизнь только начинается, я теперь это точно знаю (c)

Та я понимаю:-) Просто после 40, не желательно сильно мало весить..попрут морщины и прочее..

вот поэтому оч хочу к 30вернуть все что было утеряно..и держать всю оставшуюся жизнью.прикиньте лет 15 пройдет.сайт такой древнийй уже..,а мы все тут тусим,внуков обсуждаем..и худеем,название темы уже под номером 1000000...))))))

Гы:-) Точно. Уже и клавы не будет, голосовой набор исключительно, а мы все красивые и молодые:-)

У меня максимум был 90, больше небыло никогда, но я всегда старалась заниматься и ограничивать в еде и напитках..но 10 лет гормонов конечно сказались:-(

Девчат, если не секрет, а какой зеленый чай Вы пьете, т.е. предпочитаете? Что-бы был душистый и ароматный. Тоже хочу сесть на диету.

Я вечером после 6 предпочитаю чаи с какими-нибудь добавками, чтобы вкусы как-то менять, а то надоедает одно и то же пить. Иногда пью даже не зеленый, а мате или просто травяной какой-нибудь. Но стараюсь все-таки зеленый с добавками.

ой зеленый лубу сливочный..тока дорогучий он зараза..

Ага, я тоже люблю, есть такой "Молочный улун", дорогой, реееедко его пью, т.к. вообще часто пью зел. или травяной чай, если только его пить, разоришься.

Девчат Спасибо!!!

Принимайте меня. Тоже последнее время не могу себя взять в руки. Всю жизнь с детства борюсь, трудно. Минимум был 56 кг, и так туда-сюда до 75 кг. Очень тонкая кость, телосложение видимо в реале должно быть очень хрупким, килограмм 47, чтоб жира не было лишнего. Сейчас же я кусок целлюлита, нет живого места. Жру и жру, родила год назад, набрала немного за беременность, но это от еды. Сижу дома и хомячу. Хотя знаю, что у меня очень большая сила воли и я ведь могу похудеть. Каждый день начинаю новую жизнь. Сегодня уже взбесилась окончательно и решила точно худеть. Я увидела заклятые 70 кило на весах, для меня это предел, дальше я уже всегда начинаю худеть, каждый год-два((((((((. А так предела нет, ела бы дальше, была бы все 200 сто пудов. Девочки, не садитесь на диеты, это бесполезно, рез-т кратковременный. Ешьте полезные продукты, вредности можно только пробовать кусочками. И жрать надо в общей сложности мало, быть полуголодным. Вот и весь секрет. К НГ обязательно скину 10 кг, осточертело. Всем упехов и силы воли. Сделаем себя красотками. Навсегда!

Нам надо худеть вместе, у меня сейчас вес 71,3 , это после вторых родов....меньше года назад я весила 52-53 кг, постоянно занималась спортом и держала себя в руках, теперь родила 1,5 месяца назад и опять занялась похудением..

ДААААА!!!камонн!!

ох, вы хоть когда-то худенькой были. А тут же с 10 лет свинтус блин.

как с 10 лет свинтус?56 кг это свинтус???я тоже с детства имею лишний вес но если бы я весила 56 кг(хотя бы лет в 18)я бы себя точно свинтусом не считала.

а я себя худышкой никогда не считала..я кажись 63 весила в 9классе,потом такая взялась за себя ну похудала где то 59 с копейками весила..тогда как то не особо девчонки сума сходили по диетам.это сейчас девочки с 12 лет расскажут вам о диете столько.сколько нарно мы не знаем..

Раз все отчитались я тоже напишу:итого за 17 дней ровно 3 кг в минусе(в среду будет 3 недели тоже отпишусь).Было 87.5 сегодня утром 84.5)))

Я сегодня немножко расслабилась. Ну в общем все в пределах дозволенного, но все равно. Утром натрескалась вчерашних салатов и цыпленка. Кстати, не так уж и вкусно. Больше не буду такие эксперименты проводить, не стОит оно того. Мучительно хотелось вечером есть, прямо ощущала во рту вкус этой дурацкой курицы. А утром как-то и не так вкусно показалось, даже не все съела, половину дочери отдала. Потом, уже ближе к 12 сварила себе еще кофе с сахаром и сделала булочки с сыром в микроволновке. Съела 2 больших булочки. Этого мне показалось мало и я стрескала еще 1 булочку с маслом и брусничным вареньем. Так наелась, что весь день потом не хотела есть. Поужинала в 17.30 рыбой тушеной в томате с морковкой. Много съела, целую тарелку. Рыбы там было не очень много, в основном соус и морковь, но прямо объелась даже. Компенсировала свое обжорство сегодня генеральной уборкой кухни. Отчистила вытяжку, помыла холодильник, все столы отдраила, плиту и кафель. В общем, размялась немножко.

А как это вы готовите булочки в микроше..напишите мне,оч домашние любят...

Мы ж вроде на "ты" уже?)))) Я может, неправильно выразилась, что приготовила булочки в микроволновке, просто булочку разрезала как для гамбургера и внутрь сыр положила и в микроволновку. Очень вкусно солодовые булочки с кунжутом так делать.

Наверное, сегодня так звезды легли. :) Я тоже сегодня вне программы. Ела четыре раза вместо трех обычных. Еще яблоко между делом сгрызла. Да и ужин был не пол-шестого, как обычно, а в семь... :( Завтра собираюсь еще разок на весы залезть, чтоб устыдиться.

Ну вот... За что боролись, на то и напоролись. :( Прибавка за день(!) целый килограмм. :( :'( Настроение на оставшийся выходной испорчено напрочь. Но зато стимул появился! :) И да, все-таки не следует взвешиваться каждый день, это нервирует!

А у меня вроде нет прибавки, ну может грамм 200, у меня весы механические, там стрелка чуть-чуть до 101 не дотянула.

К новому году заказывай по ёлку электронные.ща пойдет борьба за граммы!!)))

Ой, я даже боюсь весы менять, щас как встану на электронные, как покажут они кг на 5 больше, чем на этих, я ж повешусь тогда. Я один раз во время очередного похудения так встала у мамы на эл.весы, чуть в обморок не упала. С тех пор весы не меняю, надо на каких начала, на тех и продолжать. Хотя если настроиться и думать о том, что если начальный вес на моих весах был 113, то на эл. вообще наверное все 120. Тогда еще ничего. Надо подумать над твоим предложением.

я тоже раз 5 встану на свои,чем увижу стаб.цифру..а на медицинских всегда разница с моими была,но 5 кг..такого разбега небыло никогда))..просто я к чему,граммы..которые порой душу подогреют,их к сожалению не увидешь..я свои механические к маме отправила.купила электр,по ним и худею..но иногда корртектирусб на медицинских..

кстати разница между показаниями механических весов и электронных 2 кг(на элект. больше на 2 кг)

А у меня сегодня что-то странное..с утра съела один холостяк, в обед еле-еле осилила один голубец к картохой, в ужин не хотелось есть вообще, скушала 2 кусочка запеченного мяса, совсем мизерные..это было в пол-пятого. Все. До сих пор полный желудок, даже чаю не хочу:-(

А что такое "холостяк"?

А мы с подружкой еще по аси худеем...она дык вообще возбудилась моим методом..у нее вообще за неделю,или даж меньше уже 3.5кг отвалилось...о как зацепило!

Я не Кремлевке. За 10 дней 1.9кг ушло, но честно, рассчитывала на большее:( Сижу дальше!!

А какие начальные параметры: рост, вес?

Ну, совсем начальные это 165см и 55 кг:) После родов (точнее спустя 2.5 года после них) докатилась до 70 кг. 2 кг сбросила в сентябре на гречке. На кремлевку села при 68 кг, сейчас вот 66 уже:)

Девочки, предлагаю! Давайте переходить на "ты" всем скопом! А то не удобно - кому-то тыкать, кому-то выкать. Все путаются :). Если, конечно, никто не будет против.

Я только ЗА!!!!

Дамы, я с вами! Я худею по системе Metabolic Balance, в российском инете пока мало инфы, а у нас тут настоящий бум, очень популярно. (я в австрии) Начала ровно месяц назад, итог - 6кг в минусе. Система мне очень нравится, никакого чувства голода. почитать можно здесь: http://www.metabolic-balance.de/ru/desktopdefault.aspx/tabid-88//111_read-509/

дык это ж диета по группе крови?! или я путаю?! (с транслита)

нет, группа крови ни при чём, там 36 показателей снимают и на их основе составляют меню, которое приводит обмен веществ в равновесие. И не только обмен, у меня у мамы повышенное давление, много лет на медикаментах, так вот буквально через пару недель с МБ она уменьшила "дозу" вдвое.

да?! интересно! и сколько сие удовольствие стоит? в европейской валюте? :))) (с транслита)

Удовольствие дорогое. от 300 до 400 европейских денег. В сумму входят анализы, разработка программы и наблюдение врача, повторные анализы и всё-такое.

хочу влиться в ваши стройные ряды! я решаю проблему веса с помощью гомеопатии, что конечно не убирает чувство голода, а просто улучшает состояние организма и при этом хочеться худеть :) мой начальный вес 95кг, потеряла уже 2,8...примерно! хочу продолжать дальше! ищу поддержки! :) (с транслита)

значит вы по адресу!!мы тут тусим по полной!!и отчитываться не забываем!!

Приветствую всех новоприбывших! Радует, что нас становится больше!

Всем привет! Решила к вам присоединиться! :)) Моя история такова: в январе 2008 года встала на весы и чуть не упала - 90 кг!!! (рост 171). ЖЖЕСТЬ! Такой я не была никогда... Решила худеть по системе Минус 60. Месяцев за 4-5 похудела на 10 кг. А потом... потом наступило лето. Каждую неделю - шашлыки на даче на ночь. И отказаться было невозможно - вся большая семья собиралась вместе, веселье, вкусности и т.д. Если бы я сидела в сторонке и не ела - на меня обиделся бы мой папа... :( В итоге. За лето вернулись 3 кг (что удивительно, т.к. была уверена, что вернутся все 10))). Я в октябре их сбросила, НО опять сорвалась в ноябре (у дочки ДР, у мужа, годовщина свадьбы и всё это подряд). Так что здравствуйте обратно мои 3 кг :( В идеале мне хотелось бы похудеть до 67 кг. Надеюсь, с вашей помощью моя сила воли вернется "в зад" :)))))

Давай, присоединяйся! Больше народу - круче поддержка!

Спасибо :)))

ЛЁЛЬ,ты нашла с кем соревноваться?

Нет, присоединялась к нам в старом топе Москва, но куда-то пропала(((((. А тот форум, на который ты мне ссылку давала, мне не очень понравился, я не люблю форумы в таком виде (таблицей), мне такие, как Ева нравятся или просто привыкла к форумам в виде дерева. Да я не то, что бы для соревнования, а для сравнения, а то для вас всех и 300 г за неделю победа, а для меня надо больше. Или не надо?

О!вы как я!!у меня тоже почти такие же параметры!и цель у нас с ввами одинаковая!!!держитесь нас и всё гуд будет!!если с катушек слетите,ввас тут быстро в норму приведут!!журить не будут..нееет,вот как выложут отчеты за неделю,у кого кило,у кого 2-становиться стыдно!!!и ты снова в бой!!я вот сёдня на кефире...тк сласня была вчера т нарушения..хотя,организ можа и не заметит..))))

СВЕТ,а что это за валяшка такая очаровательная в паспорте у тебя?я прям прослезилась от умиления?это твоё хобби?рассскажи!

девочки,в паспорте выложила фотки...нашла ща такуууую фотку..вобщем,выложила всё что БЫЛО!!смотрите!!

Даааа... Есть, к чему стремиться!!! Красавица! А у меня никогда не было хорошей фигуры. Даже, если схудну до приличных размеров, то... Поговорка "худая корова еще не газель" - это про меня будет. Но все равно хочу быть худой коровой! :)

представьте ,вот в то время я не считала себя худышкой..всегда так,что имеем не храним,потерявши плачем!!я смотрю ща на эту фотку-пипец ,серце сжимается..как раз то что нужно мне ..это мой идеал !!

Посмотрела, здорово! Молодец, хорошо придумала. А у меня в купальнике совсем нет фоток, только совсем старые, в мои 16 лет, черно-белые. Я лучше потом "до" и "после" сделаю )))))))

Такая хооорошенькая!!!!даже когда 100)))не первая фотка по-любому лучше и скока ты там весишь?

пасиб..я ее пожалуй на холодильник повешу)))я даж не знаю скока я там..можа 62-64..у меня весы появились,когда я уже родила..если у меня будет дочь,можа бог даст.куплю ей весы прям на рождение!!запустила я себя сама...все беспорядочная еда..от нее все беды..

Ага :). Отличное фото :).

Ой, надо и мне фотки выложить, только пока похвастаться нечем, в паспорте фотки почти годовалой давности, это то к чему хочу вернуться, сегодня попробую выложить те на которых я сейчас..))

класс,давайте выложим,и хоть бум видеть друг друга!!

Я уже выложила....самой страшно на них смотреть, но для меня можно сделать поблажку, т.к. прошло всего 1,5 мес после родов..

ничо не страшно!!очень даже классная!счастливаяяяяяя...вы кормите?тем болеее дорожка беговая,ваще!!сам Бог велел!!

Нет, я уже не кормлю, а на беговой дорожке пока не получается бегать много, мылышь не дает, по вечерам тоже проблема приходит старший из сада и совсем не побегаешь, но я всетаки пытаюсь, через недельку хочу выйти в клуб позаниматься, но не представляю как буду заниматься с таким весом...)))

ого!да у вас двое!!у вас не такой уж и кратический вес!!нормально всё будет!!я со 102 отжимания делала,думала -надорву се что нить..но вы хотяб ходите на ней,в детский сон..вам ща кардио хоть надо наладить!!!кстати у вас клёвый интерьер-проэкт!!!сами делали проэкт?

не переживайте, обязательно справитесь :). В Шарме вы просто как игрушка :). Большой большой вам Удачи в возвращении к прежней форме :).

Ох, надеюсь девченки с вашей поддержкой справлюсь...Спасибо...))))

у меня все выложено.вот только приличных фоток у меня нет и в принципе быть не может так как я такой красоткой 55 кг не была никогда...

Ну вот, только приперлась с дня рождения((((нет, я конечно шла с самыми благими намерениями, пожевать листик петрушки и откланяться, но не вышло, юбилей все-таки...свекровь углядев мою чистую тарелку начала метать туда все подряд и спрашивать, Сашенька, что не вкусно???а мне вот даже есть совсем не хотелось, но ради приличия пришлось... со страхом жду завтрешний завес(((

А у меня после выходных всегда плюс идет , уже 500 гр прилипло обратно..)))

хром то пьёшь??ну что Сань,не перживай,на неделе в строй войдешь!!вопчем капустка с рыбкой на пару и стоп в 16.00 и за 4 дня!!!минус гарантирован..нам вообче можно новый вид соревнования придумать,не разгрузами себя морочить,а стоп объявлять в 16.00 например 2 дня подряд. в выхи желательно!!!тады точно никаких нарушений!!!я те по секрету скажу,я шо та косячить начала...в строоооойййй,срочнооооо!!!

Пью хром,но кажется мне больше помогает справиться с тягой к сладкому разговоры с "самим собой",очень хочется сожрать шоколадку,но я себя уговариваю этого не делать.У меня блин че то опять плюс попер(причем не из-за дня рождения),прям подбешивает,крутится вокруг цифры 85, то больше то меньше,тут как-то 84.5 показали счастью не было предела,на следующее утро 85 ни с того ни с сего(( скоро среда а мне опять похвастаться будет наверное нечем(чесслово ведь ниче не нарушаю)Кстати съездила я к эндокринологу,сказали мне, не быть тебе деточка дюймовочкой, наследственность у тебя тяжелая,либо всю оставшуюся жизню ешь петрушку либо не обессудьте...а по части эндокринологии вроде все гуд,пару анализов надо сдать на всякий случай,и ей позвонить, вот такие дела.

Сань,ну ты погодь таблетки то пока жрать..сдай анализы то..я вот ходила,сдала,узи..вобщем всё гуд,поначалу то ваще шла с такой мыслью,что пипец-гармоны поди переполошились,и моей радости не было предела,что почти всё в норме!!вот чесслово как приговора ждала результатов,а как узнала,что всё гуд,думаю ка,а почемуб еще раз не взять старт,и вот если уж на этот раз не выйдет....то можа тоже прибегну к табл..знаешь,кажись медикаменты,это как то типа посл стадии что ли..

Ань уже 3 недели, а результата никакого, 2,5 кг,это так мало для начала,сейчас ведь больше должно уходить,меня прям псих одолевает,чуть весы сегодня не раз.....ла.а мне почему-то узи щитовидки ен назначили странно...

сань ,вот у тя какой вес,напомни?2.5 кг это оч даже не плохо..ты стартанула с ровного места?у тебя ща орг-м не понимает еще,что ты за него взялась основательно..что за паника?!!это очень неплохой результат,что ты!!то что у тебя ,как ты думаешь ,должно отвалиться за месяц,то что мы нажрали годами,месяцами?!сань,ты как то не оптимистично настроена..кончай хандрить и в бой!!вобщем тебе все равно решать самой,но смотри,я те в личке всё написала...не боисься?я депресии как огня избегаю.. я вот несказанно рада ,что 3 кило у меня за месяц ушло,хотя мне помниться,что набрала я эти же 3 кило всего за неделю..летом еще..мне еще надо 5 кил сбросить к минимуму,что я достигала еще весной!!у меня вес тоже с трудом уходит..я даж кады за 100ку весила в 1й месяц потеряла 5.6кг..но я оч жёстко сидела,после чего спрыгнула..а тут,сань..отваливается всёж!!минус 100гр,а это ж минус!!!

начально 87,5((((да я вроде не хандрю так злюсь помаленьку..вот увижу 84 и успокоюсь)))а в личке у меня нет от тебя письма..

ДА?я те отправляла!!!ща еще напишу..тады.. ну ты решилась?что преобрела то?М или Р?начала принимать?расскажи тогда..а рост у тя какой?я вот тоже в самом начале принимала ксеникал..вобщем как то отвадил он меня от жирной пищи и от вседозволенностей,с ним особо то не пошалишь..ну не знаю конечно,но волосы вот лезть стали..еле еле спасаю их..хотя побочек с него никаких,а тут ярко враденные побочки можно подхватить..не знаю сань,можа попробем своими силами?что мы хуже других штоль?

вот теперь я получила твое письмо ))рост 164(метр с кепкой в прыжке).Да я могу сама,только вес плохо уходит и когда не вижу результатов своих мучений могу плюнуть на все это дело..но сейчас я очень решительно настроена,вот съездила к врачу(лет 600 собиралась)..

ответы на твои вопросы в личке;)

Я уже взвесилась..плюсь 600 грамм. И это я еще отделалась легким испугом!:-)

А у меня плюс 300 гр,...))

А у меня больше:-) Так, кто побъет мой рекорд?

я((((( У меня плюс килограмм. Вот они, обжорные выходные и валяние на диване все воскресенье((((((

я смотрела интеерсный фильм про женщину которая похудела на 250 кг стала весить около 85 что ее подтолкнуло к похудению? она достаточно умная женщина, которая вот так бесцельно сидела дома из за веса и комплекксовала своей внешностью потом ей сын подарил комп она стала принимать участие в разных политических дискуссиях и блогах, в газетах создала себе авторитетное имя этото ее и подтолкнуло, что люди начали ее ценить за ее разум, а не судить по внешности она так и начала худеть худела года 2

ОГО!!!!!!!вот это уровень..вы с ноликом точно не ошиблись..??девочки.просто я как то не совсем в это верю..250 кг за 24 мес..это по 10 с лишним кил в месяц примерно.не зависимо от веса-бред какойто..чесслово..

Про мужчину знаю http://24.ua/news/show/id/24381.html может и про женщину где-то есть

девочки а когда мы взвешиваемся? по воскресениям? (с транслита)

Я каждое утро "вешаюсь":-) В одно и тоже время. Сразу после душа.

А я по утрам в субботу, как только с постели соскочу, еще даже до душа. Это я хитрю так. Думаю, что после душа или волосы намокнут, или на коже капельки останутся, а ведь вода тяжееееееелая! :) Каждый день взвешиваться не могу, каждая прибавка в весе настроение понижает. А ведь иногда день на день не приходится, бывают какие-то незначительные прибавки.

Я каждый день утром, как встаю. Не могу себя заставить не вставать на весы каждый день, сегодня хотела не взвешиваться, ведь знала, что плюс будет, а все равно, как магнитом тянет.

неее,кто когда..надоб как то систематизировать еженедельный отчёт и ежемесячный!! у мени завес заври..полагаю тоже как бы в шок не впасть..)))

Надо взвешиваться в понедельник, после выхов...)))))))) ну и по пятницам...

Не, в понедельник лучше не надо. Одно расстройство. Лучше по пятницам, чтобы если и наберешь в выхи, за неделю скинуть, плюс еще немножко, чтобы прогресс был.

я за,впринципе..

давайте систематизируемся может? отчет сделаем по пятницам? кто за? (с транслита)

можно и по птн,или по вт,тк пнд-день тыжелый..))а месячный отчет 1го числа..например

а мож оставить все как есть,мы же все неодновременно начали,запутаемся.

Я за пятницу.

девы! кто каким спортом занимается? (с транслита)

Я пока дома на беговой дорожке бегаю, правда не много, ну и делаю комплексы упражнений на ноги, ягодицы и руки....всего понемногу, правда дома не очень хорошо получается заниматься, но хотя бы я не бездельничаю...через недельку планирую пойти заниматься в клуб, а то впереди зима..движения будет мало, т.к. я в декрете, а к весне уж очень хочется постройнеть..)))))))

Ничем не занимаюсь. :( Даже гуляю не каждый день.

Я ничем не занимаюсь. Хотела на аквааэробику пойти, но это так и осталось желанием. Хотя стыдно, бассейн в 3-х минутах ходьбы от дома. Некоторые с другого конца города ездят, а я...Эх...

я сёдня раз 50 пресс качнула..но для меня это мало..я на тренировках раз 200 делаю..ща времени нет и возм-ти..млин..да и пока думаю рановато..надо расстаться еще с 5ю кг..

Я походила немножко на занятия и бросила это дело,времени катастрофически не хватает.Так иногда хочется работу бросить...

Калинка-Малинка я тебе кой-че в личку написала..

угу,ответила тебе везде..

ОТЧИТЫВАЮСЬ!!у меня плюс 400гр за неделю!!а за месяц МИНУС 2.9!!!!!!!!я рада!!

Молодец..)))))) Я пока не пишу отчет, т.к. вторая неделя только пошла..

дык за неделю когда в птн отчитаешься??

Ага, в пятницу, т.к. за выхи прибавила немного..))))))

девочки,а как у вас с "мебелью"ежедневно?(со стулом те)

У меня как не странно все окей, бывает правда иногда растройство желудка. Но по сравнению с тем что было ДО намного лучше.

Нормально вроде, если не пью кефир. Если выпью хоть полстакана, все, пипец, на 3 дня проблемы обеспечены, до клизмы доходило, т.к. не могу, чтобы кишечник не опорожнить, плохо себя чувствовать начинаю. А так нормально, каждый день и не один раз бывает.

Ох, фигово с мебелью... Совсем плохо. Но и раньше было плохо. Но раньше и неделю могла спокойно выносить, а теперь три-четыре дня и уже самочувствие не очень. :( И что делать, не знаю.

я вот тоже раньше фигово ходила..особенно кады на низкоуглеводном питании сидишь.ща пью мультиочиститель..вроде намано..эври дэй)

а я пью натощак минералку с повышенным содержанием магния, супер-средство.

О! Это хорошее средство, действительно. А что за минералка? Я бы тоже хотела, но не разбираюсь в них совсем.

я вот такую пью http://www.donat.ru/ она у нас во всех супермаркетах продаётся.

Спасибо! Обязательно попробую.

Не, я не хочу какие-то препараты пить, я и без этого пью таблеток горсть ежедневно. Хочу как-то наладить пищей. Но не получается. Пробую воду сырую пить до еды, но удается не всегда. Забываю.

ВОТ! Наверное куча таблеток дает о себе знать:-( Йогурт пробовала принимать? по одной капусле 2 раза в день, шикарно помогает. Или Бифиформ, тоже востанавливает флору желудка.

Как это - йогурт по 1 капсуле два раза в день? Или это какой-то бад?

Та какой там БАД, просто живые бактерии в капсулах:-) Хранить в холодильнике. Я когда-то даже статью читала: "йогурт против БАДов":-), отличная штука, странно что ты о ней не слышала, я своей малой йогурт начала давать еще лет 15 назад.

Я просто питекантроп какой-то! :) Впервые слышу! А где это продается? В аптеках? Так и спрашивать - йогурт в капсулах?

Продается в аптеках, стоит в холодильниках. Называется "йогурт", баночка пластиковая, ваточкой заткнутая:-) Ну после пробки ваточка а там капсулы. Стоит недешево. У нас есть во всх аптеках. http://www.37.com.ua/search.php?sort=Й жаль фото нету:-(

Cпасибо! Буду пробовать. Если завтра не найду, то уже после возвращения из командировки. Но обязательно попробую. Судя по всему, мне это надо! :)

Это никому не помешает:-)

Я тоже первый раз про такое слышу, давай поподробнее рассказывай.

Это капсулы для улучшения микрофлоры кишечника. Живые бактерии. Дочке моей прописали первый раз после больницы, после антибиотиков. Вот с тех пор мы его иногда принимаем, когда с желудком непорядку:-) Чуть выше я описала их и написала де можно купить.

включи в рацион французскую горчицу-кстати вроде помогала..ну а про регуляцию стула на диете,это не мне вам говорить..ведь это чуть ли не самая важная весчь!

Не, у меня так все запущено, что горчица не поможет. Я ее люблю и могу есть тюбиками, но...

Плоховато с "мебелью",совсем не каждый день.

ВСем привет. Я пока все прочитала, не совсем поняла все сидят на минус 60? Я очень хочу к вам присоеденится , но сомневаюсь что выдержу какую то диету. Я после рдов ( 6 месяцев) начела активно, по долгу ходить с коляской 2-3 раза в неделю, 2-3 раза в неделю дома ПИлатес( если удается) В еде ограничиваю себя , но ничего не сиключаю. Делаю массаж сама( пластиковой шеткой с кремом ) ног , бедер и немного живота, саниметры уходят, нот в чем вотпрос вес стоит на месте вот уже пару месяцев. Скинуть надо 12-15 кг, т.е я при таком весе себя идеально чувствую. Рост 158 вес сейчас 65( до первых родов 52-55) если примете в свои ряды, но незнаю как буду отчитыватся вес пока стоит:-( (с транслита)

В системе -60 ничего не исключается. Я вот сейчас поела манной каши, закусила бутером с паштетом и кофе с молоком и сахаром, вернее я ела в 7-30 по Киеву, это в 8:30 по Москве, ну традиционно в 11:30 схряцаю какой-нибудь пундык с молоком. На обед у меня будет холодец из говядины, на ужин суп харчо. Нормально, даже неплохо я считаю. Есть в течении дня я не хочу. Честно говоря я заставляю себя обедать, аппетита нет. Позавчера я обедала тушенной капустой с сосиской, та нормальное питание:-) До 12-ти вообще все можно, и тортики и сладости и черта лысого.

Класс!!И худеется при таком рационе?у меня бы ни в жизнь вес с места не тронулся бы(((((

Канэшно! Я потеряла почти четыре кило и продолжаю терять. Все не так просто, конечно:-) Хлеба после 12-ти нельзя, сахару и пр тоже, в ужин вообще ограничение дикое: либо мясо либо овощи, или обезжиреный йогурт, После 18-ти ничего есть нельзя, пить можно только воду без газа или чай-кофе без сахару, допускается красное вино в небольшом кол-ве, если прикрутит можно клюнуть сыру. ..Мне очень подходит эта система, я сидела на японке, поправилась на 10 кг после нее.. А тут без напряга..почти..вес уходит. А ты как худеешь?

Ой я ограничиваю себя по мах...утром кофе с тростниковым сахаром+кусочек сыра или колбасы,часиков в 11.00 на работе чай зеленый с хлопьями "Фитнесс" немножко,обед салат овощной+кусочек курицы вареной или сосиску,в 16.30 опять зеленый чай либо с хлопьями либо с сыром и усеееееее!!!!вес уходит очень плохо,куда уж жестче я не знаю....

Так собстно по -60 и получается:-) Я ж точно ее не воспроизведу, там очень много ограничений на обед и мильон на ужин.

Не это мое собственное произведение,я не первый раз так пытаюсь худеть))))иногда успешно.

вот поэтому мне не подходит система!!!дофига что можно..я так питалась всю ту неделю..даж чуть затянув пояс-результат +400гр!!

Вот-вот и у меня тоже самое..

Да, мне тоже такое не подходит, я неделю посидела, но поняла, что так далеко я не уеду.

ДА я читала ету систему, вот думаю начать ее придерживаться:-) (с транслита)

Я пол-года думала, блин, я стоко времени потеряла:-)

ПРИВЕТ!и вэлкам!!на системе все сидят в топе выше..или ниже,вобщем в другом топе..просто тут компашка подобралась..худеющих всерьез и надолго!!)))ждем отчета или вашего стартового завеса в птн!

Так мы по пятницам отбиваемся? Оч хор буду знать.

Я завтра контрольный завес сделаю. А потом улечу на полторы недели в командировку. Эх... Представляю, сколько я нажру-то! Жалко, но не смогу удержаться.

вы на форум то будете заходить?как мы вас поддерживать то бум?

Нет, не получится заходить. :( Буду страдать в одиночестве. И жевать-жевать-жевать от отсутствия поддержки! Но, возможно, мысли о том, что по приезду придется здесь отчитываться, меня все-таки немножко сдержат! :)

как вот надумаешь что нить точнуть после 18,сразу вспоминай,как мы тя бум ругать,если будет +...можа это поможет)))!

Ага! :)))

ОТЧЕТ за неделю - 700 гр.Как я сильно хочу к весне иметь приличный вид!!!!!!!!!!

Молодец!! К весне это уж точно будешь! А я вот к НГ хочу:-) Ну хотябы 80..ну я согласна и на 83..но лучше 78!:-))

,)))))))Я ТОЖЕ!!ловлю себя на мысли ,пожалуй я готова на всё!!!вот нарно стартану всёж на рис-куру-яблоки!!можа куру заменю рыбой,тк кура в список запрещёнки входит..

Главное чего-то сильно хотеть и тогда это сбудется,проверено)))))))))главное держать себя в руках и не срываться.

Это значит сколько нужно сбросить чтобы к НГ приобрести желаемую гибкость?

6 кило! За три недели ушло четыре, надеюсь за оставшееся время уйдет и шесть:-)

а мне до мечты еще 20 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!УЖОС!!!

Это ж разве УЖОС??? :) Ха! Каких-то жалких двадцать кило! Вот мой сороковник - это да! Достойная мечта! :) Правда, маловыполнимая... :)))

ну мы ваще сёстры по несчастью!!)))))!!!!1

Ты, Ань, младшенькая сестра! Ибо тебе 40 изначально было надо. А мне-то изначально надо было 70!!!! :) :):):)

)))))))ага слонышко такое!!была..капецццц...все в наших руках..!!!!но путь будет тернист((((у меня вес блин прирос чо ли...для меня оч трудно даётся всё что я не делала..я не верю в те истории кады люди за 1.5 года теряют по 60 килл...

сань,не ужос,а всего 20!кады 40 было-думала ваще анрил!ан нет!!!осталось 20!даж 22)))глаза страшат,а руки делают!как ты?личку получила?

ты вообще молодец!!!я не знаю смогу ли я 20 скинуть....хотя в идеале я должна весить 55 кг..я даже и не мечтаю об этом,это тогда аж 30!!!!!!!!!!!!!!!ужос-ужос!!!

Да нормально все!!А ты как?)я в личке получила и там же ответила.

я не получала..напиши еще плиз...

айн момент

Так мне собстно 16, это до НГ 6, а вообще хочу весить 70:-)

ой ужас ужас! у меня сегодня загрузочный день...ничего не могу с собой поделать.... девы вы кушаете по часам? кошмар такое чувство будто желудок управляет мной.... зато сегодня честно спортом позанималась! (с транслита)

И у меня сегодня загрузка....)))))ничего не могу поделать, не скажу что хочу есть, но углеводами баловалась после 12...теперь буду ждать эффекта завтра, у меня вес вообще стоит с понедельника на отметке 71,4....плак...

Ничего, не расстраивайся,никуда он не денется(вес в смысле),поползет вниз как миленький))

Спасибо всем за потдержку, после 16,00 держусь, пью только воду..))

я еще на др форуме тусю..дык вот там у девочки вес стоял 6 недель..она держалась..упорно!!пошел всеж вниз..у нее избыток кнэшна не большой..но для нее 500гр победа!!а вы спли на кулак наматываете...НЕ СДАВАТЬСЯ!!!!ВПЕРЁЁЁЁЁЁДД ДО ЦЕЛИ-КЕФИР ГАНТЕЛИ!!!!

Так вес стоит и я сильно не напрягаюсь, а надо бы....буду стараться..))))))

Какой у Вас вкуснячий паспорт!!!Я жуткая сладкоежка,вот теперь сижу на работе и мечтаю о чем-нибудь таком....калорийном,совсем не полезном,но жутко вкусном....ох хоть помечтать.

иди хроминку съешь лучше..и водички попей..сладенького она хочет!а к нг новые вещи где бум покупать в ТРИ ТОЛСТЯКА!!!нет уж!у меня кстати закончился курс диет системы..надо покупать новый нарно..понра он мне!!прикинь,ногти растут)))))))вот это ваще пипец..

Фу хромка кака торт лучше))))но я КРЕМЕНЬ!!!!а про 3 толстяка это ты здорово сказала)))

Мне тоже понравился, люблю необычные торты. Но только смотреть, т.к. есть их не люблю, а делать не умею)))))))

вы знаете,где то читала,что даже нужно загрузку устраивать..орг-м тогда не поймет,а вы послабление себе позволите..те это на псих ур-не как бы каникулы..но главное в строй войти...но вот я пока от физ нагрузок отказалась,тк ща подсушусь мальца,да и когда занимаешься орг-м требует плотного питания..но дома пресс качаю!!всёж

ДААААААААААА?здорово пойду шоколадку схомячу.........нет передумала низя мне расслабляться я потом могу не вернуться в строй)

сань а чо хром не цепляет,или те хоцца вкус шоколада испытать?ну съешь завтра горького шоколаду!!там мало углеводов,я ем если захоцца!

я вчера все-таки кусок торта слопала,на весах не отобразилось))))ну не смогла удержаться,от маминого дня рождения остался и я не выдержала...да я бы не сказала что прям хочется сладкого,дома полная вазочка конфет шоколадных,я спокойно на них смотрю,скорее по инерции... все-таки хром помогает))

молодчага!рада за тебя..у нас всё получиться..просто нужно терпение..

что делать с новым годом??и каникулами новогодними?КАРАУЛ!!!

что что..ничо!скотч пошире приобрести..у меня например будет сдвиг рациона и отдельное меню..а с кризисом вапче чую меню у всех поменяется))!! сашь.а тебя какая группа крови?

вроде 2 полож.

прикинь.ща нашла в инэте хром за 70р 200мг..а я то..дурище по 800рза упаковку брала..

ни че себе...я тоже за 600 купила..бушь заказывать?

пиколинат хрома 200..нет ни в одной аптеке..пока оббежала 3 в округе..вот жду кады появиться в 9800000..я там на дом заказываю-удобно..

Хомяк,не переживай!!!!Собирай все подарки с елок,повторяю ВСЕ!!! и ко мне рысью,а я уже знаю что с ними сделаю :))

Тебе тоже вредно)))

Ну ради тебя можно и пренебречь своей фигурой)

лучше давай вместе худеть...а то у нас с тобой фигуры((((ну ты сама знаешь.

Не, НГ - это святое!!! Я обязательно нажрусь и 1 января салаты доедать буду. Это издевательство, в НГ не есть или листик салата жевать!!!!

Полностью поддерживаю))))только ведь потом опять весы зашкалят((

Я - да, по часам. Особенно, когда на работе. Завтрак в 9.00 на работе - кофе, бутерброды. В 13.00 - обед: суп овощной (замороженные смеси) с куриным филе или грибами. В 17-17.30 ужин: паровые котлеты или яйца вареные или просто курица, рыба, мясо вареное + салат из пекинской капусты. Скоро заквашу капусту, буду квашеную вместо пекинской есть. А после 18.00 - чай, чай, чай...

Девушки, привет! Примите меня, пожалуйста, в свою теплую компашку. Кг 12 надо к лету сбросить. Сейчас вес 69, рост 170 Хотелось бы 58-максимум. Я худею по Весонаблюдателям. Когда-то у нас был тут топик, но сейчас нет. Три года назад похудела с ними до 55 кг. Правда, и начинала с 62. Потом бросила и за три года разожралась:-О Я ни в одну беременность столько не весила. Решила таки, что дальше так жить нельзя, вот, 2.5 кг за полторы недели уже нет. Вообщем, одной мне скучно, с вами веселее:-)

вэлкам!тафай..я вот пробывала весонаблюдаться..для меня это сложно..и непонятно..на украине и в эстонии-это оч актуально..там даж курсы есть..у меня так тоже пару подруг с запада наблюдаются!!давайте в строй !отчет в птн!!

Спасибо! Насчет Украины-не знаю, я нигде не видела. В Эстонии да, популярно. Мне сложно было первую неделю, а потом как пошла вес терять, вся сложность пропала!:-)

Привет! Рады новичкам всегда! Только уж не пропадай, а то тут много присоединялось и все, ни слуху, ни духу.

Спасибо! Не, я буду тута:-) Я вас уже давно читаю;-)Еще и советами замучаю и вопросами задолбаю:-)

Девочки, что это за хром, который вы едите?

ДА и мне интересно, что за хром, он от сладкого отбивает? (с транслита)

Да..это микроэлемент..тем кому под и за 30,надо чтоб сут доза не менее 200мг его была..тады сладкого не хочется-это 100проц..те вы ровно к нему будете относиться..он есть в БАДах,но нужно смотреть всёж скока там мг..есть разные дозировки.вот Алекса80 купила кажись 100,у меня 200,я сразу такую дозу искала..разок в день выпила и гоже..оч ощуттимо!

ну вообщем должен по идеи отбивать тягу к сладкому....я пью но понять никак не могу есть эффект или нет(но все-таки наверное есть.....)я очеееень люблю сладости но сейчас держу себя в руках а мне это очень сложно потому как сточить шоколадку за 5 минут для меня не предел.значит действует!!

у тебя 100мг?если я не ошибаюсь?сколько раз в день ты пьешь его?вначале пить надо 2 раза по 200мг!те тебе 4шт в день надо!

да у меня 100.я боюсь че то дозу превышать,ниче не будет??

не будет..у меня доза 200мг.и рекомендят 1-2 раза в день,те 200-400мг в день..а ты по 100 1 раз в день птешь?если да,то тады тебе минимум надо 2раза в день или в 1 прием 2 пилюли, чтоб 200мг получилось..

ща стираю пуховик!всвязи с кризисом затянули пояса и в этом году я без обновы-вот что выйдет после этого не знаю..вроде бы и домал и шарики засунула..но после первой стирки ничо не отстиралось..А вы стираете пуховики?

Я раньше стирала бабушкин пуховик, он был вообще белый, часто пачкался, я его в машинке-автомате стирала, отстирывался очень хорошо. Главное было потом свалявшийся пух распределить. Еще рекомендуют перед закладкой в машину таких вещей намылить загрязненные места. А еще ваниш - это весчь!!!

А что такое "домал" и "шарики" и куда ты их засунула?

))))))))) домал,он ваще разный бывает-ср-во для стирки спорт тканей мембраны,те концентр бальзам(голубой)..я им рейму стираю детскую и куртки,ветровки,оч гуд выполаскивается..а шарики это белокотовские шары для стирки белья..те для курток,пуховиков..взбивают как бы..типа легкая глажка..магнитные шары..такие..воть!а насчет застирки рукавов ,это я ступила..как раз эти места и не оч отстирались..пойду попшикаю пятновывод,и пославлю на 60 град!!

Ля-ля-ля, тра-ля-ля!!!! 91,250!! :) Для кого-то катастрофа, а для меня праздник! Абсолютный отвес - 750, но, если учесть, что за прошлую неделю был нажран килограмм, то всего -1750! Молодец моя тушка! Ох, ну как бы продержаться и не набрать десяток кг за десять дней????

ВАУ!!! Молодец! Тушке привет, респект и уважуха!!! Супер просто! Вот так вот начитаешься и появляются крылья:-) ЗЫ: хочу в Китай!

а у меня падлюка стоит вес!!!варю рис..хочу поесть только его дня 3...я умом то понимаю,что моя тушка привыкает к месячному отвесу,но пора бы уже показать иной вес,и желательно ниже,чем сейчас!!

на какой отметке замер?да как это бесит когда невзирая на усилия результат стоит на месте.

86.3..сцуко!

да собака страшная!!

сдвинула..уффф-рис это сила!!

поздравляю))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

У меня тоже вес стоял, но сегодня наконец начал падать...правда не много, но всеравно я рада..)))

А я буду взвешиваться в пятницу, посмотрим. НАсчет хрома все поняла. Когда домой( В ПИтер) полечу надо будет купить. Меня муж да его друзья балуют слатеньким всегда с конфетами. (с транслита)

Я к вам присоединялась, но не отчитывалась))) весы у меня не электронные изначально был вес 82 кг при росте 175 сейчас 78 кг, до этого не ела после 18.00 сейчас 2 день на японской диете

Вижу вы уже у нас..))))))))

ого!вот это уровень!!давай не пропадай больше!!

я не пропадаю, каждый день не смогу сообщать результаты, так как весы у меня не электронные))) вижу когда миниму килограмм отвесился)))

а нам каждодневные ваши завесы не нужны)))))))!мы по птн отчитываемся!!))))))

На "Системе -60" за неделю 1,400 гр. Посмотрим,что будет к НГ.

где то прочла,что даж листья петрушки съеденые после 18.00 могут вызвать ожирение..тк выработка идет сахара,те выброс глюкозы в кровь и она метаболизируется в жир!!

не, по-моему, это уже глупости пишут:-)

)))это вероятно вроде страшилки,чтоб не есть после 18!!)))

а вот по моей системе последний приём пищи не позднее 21-00 должен быть. Но там ещё условие: между приёмами пищи не менее 5 часов, за это время организм успевает переварить съеденное и сжечь часть жировой прослойки.

мой сегодняшний рацион: завтрак-блюдце риса обед-блюдце риса и 2листа салата ужин-блюдце риса и кусок калбаски ну 2 чашки кофе и чай..фсё.. рис не соленый из пароварки.. хачу преобрести лёгкость и гибкость..

ох...и сколько ты выдержишь на таком рационе?

я как то марго королёву начиталась,возбудилась и так сидела 3 дня рис,потом 2 дня кура,потом слетела с катушек..но 3 кила отвалилось..,планирую дня 3 посидеть на рисе,а там посмотрим...полёт нормальный я рис лубу..тем более он мне по группе крови с списке продов,кот способствуют похудению...

А на "мебели" как такой рацион отразится? У меня бы точно запор был бы. Я ела рис несоленый, но там надо было с утра съесть и до 12 не есть ничего, потом просто диета обычная. Не помню, сколько я выдержала, но мало. Несоленый рис - редкостная гадость. А тебе нравится его вкус? Я прям через силу ела.

я ж мультиочиститель принимаю еще..намано..а к рису несоленому я положительно отношусь.лубу его кады тока с пылу с жару..я оч лубу кады суши делаешь.с заправочкий его хомячить..ммммм,вобщем я во всём позитив ищу..))вобщем тяжело первое время потом привыкаешь!!

Это издевательство над огранизмом:-( Я съела утром бутер с сыром и маслом, кофе с молоком и сахаром. Потом часов в 11 холодец говяжей, немного клюнула. В 14 тарелочку харчо навернула и поужинала тушеной капустой. Чувствую себя отлично, мебель просто хоть на выставку:-) Вчера было -400 гр, после выходных два раза плюс, потом пошел минус.

Здрасте! И я к вам. Вес 83 при модельном росте 182см.По всем дурацко-советским системам идеал: рост минус сто. Но меня не устраивает, до бер. весила 69. Ребенку 3 года, не кормлю только 6 месяцев) Сижу на системе минус 60 неделю. За неделю минус 2 кило)

Девочки, у меня седня ровно месяц на диете (Система -60). Можно я внепланово отчитаюсь? Тем более, что я все-таки достигла желаемого: я хотела за месяц похудеть до 100 кг. Если помните, месяц назад 113 было. Мне это удалось!!!! Вес неделю стоял на 101, да еще за выхи кило нажрала, а седня 100!!!! УРААААААААА!!!!!! Кто-нибудь почитает и скажет: вот больная, весит 100 кг и радуется! Но я знаю, что вы меня поймете!!!!!

Леля!!! Поздравляю!!!!!!!!! И представляю, и понимаю, какое это счастье! Но не слишком ли быстро ты уменьшаешься? 13 кило за месяц!

Теперь уже вес не будет так быстро падать. Я знаю. Следующая цель: к НГ 95 кг!

Лёль,а можа и будет..кажись ты нужную жилу нащупала!!умничка!

Категорически поздравляю!!! супер! Ты меян вдохновляешь. ей Богу! вот щя жрать реально жрать!!! захотелось. думаю, а вот пойду почитаю - и держусь! держусь! Спасибо! Кстати, а не пора ли фото показать, ведь сниматься - каждые 10кг, это оч хор! даже - каждые 5! ну очень хочется видеть результат!!!

Не, пока рано показываться. Еще не так заметно. Это так кажется много - 13 кг, а при моем начальном весе внешние изменения не такие уж, чтобы ах! Не, по себе я чувствую, живот убрался здорово, лицо схуднуло, легче себя чувствую, в брюки, которые раньше практически не застегивались, теперь со свистом пролетаю))))) Недавно лифт сломался, я на 8 этаже живу, раньше до 3 этажа доходила и отдыхать начинала на каждом этаже. А тут взлетела на 6 - даже не заметила, только на 7 дыхание сбилось. Обещаю, что в 95 обязательно выставлюсь, тогда уж точно будет заметно.

здорово!! 13 кг за месяц-просто молодец!! Даешь к новому году 90:-)

УРААААААААААА!!!рада за тебя от души..тоже помню такое состояние..у мени кады рубеж этот был пройден(просто эту цифру на воздух не хочу произносить..ттт)я прям возбудилась,и как бы второе дыхание открылось..ТЕБЕ желаю того же!!у тебя прям как в учебнике,10проц !!-это норма!!уложилась-молодчага!!это уже минус 2 размера!!!спорт нагрузки добавляешь?

чегой-то я не поняла...в месяц надо скидывать 10 процентов от начального веса???

не надо!!)))а в пределах нормы такая потеря..!))))я и грю,как в учебнике..

Не, не добавляю, а надо. Ленивая я жутко. Каждый день хочу начать пресс качать и отжиматься хотя бы. Аквааэробика так и осталась мечтой((((((

Боже какая молодец!!! Я обожаю такие сообщения! Окрыляют просто:-)

Ты просто молодец, глядя на твои достижение, хочется продолжать дальше и тоже потом похвастаться, так держать!!!!!!!!!!!!!

Молодец какая!!! супер!!! 13 кг это очень много !!! а раз было 113 и стало 100, значит скоро будет и 80 и 70 со временем, главное не бросать это дело!!!

+100000000000000000000000000

ваууууууу! от всей души поздравляю! хочу тоже -13 :( плиззззззззззззззззз! наколдуй мне терпения пожалуйста! (с транслита)

Тоже мне, нашла колдунью)))))) Но все равно, посылаю тебе мои флюиды, заражайся похудением на здоровье))))))

Поздравляю, а ме так захотелось сладкого сегодня ,жуть просто, за день схомячила 4 конфеты:-( стыдно ужасно, а еше КАрри готовила тоже натрескалас под вечер . Вобшем завтра весы мои показут всю правду :-) ДА еше простыла где то или от сына младхсего заразилась , состояние ужасное, нет сил ни на что (с транслита)

не кушай конфеты, покупай самый черный шоколад! и долго долго его смакуй! много не схомячишь! у меня в шкафу 70%ый лежит его не хочу :) а конфеты не покупаю и не ем, т.к. шоколад есть! (с транслита)

Доюрое утречко, ну шо я первая? Пятница, я взвесилась..за неделю минус 400 грамм:-(, итого 85.8, в выходные буду держаться, ни шагу назад!:-)

Ну я вторая отчитаюсь....у меня вес стоял неделю почти, вчера упал чуть....71,2, было 72,5, вторая неделя прошла.....но и это хорошо..)))

-800 г. Хотела больше, но хоть столько. Выходные-ни шагу назад, благо, муж в командировке:-)

А я вот накупила нори, васаби, имбирь, рис для суши и буду все выходные тихо радоваться:-)Никуда не пойду, буду лепить суши и их же кушать.

а по -60 можно суши? или только утром?:-)

Суши можно в обед, "в любых проявлениях"(с):-)

мой отчет: 93,4 итого минус 1,6кг... будем держаться до след пятницы! (с транслита)

ух ты! неслабый такой минус! поздравляю!:-)

спасибо! :) мне все мало :) (с транслита)

85,9!!!сдвинула..всёж..за неделю не знаю нарно 0..,но со вт-400гр..)))сижу на рисе..ровно!!

Ну и мой отчет было 65.5 сегодня 65.2 , никак мне не преодолеть 65:-(Может за компаниюс вами удастся. Сегодня утром сын нос сильно разбил на переносице:-( даже к доктору пришлос обратится, вобшем сидим дома трескаем пиццу,ругаюсьа так хочется:-( но только до 14,а там буду держаться (с транслита)

нам болталки этой кажись тока на неделю..вот это активность!!

Ага, и не говори, вот компашка классная собралась!

Есть скем пообшатся на больную тему:-) и ето радует:-) ДА и поддержка.В компании всегда веселее дело идет да и продуктивнее (с транслита)

Давайте и я отчитаюсь, чтобы не выделяться из коллектива. Вес закрепился на 100, а то, знаете, бывает, сегодня меньше стало, а завтра возврат без видимых на то причин. Нет, все нормально, сегодня 100.

Девчата, хочу с вами поделиться: мне никогда раньше так легко не худелось! В смысле психологически. Месяц пролетел - не заметила, вроде только начала. Все это благодаря вам всем! Вы так здорово поддерживаете, ведь не будешь каждый день обсуждать это с близкими и знакомыми - любому надоест это слушать. С мужем я вообще это не обсуждаю, после стольких моих неудачных попыток он относится к этому скептически. А сюда прихожу и отвожу душу. Днем читаю вас только, потому что на работе не хочу логиниться, а вечером, когда особенно хочется есть - самое то здесь посидеть и чего-нибудь написать. Спасибо вам всем, что вы есть!!!!

а вот возьми мужу и докажи, что ты можешь!:-) Нам бы только праздники новогодние продержаться, а там начнем худеть с новой силой;-)

Точно, а у меня тут подруг особо нет , еше не завела , живем тут недавно, на ету тему пообшатся вобше не скем , есть мамочки( сын в садик старший ходит) с которыми обшаюсь одна краше другой и все такие стройняшки. ДА и менталитет у нас разный , вобшем только тут и спасаюс, обшаясь на ету тему. А у меня предсталяете муж похудел на 4 кг, я начела менее калорийное готовит, а я даже 1кг не сбросила:-( (с транслита)

Мы живем три года в этом городе и подруг у меня нет совсем. Просто совсем. Одна девочка с работы осталась,с которой иногда встречаемся и все. А так, с мужем и детьми в одном котле все время вертимся. Да девчонки с Евы, в ЖЖ сейчас общаемся, но они все в других городах живут.

А нас все время по разным странам мотает, мы тут буквално 8 месяцев , а я и того меньше летала рохзать домой в ПИтер. ДА без друзей сложновато, даже без хороших знакомых. (с транслита)

вот мужикам всегда везет!у меня на работе,кады я на кремлевке сидела,пацан на ней на 35 похудел!!вот знаете как попробывал и сразу в точку попал..так мы с ним ща как подружки..не с каждым можно потрындеть ,а особенно с пацанчиком!!

Лёль,а кстати ,он заметил?

Не знаю, если и заметил, то он не скажет никогда. Он вообще у меня молчун и на словесные нежности вообще не способен. Я от него и не жду. Правда, когда я на 20 кг похудела (была 105, стала 85),видно было, что доволен, но и тогда не говорил. Я купила себе тогда красивое белье, надела, ему показываю, он сказал:"Красота какая!" Это самое большое, на что он способен. Я не жалуюсь, за 17 лет брака привыкла, ну такой он, в остальном замечательный.

А мой сразу замечает , если похудею или поправлюсь прикольнется:-) (с транслита)

вот у меня такойже мужа..не военный случаем?!

Не, не военный совсем. В армии служил, конечно, а сейчас водителем работает.

Леля вы просто молодец,вы очень симпатичная женщина,а похудеете будете просто красавицей!Можно к вам,но пока скроюсь:)я за три недели похудела на 8 кг,было 103.по cистеме которую никому не пожелаешь"проблемы в семье":(После этого перешла на раздельное питание и вес убывет!Мама мия сколько я этого добивалась!В этот раз я пойду до конца,у меня мощная мотивция:)Всем удачи!

Спасибо Вам, присоединяйтесь к нам обязательно, у нас тут хорошо и легко худеется. Если не возражаешь, давай на "ты"? Желаю тебе, чтобы у тебя больше не было таких причин для похудения, как проблемы в семье, чтобы причины эти были только положительными: желание хорошо выглядеть, носить модную красивую одежду, нравиться мужчинам (пишу "мужчинам", т.к. и для замужней женщины необходимо внимание других мужчин), быть здоровой. Желаю удачи и не пропадай!

да ты вообще умница! и никому доказывать ничего не надо! ты худеешь для себя! для твоего довольного взгляда в зеркало! для одежды которая велика! для шикарного белья! для интересных поз в сексе! для детей! надо же быть примером!!! спасибо ТЕБЕ за твой пример! (с транслита)

Привет всем! Примите меня тоже в вашу дружную компанию! Вес 90 кг, все набрано за беременность, идеальный вес 55-56 кг! Хочу совмещать и Систему -60 и раздельное питание и "не есть после 6", так же записалась на аквааэробику! Если можно напомните, пожалуйста, когда именно нужно отчитываться ( раз в неделю, в месяц)? P.S Леле П. отдельный респект! Молодец! Так держать!

Привет! добро пожаловать! я вот до 90 худею :) так что твой вес, так сказать мечта! :) отчитываемся по пятницам! удачи! (с транслита)

Привет! Спасибо за респект! Присоединяйся!

Примите и меня в Ваши СТРОЙНЫЕ ряды :))) Вес - 100 (ужос-ужос, я знаю :(() до Б было 70-73 в разное время. Помогите мне с чего начать?

приветствуем! в наших будуще стройных рядах! уже начала! ты с нами! следующий отвес в пятницу!:)))))))))))) а самое лучшее сначала не кушать после 18ти! (утром в теле необыкновенная легкость!) и главное! все планы на 1 день! 1 день продержаться 1ну ночь простоять! (с транслита)

Присоединяйся, с удовольствием принимаем! Правильно тебе выше советовали, лучше всего начать не есть после 6. Тут есть еще топ "Stop после 18", очень помогает держаться. Там все отмечаются, кто не ест. Ну и в течении дня не нажираться, это ты сама знаешь. Почитай про "Систему -60", я на ней, для меня это удачный выбор, месяц на ней и чувствую себя очень хорошо, голодом практически не мучаюсь. Не есть после 6 привыкла дня за 3, теперь уже вообще спокойно не ем.

Да, все вроде в теории знаю, а на практике, срываюсь постоянно - вот прихожу с работы как раз в 18.00, поем, потом дела домашние, детя спать, убрать-постирать, ну и 21.30 как разбирает...ыыыыыыыыы. Пока чаю с баранками не попью, спать не могу. А по Катиной системе не могу понять, что же на ужин можно все-таки, вроде поняла, что либо мясо, либо овощи?

А на работе есть не получится? Я вообще теперь на работе только ем, т.к. утром пью морозник, его надо пить за 2 часа до еды, завтракаю на работе, и обедаю, и ужинаю тоже. Но у меня есть такая возможность, я не в клиентской зоне работаю, могу есть "без отрыва от работы". По поводу Катиной системы: я так понимаю, здесь идет принцип раздельного питания, т.е. с мясом можно только зеленые овощи: салат, капусту. Я ем на ужин что-то мясное-рыбное и салат из пекинской капусты. Сейчас вот капусту заквасила, буду ее есть. И полезно и вкусно.

А морозник зачем пить? Я тоже хочу. И капустка моя (14 кг) уже скисла:-), это тоже мое основное питаени..

Морозник - это такая трава, вернее корень. Есть мнения, что он ядовит, что он сильно понижает давление и от него умирают. Это я сразу тебе негатив говорю, то, что знаю плохого про него, чтобы не думали, что я агитирую. Но моя мама сильно от него похудела одно время, он нормализует обмен веществ. Там важно дозировку соблюдать, есть мерная ложечка, счет идет на мг, доза постепенно увеличивается. Не знаю, я не стала бросать, пока еще жива))))))) Заказывала в инете через почту наложенным платежом.

Калинка-Малинка получила в личке?

агась..псб..держи меня в курсе..!

Слушайте ,а кто-нибудь занимается каким -нибудь фитнессом? Или там просто упражнеия по утрам? (с транслита)

я делаю 100 на пресс каждый день перед включением компутера, если сяду, то все.... еще делаю на тренажере Лег маджик раз 100 тоже и вибромассажер у меня, но это просто баловство!:) раньше занималась бодифлексом-это скажу вам вещь! теперь почему-то не могу себя заставить, лень разбивает страшная! (с транслита)

у меня беговая дорожка дома стоит, бегаю периодически. Но надо себя заставить делать это регулярно.

Леля, добрый вечер! А не могли бы Вы примерно написать, что едите Например Завтрак нежирный творог + фрукты Обед рис с овощами суп ужин вареное мясо Ну для примера просто перехожу скоро на эту систему, хочу понять, как правильно есть, чтобы ошибок не допускать совсем

Отвечу в новом топе.

я кажися с катушек слетела сёдни..1)рис отварить неуспела-нажралась яичницы(это не страшно)после 6 слопала григ маг и кофе..в 22.15-яблоко..вот это самое ужасное...все из-за лени моей..но рис на завтра отварила..во вт завес..посмотрим..девочки в топе выше смотрю компашку набирают..

я вчера вечером себе еду китайскую заказала. Решила праздник живота устроить, раз в неделю можно, не скажу, что много съела, но весы с утра, естессно, не порадовали. Ну да ладно, будем бороться дальше:-)

Люди,спасайте:) Широкие брючки стали лосинами.Еще одно обстоятельство-курить бросила,так раздуло как шар меня. Сижу как на 6 мес.беременности. Что вы тут все кушаете и как себя заставить приводить в форму?

ПЕРЕЕХАЛИ:http://www.eva.ru/main/forum/frames?idBoard=64

так как открыт новый топ , этот блокируется :)