Аллен Карр
17 Nov 2008, 18:37
Как-то не попадалась такая тема. Кто-нибудь ещё читал книжку Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес"? Несмотря на дурацкое название, мне помогло. Просто как-то сам собой :) скорректировался режим питания. Результат -10 кг за 4 месяца
18 Nov 2008, 16:40
читала в прошлом году, - 12 кг за три месяца, но это ж надо всю жизнь питаться правильно(
19 Nov 2008, 16:34
это да... а сейчас как? не вернулись кг?
19 Nov 2008, 10:40
мне помогла книга.
19 Nov 2008, 21:40
Меня книга не впечатлила совершенно. Я не могу стать веганом-сыроедом.
20 Nov 2008, 11:33
Ну, меня тоже совершенно не впечатлил текст и стиль изложения, но помогает ведь :) А стать веганцем-сыроедом Карр и не требует :) Просто желательно по возможности сделать так, чтобы 2/3 всего съедаемого за день были овощи и фрукты
Anonymous
20 Nov 2008, 12:42
например на работе обедайте фруктами, вместо пирожков, булок и прочего.
20 Nov 2008, 13:56
мне эта книжка не помогла, как ела так и ем :-(
21 Nov 2008, 02:17
Бред какой - то ! "Eшьте орexи, так как белки их едят". Ну, мы ж не белки ! Не ожидала от него. (с транслита)
21 Nov 2008, 13:19
Это поможет впечатлительным.
21 Nov 2008, 14:09
у него ещё есть лёгкий способ бросить курить...начинала читать раза два...и бросала.не могу себя заставить до конца дочитать.. хотя мои знакомые из 100процентов которые прочитали 50 бросили реально...и даж не задумываются больше об этом..вот как заставить себя прочитать((((
Anonymous
21 Nov 2008, 16:06
Для лета его советы - самое то. А вот зимой фруктов хороших мало, все они какие-то искусственные и невкусные :-(
Anonymous
21 Nov 2008, 16:26
И самое главное зимой их холодно есть.. хочется чего-нибудь горяченького, а после того как поем фрукты - мерзну :(
22 Nov 2008, 14:24
А вы с чаем их. Без шуток. Вместо джема пару ячблок с киви или грушей :)
22 Nov 2008, 15:04
Некоторые антоновку, например, любят мелко резать и кипятком заваривать.
25 Nov 2008, 00:14
Его книга сплошная демагогия, переливание из пустого в порожнее, зря потраченные бумага и чернила. Но вот совсем другое дело, если он это бы вслух всё произносил. Такая была бы жесткая агитация. Читала и прямо видела его размахивающего руками на трибуне :) Согласна, что рассчитанно на впечатлительных людей.
Anonymous
25 Nov 2008, 09:45
Он уже никогда нигде ничем не помашет, умер он от рака.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты