отзывы о гречневой диете

кто сидел на гречневой диете ,какие результаты

Если вы об этой: "гречка+кефир, гречку не варить не солить заливать кипятком и в термос на ночь, на след день заливать кефиром (когда остынет) можно есть хоть по пять тарелок в день" мне было легко сидеть на такой диете я и гречку и кефир люблю, похудела не стремительно но заметно сидела 10 дней

да,да именно эта гречка+кефир

Знакомая сидела 14 дней, похудела на 6 кг. Но самочувствие ухудшилось, давление понизилось, голова болела долго. слабость. Через пару месяцев 3 кг вернулись.

сидела 7 дней. Строго. Скинула всего 1кг. Лишнего веса на тот момент было 13кг. Мне не пошло. Потом уже увидела , что для моей 4гр крови гречка в списках нежелательных продуктов :-). Хотя 50% на 50% верю в это.

мне тоже не пошло .. у меня 0!!за 5 то дней..3я группа -тоже с списке запрещенных аж!продов..

А где посмотреть про группу крови? у меня 2 положительная

yandex-найдется всёёёёё!наберите в поисковике,диета по 2й группе крови..

наберите в поисковике "диета по группе крови". Яндекс-наше Фсё ;-)

Я сидела на гречки 10 дней, скинула 3 кг. У меня вес был 59 кг, при рости 153 см. Поэтому для меня это нормально (конечно хотелось больше). Сидела на ней очень легко.

Сидела 10дней,ушло 5кг.

А разве можно больше 7 дней без перерыва?

Тоже сидела 5-ть дней , потеряла 3кг . Главное не потерять а удержать потом вес , если затем питатся точно также то эти все килограммы придут ещё быстрее чем ушли .

За 3 дня потеряла почти 2 кг, причем основная потеря была на второй день. Рост 165, вес был 59 -2 = 57. Это было 3 месяца назад. Все быстро вернулось. Никак не могу себя заставить еще раз посидеть на этой диете. Несколько раз начинала и бросала ближе к вечеру. Восхищаюсь силе воли тех, кто сидит на ней по 7 дней.

Сидела 5 дней, ушло 2 кг Но была жуткая слабость и голова побаливала

сидела 4 месяца (5 дней гречка и кефир, нарушение - чай, кофе, вечером немного семечек); 2 дня перерыв - ограничение продуктов: никакого жирного, сладкого, мучного, но, если очень хотелось съедала в "выходные" дни кусочек горького шоколада, к примеру. Пила, обязательно, поливитамины + воды побольше - тогда голова болеть не будет, тяжело на 3 день примерно, потом втягиваешься ). Спортом (тогда) не занималась. Чувствовала себя прекрасно. Результаты похудения в паспорте. Вес держала долго, сейчас вот жду окончания очередног ГВ , чтобы опять приступить, на этот раз вес не критично набрала, вешу 76 кг (по сравнению с прошлой беременностью просто сказка). Заметила, что либо на этой диете легко сидят, либо она невыносима для других, мне только она и подошла. Бонус - очищается лицо (если у кого проблемы с этим).

Посмотрела ваш паспорт, просто блеск, а не похудание! Вы МОЛОДЕЦ! надо ж было так похудеть так сильно!

Я тоже сижу на гречке, мне эта диета очень подходит, у меня 2я группа крови. Худею медленно, но верно. Уже минус 5 кг, за пол месяца. Худею так: дня три четыре греча с зелеными яблоками, дня два мясо посное, бульоны, фрукты, творог, потом опять греча. Вместе со мной начинала худеть свекровь у нее 3я группа крови, чувствовала она себя отвратительно. И вес у нее не уходил, она эту затею бросила.

у меня тож 2-я группа, сидела неделю - ни грамма.

просто супер! а какой у Вас рост?)

172

Сидела легко, за 5 дней минус 4 кг, но всё вернулось.

сидела 2-е недели строго очень, кефир гречка чай и 1 яблоко в день за 2-е недели -4 кг через 2е недели все вернулось обратно, причем я не ела сладкого, мучного, жареного и жирного.

значит вес возвращается..?(((

вес возвращается после любой диеты и спорта, если вернуться к тому же образу жизни, который эти килограммы и привел. Диета просто быстрый способ достижения цели, но а потом уже нужно держать себя в руках, чтобы не получить опять лишние килограммы, раз уж есть к ним склонность. У меня не возвращался долго (был разумный рацион после гречки, без особых ограничений и фанатизма).

С 3-ей группой крови эта диета не подходит. Зато отлично подходит диета Протасова. Это мой личный опыт.

кстати, у меня группа крови 1 (якобы "мясная")

у меня 3 группа крови, за неделю скинула 5 кг очень легко.

+1 тоже 3 группа, в свое время очень хорошо на гречке похудела