эспандер тай мастер
03 Dec 2008, 11:02
http://www.ars-sport.ru/index.php?productID=152 Может кто-нибудь знает как ПРАВИЛЬНО делать упражнения на таком тренажере?
05 Dec 2008, 16:46
На ноги- между ног его кладете и сжимаете-разжимаете. Для груди- руками сжимаете-разжимаете.
05 Dec 2008, 19:27
Спасибо!Я как раз только такие упражнения и знаю.Я думала может еще как-то разнообразить.В интернете ничего не нарыла.
10 Dec 2008, 11:40
есть еще куча упражнений, дома посмотрю ссылку и пришлю! лежа, сидя, стоя, для попы для мышц рук... тут смотрели? http://shop.sportmaster.ru/image/catalog/2258/thighmaster.pdf <> target='_blank' href='http://www.ars-sport.ru/info/thighmaster.pdf'>http://www.ars-sport.ru/info/thighmaster.pdf <>
06 Dec 2008, 10:07
На здоровье:)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты