о спорте?
Anonymous
08 Feb 2008, 18:03
Вопрос таков. Не занималась 7 лет, отходила месяц на треньки, а визуально мне кажется, что дряблость на животе и ногах увеличилась!!! :( Такое возможно или я глючу?
08 Feb 2008, 18:09
У меня был такой же перерыв, и тоже месяц уже активно собой занимаюсь. Ничего подобного нет! Все подтянулось, постройнело, стало гладким, упругим и пр.пр.пр, только положительные эмоции. Может и правда вас глючит, что муж-то говорит? ;)
Anonymous
09 Feb 2008, 21:47
А как часто занимаетесь? И чем?
09 Feb 2008, 21:52
3 раза в неделю по 2 часа подряд. Занятия включают в себя в равной степени силовые тренировки (хожу на боди-лоу, руки качать не вижу необходимости,и так бицепсы мешают при сгибании руки :-D, и они все равно поддерживаются в тонусе на тренировках), танцы в стиле латина и джаз, степ, растяжка. Все это между собой комбинируется по разному. И еще хожу 2 раза в неделю на общий массаж. ДЛя всего полезно и приятно. АПД. Еще для души хожу на "грязные танцы" - танцы с использованием стрип-хореографии.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты