Можно ли похудеть выборочно?
18 фев 2008, 15:25
Я очень хочу чтобы у меня похудели ноги. Я вешу 50 кг при росте 158. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой как у меня? и как ее решили?
Anonymous
18 фев 2008, 15:59
Ну наверное вам подойдёт велотренажёр
19 фев 2008, 00:41
Вы видели ноги велогонщиков? :-)
19 фев 2008, 04:45
Нет, нельзя.
19 фев 2008, 20:42
А может заняться бегом
20 фев 2008, 09:33
А это поможет? хуже не будет? мышцы не накачаются?
Anonymous
19 фев 2008, 20:52
У меня такой же рост, а вес коллеблется 50-52 кг, ноги пухлые, особенно верх))) В ногах худела, только тогда, когда усиленно делала упражнения лежа на спине "велосипед", разводы ног в стороны, ну и массаж каждый день с противоцеллюлитным кремом фирмы шисейдо.
19 фев 2008, 22:36
На долго хватает результата? Мне так обидно, я даже сапоги не могу купить(((
Anonymous
19 фев 2008, 23:14
Ляхи худели на 2 см! икрами не занималась, т.к. они у меня не полные и около щиколотки тонкие. Держится в зависимости от того, на сколько хватает терпения делать упражнения регулярно, не обжираться и не пить пиво. Если у вас икра полные, то нужно наверное кроме тех упражнений еще какие то, чтобы "сушить" икры. Может еще кто-нить что то подскажет.
19 фев 2008, 23:12
Если это мышцы, а не жировые отложения, это наверное, наследстенность или результат долгих тренировок, надо попробовать бег и массаж.
20 фев 2008, 09:32
А как узнать что это? вроде если напрягаю, то жестко. В детстве занималась спортивной гимнастикой, но это было давно. У мамы тоже ножки полненькие. Если бегать, то мышцы уменьшатся? А как при этом надо питаться? Что исключить? белки или ...
20 фев 2008, 10:12
Есть такая система упражнений - Бодифлекс. Насколько я помню (пару лет назад занималась, будучи на юге) там вдыхаемый кислород распределяется на сжигание конкретного жира в конкретном месте. Там есть несколько упражнений на ноги - посмотрите тут http://flex2001.narod.ru/ От себя добавлю - включите в комплекс похудения массаж корректирующий. Не возможности ходить к массажисту - делайте сами; медовый, баночный, лимфодренаж.
20 фев 2008, 14:59
нет!
20 фев 2008, 18:25
У меня похудели ноги после бассейна. Вешу 49 кг рост 164, до бассейна весила 53кг. Плаваю 3-5 раз в неделю очень интенсивно весь сеанс.
20 фев 2008, 23:52
Бассейн и бальные танцы это вообще универсальные средсва для похудения, не только на ноги
22 фев 2008, 18:35
нет.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты