Хочу похудеть! Подскажите.
20 фев 2008, 16:53
Я до беременности весила 56 кг, но мечтала всегда о 50 кг. Год назад родила сынулю и теперь вешу 64,5 кг стабильно. Большой силы воли у меня нет. Вот хочу приобрести велортренажор, всегда обожала педали крутить. Знаю что беговая дорожка лучше, но зная себя понимаю, что к ней буду редко подходить. Боюсь не получиться, что с велотренажором я буду только ного накачивать и все? Что скажите? Подскажите? Может кто принимал какие эффективные пищевые добавки или чаи какие пил? Расскажите?
20 фев 2008, 17:15
Для начала зайдите в топ руководство по ЗОЖ, дома достаточно иметь 2 пары гантелий и диск с аэробикой, а почему Вы думаете, что и велотренажор не будет застаиваться? И походите в фитнесс клуб, вообщем побольше движения надо и плюс правельное питание. А еще бы не плохо было бы здать все гормоны для проверки. И еще Вы рост не написали
20 фев 2008, 22:50
Рост у меня 163см. Велотренажор думаю не будет застаиваться, т.к. я просто обожаю крутить педали и велосипеды, а с ним ведь это можно будет делать и перед телевизором, когда ребенок спит. С большим удовольствием ходила бы в фитнес клуб, но мне не с кем оставить маленького ребенка.
21 фев 2008, 09:26
Тогда лучше попробуйте сначала позаниматься по ДВД ( аэробика, шейпинг...)при кардио лучше всего скидывается вес, я так делала пока мелкий был грудничком и постоянно спал, сейчас ему год и я стала выбираться в клуб. И что даже бабушек нет? я тоже думала, что не смогу оставлять ребенка( бабушка болеет, муж работает круглосуточно), а как муж подарил абонемент, так все решилось само сабой и 1.5 ч я уделяю себе время. Велотренажор это хорошо, но велосипед лучше ( он у меня тоже есть ) и лучше как наступит весна покататься и с ребенком можно
20 фев 2008, 20:10
Как уже сказали - топик "Руководство по ЗОЖ".
Anonymous
21 фев 2008, 09:46
раз силы воли нет велотренажор вам не нужен!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты