Опрос: перестав есть после 18.00

Перестав есть после 18.00 за какой период и на сколько вы похудели?

Ни за какой. Только зря мучилась. А вот когда стала сбалансирвоанно питаться, выдерживать интервал 2-3 часа между едой-перекусами, и калории не более 1500-1600 в день - просто отлично дело пошло. И никаких тебе мучений - надо в 8 вечера поесть, скажем на работе задержалась - значит поем в 8, а на весах все равно минус :) Одна подруга после 6 пила кефир - похудела заметно только после 3-4 месяцев, и то ее разносит тут же как сбивается с этого правила. Оно вообще надо?

ппкс, главное не превышать общую калорийность за день...и вечером не есть сладкое и жирное...

за 2 недели ушло около 2х кг (я не ела после 19.00 :) )

а я не похудела

неделя - минус 1 кг... Но тут еще занятия всякие 3 раза в неделю.

Если больше ничего не менять в своём питании, то за неделю можно без усилий сбросить 1кг, а то и больше.

Это фигня на постном масле, дилетантская чушь про такое похудение.

Фигня-фигня,даже не заглядывайте сюда,не мешайте людям худеть.Если у вас ,что-то не получается,или вы этого не пробовали,то это не значит,что это не работает.

Я не мешаю людям худеть, я им как раз помогаю это делать ПРАВИЛЬНО. Руководство по ЗОЖ выложено, идите и читайте.

+1! Важно не во сколько ешь, а что и сколько. Но, в принципе, ничего особенно вредного в заблуждении "после 18-00 не есть!" нет, так что раз людям не удается по-другому пересмотреть свой рацион - почему бы и нет? Опять же эффект плацебо никто не отменял ;))

ем до 10 за 9 дней - 2,2кг, наверно скоро закончится мое счастйе (с транслита)

ой, все циферки перепутала - до 19 ем. Между делом уже и 3 кг ушло. (с транслита)

Олечка, молодец! Поздравляю с таким хорошим результатом! Так держать!

Стала больше есть до :-)

меньше недели не ем после шести - минус три кило

Целый месяц не ем после 18:00, но это единственное ограничение, и спортом я не занимаюсь. Могу сказать вот что: по объемам я похудела нормально, легко влезла в джинсы, в которые не могда влесть раньше, но по кг - смешно - всего 1 кг!!! Думаю, сначала уходят воды из организма, которые задерживают жир, а потом начинают уже расщепляться жиры. Если бы были еще физ нагрузки, то процесс похудания был бы намного активнее! Так что еда до 18:00 - не ерунда, а реальный результат, в течении дня я ем все, не считаю калорий!

НЕ могу сказать, что худею именно из-за этого, но с утра чувствую себя превосходно и легко, а животег становится гораздо меньше.)))

+1!!!!!

За 2 недели - 4кг., но иногда бывает что могу что-нить съесть после 18, так как днём нет времеи поесть. Правда ещё спортом занимаюсь.

У меня нет четкого разграничения времени ужина-после шести не есть. Я ем примерно за 3-4 часа до сна. Этого времени достаточно для переваривания пищи, и расхода энергии до сна. И тогда не происходит отложения жиров в организме. За последнюю неделю сбросила 3 кг

Полгода - 12 кг (но днем ела абсолютно все, что хотела) (с транслита)

читайте об этом здесь http://wday.ru

за 3 недели -4кг, правда, я приучила себя не есть после 4-5 часов, после только зеленый чай или вода, очень редко кефир или яблоко

а мне ооооооооочень трудно сдержаться не есть после 18 часов, не знаю как с этим бороться... что-нибудь да заглатываю... вот с прошлого понедельника начала новую жизнь, обещала себе не кушать вечером и делать все по системе мисс Магнолии. за полторы недели минус 2 кг

Не получается.... Могу не есть ДО 18, а вот после... не могу (((((

Вот и у меня так :-( Один в один. днем есть практически не хочется, не смотря на то что ем каши, мюсли, салаты, нежирны супы, нежирное мяско с крупами, а вот после 18 - все, спасите, помогите!

За месяц с 63 до 59, но + спорт:) Но вообще, это довольно мучительно, особенно если спать ложишься в 12, час ночи...

Легко получается не есть. Правда, когда на учебе, то прибегаю домой поздно и ужин в 18,30-19.00. Начала недавно, поэтому пока трудно судить, сколько сброшу, получается 400 г в день. Надо сбросить максимум 5-6 кг. Рост 162, вес 56.

А главное ЗАЧЕМ морить себя голодом. Толку от этого никакого.

А почему многие худеют?

Онион мало поблагодарили в топике про новый зож. Очки зарабатывает

А кто вам сказал что они ХУДЕЮТ, а не просто сбрасывают вес? Идите читайте "Руководство по ЗОЖ", я там объясняю разницу между "худеть" и "сбросить вес".

Да ты достала со своим руководством. Во всех топах одно и тоже. Хватит себе рекламу делать

Онион, Вы молодец, что позаботились о многих желающих похудеть и сделали специальный топик. Многим он может быть полезен. Но: другие мнения также имеют право на существоваие. А советовать всем "иди читай мой топик" - некорректно, покрайней мере. Будьте корректны. Вы не истина в последней инстанции...

Простите, а какое мнение я оспариваю? Я отвечаю на вопрос "Но ведь многие же худеют?" :-) Основная масса не видит разницы между "сбросить вес" и "похудеть". Вы предлагаете индивидуально каждому объяснять?

Onion написал(а): Простите, а какое мнение я оспариваю? ЛЮБОЕ, КОТОРОЕ НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ВАШЕМУ, ИБО ТОЛЬКО ВЫ ПРАВДУ ЗНАЕТЕ И НЕСЕТЕ ЕЕ ЛЮДЯМ ;););)

вот правда.ДОСТАЛА!!!Куда ни глянь,какой топ не открой везде эта "всезнайка"ей надо было ник поменять "в каждой бочке затычка".может Онион так и переводится? УЖАС!!!!! И уже кто коррекно,кто откровенно посылает-нет.Никакого достоинства ;-)

ей лавры Мисс Магнолии покоя не дают:-)

Ну до Магнолии ей далеко. Большей хамки, чем Магнолия, я еще не встречала.

нда, я смотрю упоминание о Магнолии у некоторых людей вызывает аллергию :D

Не ем после 19 (так как раньше на работе) и питание по системе мисс магнолии за 3 недели - 5 кг Но мне еще парочку тройку кило и харэ:-))) я не страдаю бзиком дойти до 42 размера как тут многие))

Вы это мне? Я не думаю совершенно о размере одежды, мне все равно какой. И если женщина весит 70 кг к примеру и шикарно выглядит-значит так и должно быть, это ее вес. Про себя считаю-что 56-57 кг-это не мое, потому как вижу лишнее на талии. Помимо того, что не ем после 18-ти, через день фитнесс-танцы, тренажерный зал и бассейн.

нет это не вам лично а "вообще":-)без обид!

Мне кажется, что кому-то этот метод подходит, а кому-то нет Если я не ем после 6, то сразу начинаю худеть, даже если позволяю "запретное" днём (немного) А если не позволяю запретное и ем после 6, то очень плохо худею или совсем не худею 3 раза в нед в клубе занимаюсь, один из которых в дневное время и поэтому в 8 вечера должна съесть сырой овощной салат без жира. Это единственное отклонение так что у меня результат быстро рекомендую вместо ужина, часов в 8-9 пройтись по городу быстро минут 40 тогда и не сорвёшься, и польза для организма, и отёков никаких, и спишь классно

такая же штука. Такое ощущение что после 6-7 вечера вся полученная еда трансформируется в жир.

За 3 года похудела на 20кг, не ела после 19:00

А у меня вечером самый жор начинается, так и манит подойти к холодильнику и чтонибудь съесть, если получается себя у деражть то худеется гораздо быстрее.

Не ем после 18 с 13ого января (если сильно хочу есть - кефир, яблоко или зеленый чай). Кофейный скраб на проблемные зоны, самомассаж после. Исключене мучного-сладкого. Синди Кроуфорд через день. за это время: - 4 кг - 5 см в талии - 3 в попе - 5 под грудью Считаю что оно только "не есть после 18" не сильно помогает, вернее похудение идет, конечно, только о-о-о-ооочень медленно.

не поправляюсь и живот не растет

за 2 недели не похудела ни сколько и бросила это дело :-(

если до 18 кушать тортики и макароны с тушонкой(образно конечно),вес ещё и прибавлятся будет :),я не ем после 16 за три недели -7 кг:)

Интересно так организм устроен- на новогодние и рождественские праздники к свекрови ездили, следовательно вкусности всякие каждый день, чай с тортом-пирожными чуть не в 10-11 вечера. Просыпаюсь в 7 утра и думаю-чего бы пойти съесть, сейчас умру от голода :)) сейчас после 18 не ем, получается 15 часов в желудок не поступает ничего, ну за минусом минут 40 (в 18 я ужинаю) и утром никаких проблем, никакого ощущения, что желудок пустой.

+1

Согласна,чудесно организм устроен:)

стараюсь не есть после 18, после 19 точно не ем. Но + взяла некоторые советы от Мисс Магнолии. В результате примерно 0,5-1-1,5 кг в неделю. Сбросила 5 кг за 4 недели. Зарядкой пока не занимаюсь а надо бы :(

За 3мес 5кг.Кроме режима не есть после 18 другие правила не соблюдаю.

Похудела почти на 18 кг, питаясь ТОЛЬКО после 18-00. Вообще давно пришла к выводу, что эта методика - полная фигня. Чаще всего на ней худеют не за счет определенного режима приема пищи, а за счет уменьшения общего количества поедаемого за день благодаря отказу от ужина.

ППКС

Я в свое время похудела на 14 кг за 3 месяца. Но ЧЕГО мне это стОило - врагу не пожелаю и все еще удивляюсь своей тогдашней силе воли. Кстати, половина из этих килов достаточно скоро тогда вернулась и ушла только значительно позже.

И чего стоило? :-)

Нервы, вечером злая, дерганая была, есть очень хотелось. Мне тогда 13 лет было, подростковый максимализм, опять же: очень хотелось записаться на современные танцы, а с лишним весом именя бы не взяли (или я бы не потянула). Правда, утром почему-то не очень хотелось. В общем, идея хороша и сейчас ее использую, но более "щадяще". Потому что у меня тогда вес просто частично вернулся: правда, не весь.

А я вообще не ем после 18, но, к сожалению, на моем весе это никак не отражается (( Просто после 18 мне есть совсем не хочется, т.к. завтракаю в 7.30, обедаю в 13 часов, ужинаю в 17 и все.

а какой у вас рост и вес?

Рост 165 см., вес 60 кг, я считаю, что немного полновата (грудь 98см., талия 72 см., бедра 100 см.). Для меня нормальный вес - 55-56 кг.

-

за год 11 кг

второй месяц не ем после 18 , днем контролирую свое питание , плюс физ. нагрузки через день , достаточно активный комплекс упражнений. Каждое утро встаю на весы и чудо не происходит , почти за полтора мес. -0,5 кг. Раньше вечером обязательно кефир, яблочко , замороженные ягоды , сейчас даже еду вечером не нюхаю и НИФИГА.

Так может вам сбрасывать нечего?А то тут как почитаешь:"Я 1.70,хочу весить 48 кг",аж жуть берет:)

+100))

Тоже самое! Рост 165 см., вес 60 кг, за месяц ни ушло ни грамма ((

Так, может, у вас жир уходит, а мышцы наращиваются? Они тяжелее:) На объемы надо смотреть.

2 недели не ем после 6. Сбросила 1 кг. Мой рост 170, вес 70, объемы тоже не уходят :((

Нет , это точно не про меня , у меня 1.65 и вешу я сейчас 62.5 вот как раз и было 63.

Ну вам же не 30 кило надо сбросить! Потихоньку уйдут ваши 5 кг:)

за месяц- 8 кг.

А кроме не есть после 18, что-нибудь меняли? Просто я 2 недели не ем после 6, а сбросила 1 кг :(( Мне нужно скинуть 10 кг, вот теперь думаю, может это не реально?

ну так вам надо 10, а мне- 30 кг, потому они легче уходят, а во-вторых не ем сладкое и мучное. Это мой бич. Был.))

Тоже люблю сладкое, по-тихоньку страюсь его убирать, хочу наконец-то сбросить лишние 10 кг

Еще совсем недавно это была чуть ли не панацея для меня. Теперь что-то изменилось. Перестало работать...

Я тоже решила не есть после 18 вообще ничего, позволяю себе только один день, когда ужинаю с мужем.Уже идет вторая неделя, мне кажется я немного сдуваюсь, по крайней мере с утра нет чувства полного живота, кило пока не уходят , но объемы по-моему да(надо бы померяться). Плюс три раза в неделю зал тренажерный. Я вешу 51 при 163, это много для меня, попа сильно целлюлитная и бока выпирают, у меня маленька\я грудь так что надо худеть чтоб не была такой грушей. До брака был вес 53 и было отлично!

Пардон вешу 57 при 163

я месяца 4 назад на ужин стала меньше есть , ужин как раз в 18 часов, и как то само собой скинулось, была почти 60 после родов, сейчас 53-54 и вес держится.

Раньше не ела после 6 , худеть не очень помогало, помогало не набирать при сидячей работе. А еще вставать в 6 утра помогало, хочешь не хочешь проснешься от легкого голода.

ПОМОГАЕТ! в основном тем кто наедается на ночь... по всем правилам желательно ужинать за 3-4 часа до сна ...ну если вы ложитесь спать в 10 то 6 какраз ...если вы ложитесь в 2 ночи то можно себе позволить легкий ужин и около 10... но присоединяюсь к тем кто за правильное питание (каждые 2.5-3 часа понеемногу)не превышая каллорийности...

Помогает очуметь как, главное выдержать первый месяц, потом втягиваешься...

За 1 месяц - минус 6 кг! :))) После 18 ч. пью только воду или чай без цукера ))

помогло - 5кг за месяц, после 18:00 пью зеленый чай с вареньем до 2-3 ночи или грушку/яблочко сгрызаю, т.к. ложусь в 4 всегда, а терпеть с 6 до 4утра не легко без подпитки:) правда у мя все в совокупности и в течении дня я ем мало очень(не диета, просто я малоежка, бульен и салат и я весь день сыта по горло), и спортом по 40минут в день занимаюсь.

Мне помогает, но я еще сократила порции, похудела на 3,5 кг за 2 недели

я тоже хочу присоединиться. Но очень тяжело это сделать, т.к. в это время как раз готовлю ужин. И как только начинаю думать о диете, то начинаю всякие вкусности готовить!!! Помогите, научите, как себя сдерживать , особенно, если приходиться пробовать то, что готовишь?

Не есть после 18.00 должно быть не диетой, а можно сказать образом жизни. Вы должны уяснить для себя, что это вредно наедаться перед сном. А ещё, нужно стремиться к своей цели. Тяжело первую неделю, а потом привыкаешь. Просто Вы наверное пока не сильно хотите похудеть. Я сама не ем после 18.00 уже месяц.Результат: -10 кг. Правда я ещё стараюсь питаться полезной пищей, а так же занимаюсь Бодифлекс и скраблюсь кофе через день.

Подскажите каким кофе надо скработься.Я тоже решила похудеть, а то после родов ничего не налазит.

Я на марку не смотрю, главное чтобы он был помола как сах.песок или чуть покрупнее.

простите за нескромный вопрос, а сколько вы весили до того, как сбросили 10 кг за месяц????Сп.

86кг,сейчас 75,5.

С вами со вчерашнего дня. Похудела таким образом лет 7 назад на 7 кг, да и потом чуть "наем" за неделю-две уходили лишние кгшки. НО тогда то это были "девичьи" лишние кг, а сейчас в 28 лет после беременности на гармонах и наборе 27 кг... Остались лишних 12 кг :( Не знаю, попробую. :) Пожелайте удачи :) И раньше и сейчас я помимо "ничегонееденья" после 18:00 еще и на завтрак выпиваю только кофе без сахара, а по приезду на работу что-то легкое, творожок, фруктину. А так в течение дня все, что угодно (в пределах разумного конечно)

Прошу не смеяться :))) но как скоро у кого вес "пополз" вниз? 3 дня - результат нулевой, скажу сразу, что не ЖРУ, ем в меру. С понедельника же еще и ОМЕГУ 3 пью.

Может и не пойти вниз, даже можете начать набирать. Читайте "Руководство по ЗОЖ".

Ну и я отчитаюсь. Сегодня ровно месяц, как через "не хочу" перестала после 18.00 есть. Результат - 6 кг. Но после шести не ела только первую неделю потом после 5. И сократила и подкорректировала свой дневной рацион. Теперь даже не представляю, как можно есть жареную картошку с жареным мясом :-))) К лету хочу быть моделью :-)))

Тоже не ем после 19+спорт,за месяц-7кг

Хочу спросить, а это правило "после 18 не есть" применять всем, или тем, кто ложиться довольно рано? Если я ложусь около часа ночи, после какого часа мне нельзя есть?

Я ложусь около 1-2 ночи. А не ем уже после 5 вечера. Но я уже и не чувствую голода, как-то привыкла. Могу съесть яблоко, но это скорее, по привычке, а не потому, что очень есть хочется :-) Но слышала, что вроде за 4 часа до сна есть нежелательно :-)

За 4 часа до сна, но в 21-00 вся наша пища откладывается жирами. Не позднее 20-00, а лучше 19-00. Маргарита Королева советует вне зависимости от того во сколько вы ложитесь спать.

ответьте, пожалуйста, те, кто похудел таким способом. -Когда стрелка весов поползла вниз (через сколько дней)? -Сколько ушло кг за первый месяц? -Сколько было лишних кг? -Сколько Вам лет? не ем после 16-17 часов 10 дней, лишних 10 кг, 28 лет и НИ ПОЛКИЛО не ушло. П.С. Онион, пожалуйста, не надо опять писать про ЗОЖ. Уважаю Ваше стремление помочь людям, но в данном случае интересует мнение людей, которые не едят после 18 часов :)))

Я уже месяц так. Похудела на 6 кг. Лишних 15 было. Но дело ведь не только в том, что вечером не есть, а и в том, ЧТО есть на протяжении дня. Если вы в 5 вечера объедитесь жареной картошкой с булками и тортом, то "после 6 вечера" останутся только словами :-) У меня вес пополз с первых дней. А потом начались КД и вес остановился. После окончания - опять вниз пошел.

вот о КД я не подумала, правда они у меня с субботы только, а не ем после 17 часов с понедельника прошлого. Я не обжираюсь, работаю, поэтому о картошке в 17 часов и речи не идет, кстати ее то как раз уже пару лет не ем, иногда!!! в качестве исключения фри в Макдаке, но и это было пару месяцев назад. Жареное тоже сто лет не ела, запекаю в духовке на оливковом масле или варю. Вобщем не знаю почему вес "завис"

Возможно все-таки из-за КД, у меня перед ними еще и вверх ползет.

Аналогично. И ранше замечала, что перед КД практически не могу скинуть, потом просто перестала пытаться - зачем мучить себя если потом меншей кровью получится. Потом где-то прочитала, что за неделю до КД можно и не взвешиваться, т.к. +1 кг чуть ли не нормама.

Через две недели поползла вниз, ушло 1300, лишних у меня 5 кило, но я еще занимаюсь силовой аэробикой, может еще с этим как то связанно:)мне 28 лет

За две недели ушло 1к300г

У меня ушло 4.5 кг за 1.5 недели, правда я еще и дневной рацион ограничила, пытаюсь правильно питаться, и танцами занимаюсь. Но мне осталось совсем чуть чуть до нужного веса...

У меня весов нет. :) Так что ориентируюсь только по сантиметровой ленте. За пять дней отказа от еды после 18.00--минус 5 см в талии, минус 4 см в бедрах. Ощущения прекрасные. Утром встается гораздо легче. Может, эта система по мнению Onion и вредная, но мне нравится. Да, правда, надо еще сказать, что я стараюсь меньше есть сахара и хлеба. А по вечерам пью травяные чаи--ромашковый или ройбуш. Без сахара. Мне 35 лет. До начала мероприятий весила 80 кг (но не уверена, может, и больше--за зиму отожралась) при росте 172 см. Хочу сбросить 10 кг. Больше мне не надо: вес в 70 кг при моем росте и моей тяжелой, широкой кости+наследственности (все женщины в роду крупные) считаю для себя идеальным.