Фигура груша
AD
25 фев 2008, 16:17
Девочки давайте обьеденяться. я вот сижу на монти и посещаю фитнес. хочу бороться с непропорцианальностью у меня верх 42 низ 44. итак на сегодня вес 51.5 обьемы 86-68-94. желаемый результат вес 48 обьемы 86-62-91 кто смелый со мной????
25 фев 2008, 16:23
у меня тоже низ тяжелый, да и вес сейчас 53,5 (рост 165) ПО ОПЫТУ.Даже при весе 48 кг низ был все равно больше верха, талия была 57, а бедра - 93. Тоже занимаюсь фитнесом, танцами и все такое. НО кости тазобедренные себе сжать точно не смогу. Есть вариант правда раскачать грудь :-D
25 фев 2008, 16:27
а я худела до 90см в попе. правда это было при болезни. но теперь знаю что могу так.я непротив попы просто еще эти галифе видон не из лучших
25 фев 2008, 16:30
вам повезло больше значит :-D ПРо галифе тут как-то топик был, что с ними делать. Попробуйте походить на общий массаж, мне очень нравится эффект, конечно, и тренировки делают свое дело, но массаж еще как бы полирует достигнутый результат. Я даже теперь проблемными внутренними поверхностями бедра довольна,а раньше страх и ужас был.
25 фев 2008, 16:34
хотите давайте по аське общаться 447226916 вместе веселей
25 фев 2008, 16:36
Ок :)
25 фев 2008, 17:15
А что Вы делали с внутренней поверхностью бедра?
25 фев 2008, 17:27
упражнения для них на групповых занятиях в клубе + массаж сильных мужских рук. Как-то не трогала их вообще месяц ( в смысле не щупала голыми руками) и после такого перерыва разница была колоссальна.
26 фев 2008, 01:25
Делись упражнениями :-)
26 фев 2008, 19:10
да тама собстно оказывается все просто чисто технически http://www.pozvonok.ru/mio/page_9_3.htmll вот отседова делаем упражнения все, кроме тех что у стеночки нарисованы (мы приседаем как на стул прям так, стоя по центру, безумно тяжело и болит все, это для передней поверхности бедра). И что самое главное, мы их делаем ооочень много. ну не 10-20 раз как написано, а до 70 доходит. В мышцах по первости аж тремор появлялся от такого издевательства :-D
26 фев 2008, 09:46
Девочки, как вы худели, у меня похожие параметры рост 165 а вышла на работу поправилась, плюс ещё за НГ прилипли 3 кг, сейчас 58-59 кг (о чёрт) а нормальный вес 52-53. Мож посоветуете что, хожу 2 раза на аэробику и 2 раза на йогу.
Anonymous
27 фев 2008, 09:00
А у меня ужас, не понятно что? 91-75-104.Ладно, жопа была бы аппетитная, выдающаяся, ан нет, кости торчат по бокам, Талия заросла жиром после кесарева, грудь осталась девичья.А руки и ноги тощие...как у дистрофика.Рост 177, вес 63 кг. (с транслита)
27 фев 2008, 12:04
Подкачайте верх и будет вам щастье :)
02 мар 2008, 13:54
Прочитала, что для того, чтобы привести в форму внутреннюю и внешнюю поверхность бедра надо заниматься кигбоксингом.
AD