За праздники наела 6 кг, как остановиться?
Женька
02 мар 2008, 23:03
Помогите остановить жор! Я начала худеть в апреле 2007, похудела на 20 кг(весила 92кг, похудела до 72!), строго придерживалась диет, и чувствовала себя прекрасно! Но в Новый год слезла с диеты и начала жрать!!! встала вчера на весы, а там вместо 72кг - 78!!! Я в шоке!! Но все равно жру!!! Как остановиться?
02 мар 2008, 23:21
ТАк же как и Вы начала худеть правда в марте, но без диет, на НГ ничего практически не ела, потому что уже организм просто оторгает сильно жирные продукты поседите на голодном дне, мне всегда помогает после выходных.
03 мар 2008, 07:15
Только питанием вы вес не удержите. Нужно регулярно давать организму аэробную нагрузку. Вам в топик "Руководство по ЗОЖ".
02 мар 2008, 23:57
у меня та же беда. сбросила 8 кг на раздельном питании.получала кучу комплиментов и начала позволять себе всякие разные "вкусности" в результате +2 кг. нужно брать себя в руки.
03 мар 2008, 08:32
Я тоже хочу убрать 5кг к лету.Ну пробовала по ЗОЖ.3 недели-без результата.Я уже приуныла совсем. Знакомая напомнила про зеленый чай с молоком. пИЛА 1 ДЕНЬ,-2КГ.Сытая была-за глаза.На след день есть не хочется,я еще денек на чае с молоком. Потом 1 раз в день ела отварную капусту с сыром или рыбу или что-то простенькое. Очень эффективно
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты