йога
AD
06 мар 2008, 14:08
Хочу начать заниматься йогой! Возможно ли заниматься самостоятельно или необходимо какое-то время заниматься с мастером? Поможет ли эта гимнастика снизить проявления начальной стадии варикоза?
06 мар 2008, 16:42
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/nishi1/10.shtml#1 Не нужно тренера здесь.Вообще берите все упражнения Ниши,они взяты из йоги.
06 мар 2008, 18:23
Начальные азы должен дать мастер.
06 мар 2008, 18:32
ИМХО обязательно с инструктором поначалу. Он вам укажет ошибки, направит и все такое.
AD