я в шоке

итак после родов вес был 49 кг. рост 162. сейчас 4 года спустя вес 53-53,5. никак не мог ускинуть. я ем строго 1200 калл. ничего жирного!!! 3 раза фитнесс в неделю персонально с тренером. ну да, живот накачался. уходит..а вот вес. вчера уторм 53,5 сегодня утром 53,1. а вчером сегодня ( тока что взвесилась) 54,3. девочки я реву!!!!!!! почему вес скачет? у меня еще увеличена щитовидка чуть-чуть. эндокринолог выписала "эутирокс" 25 мг раз в день. сказала, что от него худеют. типо метаболизм улучшается. я не хочу быть коровой!!!! помогите!!!!

Может, просто не покакали/пописали вовремя? ;-)

да я уже помешалась.... у меня постоянно проблемы с кишечником...после родов. писать бегала весь день...от кофе. в туалет сходила и все-равно 54,3 ..как же мне плохо я так хочу обратно свой вес! я к нему так привыкла...

Кажется, вы помешались на идее похудения. Таким макаром можете заработать какое-нибудь заболевание...

может и помешалась...но так не хочу быть коровой...просто страшно. я уже боюсь есть.

У вас ИМТ 20, так что называть вас коровой могут только анорексички. Вы на самом деле очень мало едите, меньше физиологической нормы, и при этом у вас вполне нормальный вес, поэтому организм пытается усвоить все до последней крошки из того, что в него попадает.

я пытаюсь есь 5 раз на дню...маленькими порциями

А какая разница, как часто вы едите, если вы все равно недоедаете? У вас машина есть? Вот скажите, если вы будете ей по двести грамм топлива каждый раз заливать, она будет экономнее бензин расходовать?

И нормальный вес у вас. Может, и не уйти, потому что мышцы весят больше, чем жир, объемы только изменятся.

с утра все нормальные люди взвешиваются, а не вечером

А визуально намного больше смотритесь? Может мышцы? Они потяжелее жира будут=)

мне кажется да....и по некоторой одежде тоже видно

А какие места-то не нравятся или в компдексе? Талию могли перекачать, как и попу с ножками. У меня ноги и попа перекачены от физ. нагрузок после родов=) 5 этаж+коляска+дочка+продукты*2 раза в день и Дженефер Лопез завидуя рыдает, а я кусаю губы как-бы хоть что-то убрать с бедер и ягодиц=)

мне кажется я вся,вся толстая. безобразная, короткая......

Милая, вы меня извините, но, честное слово - по-моему основной упор надо уже на голову делать =(( Сходите к психологу. Я ни в жизнь не поверю, что несколько лишних килограммов при таком соотношении роста и веса превращают вас в корову. Надо себя любить...

а зря не верите....Автор просто глумится,прикалывается,а вы сразу советы,сразу на помощь...Ну а если уж и впраду это так,то здесь не вес виноват,а дипрессия...

100% разводка, бред какой то

да нет, не бред. к сожалению это так. а что если вы не можете дать совет. то все сразу бред? не мой это вес и он мне мешает! мне нужно понять ПОЧЕМУон такой при диете + фитнессе...

Вывод простой - или у вас с головой не в порядке, или вы бесталантно разводите народ. В обоих случаях ваша проблема не в лишнем весе, которого у вас нет.

одно другому не мешает :-)

да не развожу я никого. просто вот так получается у меня. а про голову...мне порой кажется что с ней точно не все в порядке.)

Почему разводка, я тоже себя коровой чувствую. Весила 47-48 при росте 156, сейчас 51-52. Извелась вся...

знаете что мышечная масса весит больше чем жировая, хоть и занимает меньше веса.. это вам тренер должен был сказать..

Вот-вот. Фитнесом чай не первый день занимаетесь, а не в курсе, что от спорта вес может расти, так как мышечная масса тяжелеет. Объем менье, а вес -больше. Вот эффект фитнеса.

Мда,вот у людей проблемы ))Хотелось бы мне такой коровой быть с весом 54 кг))

Разводка

Возможно, но ситуация реальная.

Девушка, вы бы гормоны пересдали. Не сильно ли упал ТТГ.

все гормоны сданы. эндкр. прописал эутирокс.... пью.

Но ведь надо контролировать. Подобрать дозу Эутирокса (эльтироксина и т.п.) не всегда так то просто. После трех месяцев приема надо пересдать анализ. Я начала с 50 - ТТГ было у нижней границы, снизили до 37,5 - опять у нижней границы, 25 - то же. Сейчас тестирую смешную дозу 12,5. Возможно придется 12,5 и 25 через день. Хотя по всем методикам если при 25 ТТГ нихкий, то надо отменять препарат. Но практика показывает иное.

И еще мне эндокринолог сказал, что от малых доз (а 25 именно малая доза) может быть и прибавка веса. Еще - внимательно следите за весом и общим состоянием- резкое снижение веса, перепады настроения, потливать могут быть признаками передозировки.

Ну Вы даёте! У меня при росте 161 см вес 57 кг(33 года). И мне нравится моя фигура. Всё подтянуто, нет целлюлита совсем. Какая разница, сколько вы весите. Наверное у вас нет других проблем, что вы дурью маетесь.

Пардон!А у меня при росте 163 56-57 кг, тоже страдаю, пытаюсь скинуть трешку, никак вообще....ваааабще никак!!!!Тоже дурью маюсь , скажите честно! Бока из джинсов вылезают и прямо под попой еще жир хороший, даже икры поправились, ни одни сапоги не влезают. Скажите честно , это дурь?????И почему я делаю ВСЕ, чтобы похудеть а вес не двигается вообще?

перечислите, что делаете :) Я год назад была 58 кг, летом была уже 51 (сейчас 53). Рост кста почти такой же как у вас. ПОхудела без фитнеса (только быстрая ходьба + ролики + сбалансированное более-менее питание), а сейчас в фит-клубе уже просто мышцы в тонус привожу, с машиной, кроме фитнес-клуба, больше никак сделать не получается :)

фитнес, 3 раза в неделю, ем нормально, только на машине езжу правда, массаж начинала делать, потом стала лениться...просто вес вообще ни капельки не двигается

в фитнесе что делаете? для того, чтоб вес снижался надо чтобы были аэробные нагрузки в расписании (степ, танцы, сайкл, беговая дорожка и пр.), а силовые только рельеф мышечный прорисовывают. Я вот тоже за время занятий в клубе ни граммулечки не потеряла в весе, зато в объемах ушло очень заметно, все подтянулось и разгладилось. Кста, тоже не без помощи массажа, уже 12 сеансов отходила, и приятно и результат нравится.

вот я и начинаю тоже думать, может не худею из-за бошки?такое бывает?постоянно думаю только о своем весе!!!!!!!

сначала, что не ругаться сразу, спрошу - а гормоны щитовидки в пределах нормы? если да, то буду ругаться - вы с ума сошли, принимать такие препараты из-за 4 лишних килограмм. увеличение щитовидки не значит ничего, если она функционирует нормально. а вот после таких препаратов могу начаться проблемы. и еще вопрос, вы так убиваетесь по поводу своих 54 килограмм. а что будет, если вдруг вы поправитесь еще на 10? вам не щитовидку, а голову лечить надо...... %)

да нет. в ЩЖ диффузные изм. узелок. по гормонам назначили эутирокс...

А ВОТ И ОТВЕТЫ :) http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idPost=35724844 Если 1200 вам много - снизьте до 700 для начала. 500 - норма для весьма нагруженных физически персон. Не бойтесь снижать калорийность.

""500 - норма для весьма нагруженных физически персон."" Откуда дровишки?

Пара знакомых сеньоров, латина.

Не верю. 500 калорий в день - это даже ноги таскать не будешь.

И голодные обмороки тоже будут :) Жуткая сонливость, дикий голод, все прелести катаболизма... :) А без этого никак

Слежу за вашими высказываниями,по всем топам, вот мне стало интересно ваше мнение что скажите вес 75 кг рост 158 на голодный желубок ходьба по лесу вместе с мужем примерно около 8 км,результат муж потеря веса 1.5 я 0 кг,это что за фигня такая.Гормоны в норме и все такое? Как объяснить такой феномен а?? Никак не пойму.После приема гормонов прошло около года,на которых я набрала с 50 кг до 75 кг т.е. 25 кг причем за 3 недели,при которых была аэробика 3 раза в неделю и соответственно правильное питание,мясо,рыба,курица,овощи,фрукты. Все.

Все очень правильно :) Муж теряет вес НЕ от "аэробики", как было уже миллион раз сказано, аэробика - это только ноги себе переломать, топоча ими по земле, муж теряет вес оттого, что у него есть МЫ ШЦЫ :) Калории сжигаются не "аэробикой", а тонусной работой МЫ ШЦ! :) Причем система имеет положительную обратную связь, чем меньше объем мышц и больше аэробной нагрузки, тем больше жЫра :) А еще "аэробикой", вокруг которой кормятся банды вороватых свиней, можно вывихнуть себе че-нить :) Мышц нет, связок нет - маааши ногой выше головы, в Склифе хорошо... Отдохнешь... :) Есть ОДИН способ потери веса и формирования привлекательной фигуры - низкокалорийная диета и СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Только низкокалорийная диета это будет очень медленно. Гоните шарлатанов с их "аэробикой" и "углеводами для компенсации энергетических затрат на тренировке" взашей :) Ссаной тряпкой по глазам :) 1500 ккал, потом 1000, потом 500 плюс базовый комплекс с гантелями. И больше НИКАК. Только подвергнутая стрессу мускулатура СОЖЖЕТ ЖИР. А бегать и ездить на велике можно пока велик под вашим весом не переломится :)

Плакал :) Вы когда бегаете, мышцами не работаете? Попробуйте взять гантелину весом в 30 кг и выжимать ее 20 минут без остановки с частотой хотя бы 1 раз в секунду. Когда выполните, доложитесь о результатах :) А вот при беге нога толкает вес всего тела против силы тяжести... И если вы мне скажете, что при этом не сжигаюся калории, рекомендую сходить куда-нибудь в секцию легкой атлетики и повторить это при всех. Людям нужно посмеяться после работы :)

Я когда бегаю, бегаю 1000км в месяц :) 260 на трассе, 340 в пике :) Норма тренировочная у меня такая была в юности :) Подружка бегает 700 до сих пор :) "Для себя" :) Под плинтус! ПААААД ПЛИНТУС, КЛОУН ДЕШОВЫЙ :) Вот меньше 20км в день при пульсе меньше 240 - бегать "для фигуры" совершенно бесполезно! :) И что-то подсказывает мне, что никто из местных корифеев 3 км за 12 минут не проскачет? Или я ошибаюсь? :) А после 25 км разминки вас, полагаю, свезут в Склиф? :)

Привет марафонцам :) По 40 км в день - это сильно, продолжайте в том же духе :) Не забывайте питаться, а то мозг явно страдает. Желательно таки повторить хотя бы закон сохранения энергии, чтобы не возникали бредовые идеи о том, что аэробные упражнения не сжигают калории (напомню, что идея вечного двигателя первого рода, каковой вы предполагаете из собственного организма, отвергнута очень давно). Насколько эффективны аэробные упраждения в каждом отдельном случае - отдельный же разговор. Но вспомните, что увеличенное потребление кислорода во время упражнений является показателем ускорения метаболизма (кислород является окислителем в биохимических реациях). ЗЫ И я-то вообще не бегаю, я плаваю :) Но за 14 минут, наверное, 3 км проскачу, но больное колено жалко.

глупости пишите! я хожу быстрым шагом по 5 км, не каждый день и за 8 недель такой физической активности скинула 10кг! питание изменила, но ем не меньше 1300-1500 калорий в день. с вашими советами и в больницу загреметь можно!

Расслабьтесь, аноним кидает понты :)

Я фигею какие у вас проблемы... ВАм что главное???? чтоб весы показывали цифру или как вы выглядите??? Если тело прекрасно, но весы показывают больший вес-это горе, конечно...ревите!!! Извините, но смешно. Тут люди по 30 кг не могут сбросить, а вы из-за 3 грамм переживаете, да еще и "девочки я реву"...