Упражнение "спички"
автор
15 Mar 2008, 19:19
Слышали о таком? Помогает ли реально? Я вчера первый раз попробовала, сегодня слегка побаливают ноги и попа, то есть эффект есть, но стоит ли продолжать или это - туфта? И если помогает - то что именно уменьшается? (мне нужно убрать животик и ляшки)
16 Mar 2008, 00:22
А что это за упражнение поподробней расскажите.
16 Mar 2008, 11:18
Нужно рассыпать на пол коробок спичек, и поднять их по-одной не сгибая колени (насколько я помню)
17 Mar 2008, 09:29
Ну наклоняться можно и без спичек, а просто так :) А вообще помогает, талия становится меньше, живот подтягивается, валик на пояснице убирается. Но делать надо каждый день и результат виден будет недели через 3.
Anonymous
17 Mar 2008, 10:56
:think Может лучше пол помыть, чтоб и польза какая-нибудь была?
17 Mar 2008, 23:07
:-) да, у меня тоже хватает без спичек чего с пола поднять, с двухлеткой почти дома-то))))
22 Mar 2008, 13:40
О, помню-помню, в детстве увлекались :) Это ж обычные наклоны, что ж не помогут-то. Я после этого упражнения научилась спички пальцами ноги поднимать. Когда наклоняться надоело. :)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты