Степпер
AD
16 Mar 2008, 16:55
В спортзале хожу на степпере по полчаса, 75 шаг/мин,но при ходьбе почему-то ощущаю нагрузку на икроножные мыщцы, а не на попу(
21 Mar 2008, 11:50
Наклоняйтесь вперед, отклячив попу. Я хожу дома на степпере каждый день, становлюсь к столу в известной позе и читаю книжку, которая на столе лежит
21 Mar 2008, 15:24
А вы не подскажите, он действительно помогает привести ягодицы в норму, а то что-то многие говорят, что ерунда это всё(
21 Mar 2008, 23:20
На попу бОльшую нагрузку я ощутила на эллиптическом тренажере. Особенно когда высота шага увеличена.
Anonymous
23 Mar 2008, 17:20
Что скажите о таком степпере? Хорош или нет? http://www.treadmillscentral.com/images/stamina_55-2065_elliptical_stepper_2007.jpg
AD