Рост 1.64 какой вес нормальный?
17 Mar 2008, 01:08
Мне 34 года,мой вес 69 кг.Телосложение само по себе средней плотности.
17 Mar 2008, 10:23
нормальный вес для каждого человека свой надо смотреть на самоощущение в этом весе на здоровье на внешний вид может ваши кг-ваш нормальный вес по всяким там формулам при 164-норма 64+\- знаю по себе,что если 60-61 кг(а рост у меня тож 164)-я как изнеможденная выгляжу. глаза сразу огромные, вид битый...
17 Mar 2008, 10:42
Это очень индивидуально. Я тоже 164, сейчас вешу 59, идеально выгляжу при 55-56.
17 Mar 2008, 10:49
я как раз об этом и написала:)
17 Mar 2008, 14:15
тоже подпишусь, рост 165, вес 53-54, а периодами кажется, что еще парочку неплохо было бы убрать.
23 Mar 2008, 10:01
+1
17 Mar 2008, 19:20
У меня тоже рост 164, мне 31 (скоро). Недавно для себя расчитывала идеальный вес 57 кг, но по себе думаю 65 самый раз.
17 Mar 2008, 11:19
Спаибо за ответы.Стройно выгляжу примерно при 60-62 кг.Похудела.Летом весила 84.Похвалите пожалуйста.
17 Mar 2008, 11:21
Вам еще чуток(до 62) и к лету Вы готовы:) Молодец, так держать:)
17 Mar 2008, 11:25
Спасибо,но вы знаете вес сейчас стоит на месте.Я знаю почему.Потому что раньше еще и гимнастика каждый день и булок не ела(правда сейчас булки по утрам,во второй половине дня стараюсь не есть хлеба).
17 Mar 2008, 11:32
а объемы? часто бывает так,что вес стоит,а объемы-то идут в минус:)а потом уже и весы показывают
17 Mar 2008, 11:41
Обьемы.Чтоб живот нормально выглядел приходиться прилагать усилия,потому что быстро поравляюсь в области талии и верх-руки.А ноги практически всегда стройные.Одежду подобрать трудно-верх.Джинсы нормально-стрейч покупаю...38 европейский,по русскому-44 размер,а вот верх грузный.И даже если стройные ноги,то общее впечатление грузности.
22 Mar 2008, 08:38
о просто здорово!!!! подскажите, что сделали для этого?? пожалуйста! у меня с этим просто беда
22 Mar 2008, 11:11
Вы кому вопрос задаете?
22 Mar 2008, 14:41
вам
22 Mar 2008, 18:18
Вы про стройные ноги? Само по себе строение-целлюлита на ногах нет,зато на руках бывает.Питание.Мне кажется целлюлит больше у сладкоежек,я же наоборот. Но если вам так хочется стройные ноги,то из физических нагрузок,советую бассейн. Еще целлюлит разгоняет душ Шарко.
17 Mar 2008, 12:29
Мне 32, рост 164, вес сейчас 54, я себе нравлюсь.
20 Mar 2008, 16:34
+1 - Рост 164, 54кг-моя цель, а еще лучше - 52, при этом меня ветром носить не будет :)
22 Mar 2008, 07:55
ну,я когда вешу 52 уже становлюсь страшной,у меня кость тяжелая.
18 Mar 2008, 21:38
Я читала, то для женщины нормой должно быть вес минус 110. Так что при росте 1,64 около 54 надо весить. По себе знаю, что если бы весила вес минус 100 - то выглядела бы как КОРОВА (а такое было)!!!!
18 Mar 2008, 22:39
Согласна, что все индивидуально..к тому же еще зависит от кол-ва мышц, от костей...у меня например и мышц особо нет, и кости легкие..поэтому при 164 и весе 55 кг все равно свисал жир и худой я бы себя не назвала. А моя знакомая про росте 160 весит 58 кг и выглядит гораздо меня худее, у нее кости широкие, тяжелые. (с транслита)
18 Mar 2008, 23:18
Всем спасибо,очень интересно.Понимаю,что с возрастом худеть труднее и если постоянно скачет вес,то кожа растягивается...надо держать себя в форме...а как хочеться что-нибудь пожевать перед компом!!!!!!!!!!!!
19 Mar 2008, 00:44
Жуйте яблоки)))
19 Mar 2008, 01:41
Если "средней плотности" - то 55-60 кг будет нормально.
19 Mar 2008, 02:38
у меня такой же рост - вещу 56, зимой обычно пару кило наедаю, и это жутко бесит. Кажусь себе просто толстой. Идеально себя чувствую при весе 54
19 Mar 2008, 11:11
зимой логичен набор 2-3 кг-это нормально
19 Mar 2008, 14:21
ничего нормального. Если не есть после 18 и зимой тоже, то ничего не набирается. Проверено на себе
19 Mar 2008, 14:53
я вообще не ужинаю - а зимой все равно набирается - чаще всего из-за праздников... они просто чередой следуют друг за другом.... :)
19 Mar 2008, 15:20
а я наоборот зимой скидывать привыкла и так чаще получается.Диеты и всё такое.А вот летом наоборот жор нападает и шашлык-машлык не даёт похудеть.
19 Mar 2008, 16:06
я не ем после 18 уже 2 года как минимум. но зимой у меня +2 кг стабильно
22 Mar 2008, 11:15
Вчера весы 68 показали.Выгляжу нормально,даже стройно,но это сейчас-совершенно по-другому в летней одежде-полнее. А лицо? Выгляжу молодо,но вот понимаю,что от скачков веса кожа расягивается и становится больше морщин.А мне так не хочется делать все эти ботоксы!!!!!
Anonymous
23 Mar 2008, 14:04
Рост 164, сейчас вес 60, идеальный - 51-52. Но у меня свои особенности - легкие и тонкие кости, при весе 58+ болит спина :( Здесь где-то давали ссылку на рассчет *идеального* веса с кучей параметров (объем запястий и т.п.)
24 Mar 2008, 00:34
у меня рост 164. вешу 58-59. не толстая. счастлива в 54 кг.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты