стесняюсь в тренажерном зале
24 Mar 2008, 01:33
понимаю, что скажете "что за глупость" и я не толстая, толще чем стройные, но не корова рост 164 вес 68. купила клубную карту с сестрой, но мы же вместе не всегда можем ходить, а одна я боюсь. как преодолеть страх.
24 Mar 2008, 03:07
там все точно также озабочены тем, как они выглядят, кто будет грузить себя мыслями о вас? К тому же получите массу новых впечатлений и информации, появятся совсем другие мысли. Скорее в зал за красивой фигурой!
24 Mar 2008, 09:13
Мне когда-то помогли занятия с тренером, он научил пользоваться всеми тренажерами, помог освоиться, оказалось не страшно это всё! :-)
24 Mar 2008, 09:37
Я ходила в спортзал одна, и занималась только с тренером, а не сама, во-первых, вроде и компания есть, во-вторых, он подбирал мне нагрузки на каждое занятие, все за мной записывал... Так что вперед за красотой и ничего не стесняйтесь ;)
24 Mar 2008, 05:03
Дкйствительно, что за глупости? Веедь Вы же как раз за хорошей фигурой туда и идете, если будете стесняться и не ходить - откуда она возьмется? Подберите себе одежду такую, чтобы не стесняла движений и не подчеркивала имеющиеся (пока!) недостатки. И вперед!
24 Mar 2008, 07:59
Не зацикливайтесь на этом, нос кверху!!! Познакомьтесь с кем-нибудь, будет веселее.
24 Mar 2008, 22:25
Поверьте, там до Вас никому нет дела. Там все заняты своими занятиями, а не разглядыванием чужих поп и животов:)
25 Mar 2008, 09:08
В тренажерном зале каждый занят собой, никто на вас специально смотреть не будет. Чтобы преодолеть стеснение, лучше всего взять несколько персональных тренировок в тренажерном зале - привыкнете, и с тренером будет проще освоится с тренажерами и обстановкой в зале. Еще хороший способ втянуться в процесс - вставайте на беговую дорожку и в быстром темпе идите минут хотя бы 30-40. Успехов!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты