Муж на диете.

А мужья ваши худели? С 20 марта я посадила супруга на диету. Готовила его долгих полтора года. И наконец ура он согласился, даже сам настаивал на этом. Повесила его толстую фотку на холодильник. Написала меню на неделю. Соблюдает молодец. Первые три дня минус 3 кг. Но это ушла вода. Надеюсь в командировках не будет срываться. Рост 183, вес 97. Это очень много для 25 летнего парня. В идеале должно 80 - 83 кг быть. Выглядит как дядька. Когда будет большой прогресс вывешу фотки. И я сним заодно. Наконец скину ненависные 7 кг. Хочу 54 кг в здоровом теле.

ага :) уже с 96 похудел до 80кг за полгода(рост 176)Это он моим похудением вдохновился и решил тоже :)Вес стабильно держим ,уже чуть более полугода муж и год -я :)Хочет муж ещё чуть скинуть.Но вот что-то пока не удаётся,но ничего скинет ;)под моим чутким руководством

Расскажите а каких принципов питания ваш муж придерживается . И за какое время произошло такое снижение веса?

за полгода похудел. По системе питания Монтиньяка.Довольно сытно и сладкое есть и каши и кофе,без этого мой супруг не смог бы сидеть на диете.Сначала пробовала на себе(за 1,5 месяца похудела на 6,5кг),а он смотрел-смотрел на меня,а потом и сам решился.Вот уже больше полугода вес держит,у монти есть 2 фаза,так там очень хорошо объяснено как стоит питаться и на этапе удержания веса(может длится всю последующую жизнь). Советую почитать его книгу,много полезных вещей.Правда,книга в ворде старая,сейчас по новым исследованиям там кое-то изменено,но принципы те же. если коротко почитать о системе,то вот по ссылочке: http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/viewtopic.php?t=10765 это форум кто на Монти и игольчатых.Можете поизучать.Стоит осторожно в рецептах бродить потому что системы чуть различны ,то что можно игольчатым нельзя монтикам(вообщем надо разбираться )

Книга есть почитаю спасибо.

моему не худеть, а толстеть надо, он при таком же возрасте и росте весит где-то 70! выглядит в принципе очень хорошо, при этом но у него такой размер брюк маленький, что порой мы не можем ему купить то, что ему нравится - все висит на нем. А моя сестра худела вместе с мужем, очень эффективно, тебе не нужно будет ему вкусности отдельно готовить, а ещё если он не ест - и тебе легче с ним напару:) кстати, есть мнение, что мужчины худеют быстрее, чем женщины

не заметила...ни по своему ,ни по знакомым.Они же ещё вкусно худеть любят,желательно по минимуму отказывая.Знакомый котороый худел сильно себе отказывая,когда слез с диеты обратно за полгода 10кг набрал(из 20 потерянных) :(

муж сестры не потолстел обратно, а вот она потолстела ещё больше чем була до диеты. сидели на кремлевке они

Кремлевка мне не особо нравиться , можно сьесть вредность какую нибудь. А вообще надо к спорту его привлечь ещё в добавок.

Мужчин,в первую очередь, не на диету нужно сажать,а а больше двигаться предлагать.Какой деятельностю у вас муж занимается в течении дня ? Если он работает в бюро,и ездит на работу на машине,то далеко не уехать на диете.......Сейчас мужчины жиреют,от того,что работают не руками\ногами,а головой и языком..

Сидячей деятельностью. Да со спортом куак то худо. Даже в бассейн загнать не могу. Леняй. Но есть начал мало и всё здоровое.

Вы знаете, у моего рост - 183 см, вес - 100 кг. Но он не толстый. Это все мышцы. Может Вам не мучать мужа диетами, а заняться с ним спортом? Мужчины от спорта хорошо худеют.

А я его и не мучаю, просто вредности не ест и всё. Раньше бачонка майонеза на неделю хватало , а это литр. И литр кетчупа. А на ужин обычно было сковародка жареной картошки. Сейчас нормальное здоровое питание.

Мы с мужем вместе худеем вот уже 2,5 недели:) Возраст - рост - вес как у вашего:) Так он, редиска, уже 6 кг сбросил, а я пока только 3,5. Исключили всё сладкое, мучное, жирное, жареное и после 7 вечера не едим, но и спать ложимся не раньше 12. Если хочется сладкого - то мёд иногда можно.

Здорово. Муж ваш и сбросил больше, потомучто вес больше намного вашего( я надеюсь). Сложно сбросить самые последние нанавистные 5- 7 кило. Мой муж за выходные скинул 2 кг, а я 300 грамм.

Мы с ним после беременности одинаково лишнего набрали:) Мне нужно ещё 10 скинуть, а ему чуть меньше. Ему даже на работе в суровом мужском коллективе комплимент уже сделали, мол помолодел, похудел:)

Главное чтоб тетки не делали комплиментов мужу. А то может загордиться и самомнение подымится.

Так я и уточнила, суровый мужской коллектив, я этому очень рада:)

Вы заблуждаетесь насчет веса. Нужно не на вес, а на количества жира смотреть. Я например 125кг вешу

Согласна под одну гребенку всех не закгонишь. Но я конкретно об человеке пишу, который со спортом не дружит и сидячий образ жизни и мышцы не выделяются вообще.

а как вы заставили благоверного похудеть? он у меня был худенький(60 ) а я полненькая (100)я похудела (54)а он поолстел(80) и никак не могу его заставить хотя сама постоянно на диетах посоветуйте плз

Купить абонемент в спорт зал,записать на марафон,продать машину,купить дачу,пойти в каменщики :)) Только так.Мы записались на марафон по "Нордик вокинг",теперь хошь-не хошь,а тренируемся,а то бабули бустрее нас прибегут.

Это не поможет, если муж сам не хочет. У нас абонемент на двоих, в первый год отношений муж еще со мной ходил, а потом забросил это дело, сейчас если раз в месяц сходит, то хорошо :( (с транслита)

Заставить мужчину невозможно.Надо чтобы он сам захотел ;)

Я мужа не заставляла особо. Поехали в ноябре на море. Так он на свои фотки смотреть без смеха не мог. Потом пришли наши друзья, сделали несколько не лестных высказываний. Короче он морально готовился три месяца. Прошли все праздники НГ, 23 февр, 8 марта. И решился. со спортом как то не дружит. НО летом ролики и велосипед. Надеюсь заставлю.

80 кг , смотря при каком росте? Вес не большой особо. Кстати от частого и постоянного секса тоже можно скинуть. На себе проверенно :)

Может, спортом лучше отправить заниматься? ;-)

Как то посмотрели кино. Там молодых и красивых и сексуальных мужчин показывали. Кино тупое жутко "Територия девствениц " но после этого он меня взял за грудки и попросил меню составить. Ещё и подколол типа диетолог , а нифига не можешь мне меню рассчитать. Вот и пошло поехало.

Результат на 4 день на сегодня три кг. Без какихто сильной голодовки.

Главное,чтоб в спорт втянулся,иначе эта потеря до первого застолья :)

Я сама ношу специальные кроссовки с отягощениями:) Они с японскими магнитами еще внутри. ДАЖЕ БЕЗ ДИЕТЫ за счет возрастания ежедневной физической нагрузки человек худеет. Но надо пить водички боллше специальной (структурированной) она шлаки помогает выводить, свободные радикалы, соли тяжелых металлов. Он еще и медовый месяц Вам устроит:)когда легче себя почкувствует.

А можно поподробнее. Что за кроссовки, где взять? Что за вода?

У меня со мной вроде стал худеть, рост 80, вес 120, правда мой в возрасте.

И мой со мной понемнооогу, но худеет :) Долго мы шли к этому и очень мучительно :) 6 кг потерял, даже больше чем я. Но у него и лишнего больше. До нормы "рост минус 100" осталось 2 кг ему скинуть, а пуз все равно торчит :( Со спортом тоже не дружит :( Мне он с пузиком очень нра, но волнует здоровье.

А если муж постарше, то вообще в возрасте лишний вес не к чему. 120 кг это конечно круто и много .

А мой сам похудел, как сменил работу, причем резко! На 11 кг. Рост 176, вес был 83, сейчас 72. Нормальный, симпатюлька! Еще наверное помогло что всеми правдами и неправдами заставила его сократить количество потребляемого пива до минимума. Но к сожалению стал больше курить.

Да, с курением тоже самое. В период с 20 до 23 часов выкуривает треть пачки.

Мой наконец-то решил взяться за себя и не просто "худеть" (худел-то он и раньше, но какими-то драконовскмми методами, после чего почти все благополучно возворачивалось) - а здоровым умеренным питанием и физическими нагрузками. И что хорошо - это и меня мобилизирует держаться в форме - худеть мне особо не надо, но любовь к сладким булочкам нужно держать под контролем, ибо чревато.

Девочки, милые, вы то мне и нужны! Сижу роюсь по интернету какую диету придумать для мужа. Мы уже за 100 кг ушли, после этого он мне уже и не показывает сколько весит, но наверное где-то 110 при росте 183см. Вижу, что много. Двигаться - особо не двигается, по работе постоянно в машине. Сидячий или лежачий образ жизни. Дело в том, что у нас проблемы с зачатием, в основном из-за его веса, я думаю. Но есть один момент - ему противопоказаны большие нагрузки (врач запретил), поэтому тренажерный зал отпадает. Вот думаю какую диету придумать и чем можно заменить тренажерку? Сегодня очень серьезно с ним говорила, предложила искать диетолога (хотя где его искать - понятия не имею), он не хочет, говорит чтобы я сама все ему придумала, а он будет следовать. Скажите где почитать! Может есть книги какие, нужны любые советы. Опыт?

А нагрузки-то врач почему запретил? Давление? Без физкультуры не похудеет, пускай велик крутит потихоньку...

нет, не давление. У него варикцеле, неоперируемое, нельзя поднимать ничего тяжелое, в принципе пресс качать я думаю ему можно, на плавание может пойти - это помогает вобще? Велосипед? Он помогает? У нас дома был велотреннажер, я неделю крутила педали - ни одна мышца не болела, сейчас свекрови отдали, но у нее тоже без дела лежит. Можем забрать назад. А что с диетой? Посоветуйте или специализированный сайт, такой есть, или книгу.

Да вон в ЗОЖ сходите, там все по делу расписано. Сходите вместе с мужем к доктору, пускай ему лечебную физкультуру назначит, не верю я, что ничего нельзя. Мужчины, они как дети, помните об этом - взяли за ручку и отвели, потом спасибо еще скажет :)

ЗОЖ я уже читала, спасибо

Мой сидит на низкокаллорийной диете. Сама ему придумала. Но мой супруг со спортом не дружит вообще. Если вы своего заставите флаг в руки. Бассейн помогает, сама хожу три раза в неделю. Велосипед лучше натуральный. И на прогулку по выходным. Я катаюсь всё лето , когда моя мама в отпуске и с малышкой сидит.

Мужчинам с велоспортом нужно поаккуратнее, особенно если итак есть проблемы с зачатием.

Если у мужа сидяче-лежачий образ жижно,то ему ВСЕ поможет! И велосипед,и плавание.Классная вещь Nordic Walking-это ходьба с "лыжными" палками.Можно быстро,можно медленно.Задействованы все мышцы,хорошо для сердца. И с диетой все просто.Убрать пищевой мусор и излишки,чипсы,свинину(особенно сало),сладкое,жареную картошку,жирные соусы. Только начнет двигаться будет худеть.

спасибо, будем начинать :)

Плаванье, беговая дорожка и правильное питание.

Мой культурист. Вечно на диетах. Точнее до нового года набирает вес, а к лету превращает его в мышцы. Убирается не вес, а сантиметры. Реально причем заметно.