Диета! больше не помагет!? :think
29 Mar 2008, 09:48
Я уже придерживаюсь диеты около месяца, исключила из питание хлеб и хлебо-булочные изделия, жаренное, картошку, колбасу, сыр. После 18-00 могу выпить кефир 1% или йогур обезжиренный или фрукт. За 2.5 недели сбросила 4.5 кг. и дальше вес остановился...... что делать дальше?
29 Mar 2008, 10:37
вы с какого веса начали худеть?
29 Mar 2008, 16:16
68.кг было...... а до того как поправилась вес у меня всегда был 60.
30 Mar 2008, 16:30
При каком росте? В связи с чем изначально увеличился вес?
30 Mar 2008, 17:04
рост 170, незнаю мне кажется я очень много стала есть хлеба и сладостей. Я очень люблю шоколад и т.д. после того как отказалась от того что писала в первом сообщении стала сразу худеть + я еще фитнесом занялась. вот и незнаю, толи от нагрузок стала худеть или от контроля еды, а скорее всего и то и другое помагает, но вот вес остановился 63.5 - 64 и никак ниже не идет, а еще хочется хотябы 4 скинуть.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты