диета Надежды Бабкиной

киньте плз ссылкой у кого есть, не могу никак найти.

С таким ником она вам уже не поможет.

ну, что ж вы людей по себе-то судите? у вас-то какой был ник, до того, как поняли это? :D Монсеррат Кабалье? Жирный пИнгвин? или Жертва продуктов ГМО? :D

а я думала она на хирургическом столе "похудела" (с транслита)

не! у меня знакомый за неделю 5 кг сбросил! другой за 3-4 нед. 13 кг! но там без соли, без алкоголя... зато первый теперь есть всё и ОЧЕНЬ много, за 2 нед. прибавил 2 кг и держит вес уже почти месяц! блин, ну киньте кто- нибудь! полдня рыщу в инете- не могу найти! только про то, млин, что Гор подстегнул её на похудание! :)

Вбила ваше название топика в поисковик, практически в каждой ссылке рассказывается о сути ее диеты :) Спецдиета Надежды Бабкиной: отказ от сладкого, мучного, жирного, копченого и спиртного. Настроив себя на победу, Надежда Бабкина приступила ко второму диетическому этапу после остановки веса: первое время для разгонки веса есть не более 500 ккал в день (певица питалась только нежирным мясом и рыбой, кисломолочными продуктами, овощами и фруктами, а потом стала потихоньку увеличивать калорийность до своей нормы).

Сначала она теряла вес с помощью иглоукалывания, плюс массажи, баня, диета это точно знаю. Все это с ней проделывали в одной из наших клиник, где обслуживаются гос.чины. А сейчас старается диету соблюдать, хотя в ее возрасте по-моему уже бестолку - природа берет свое. И пластику она делала - сто процентов.

Еще с ее слов: - Поначалу по совету диетолога я ела небольшими порциями каждые пару часов, отказалась от сладкого, жирного, мучного, спиртного. Кроме этого, стала активно посещать массажиста, делать различные косметические процедуры для тела. Дело пошло, но в какой-то момент застопорилось. Затем я попала к психологу, который работал с пациентами, у которых лишний вес. Уяснила, что главное - любить себя и не переедать. Я стала грамотно питаться. Что это значит? Есть, когда хочется, а не по режиму. Вставать из-за стола не с тяжёлым животом. То есть нужно научиться останавливать себя тогда, когда в организме наступила сытость. Очень часто люди продолжают есть, хотя уже давно насытились. Просто не замечают этого. От этого и лишний вес. Сейчас я так и живу, плюс дополнительно нагружаю себя спортивными тренировками. В общей сложности я сбросила около сорока ненужных мне килограммов. Энергии мне всегда было не занимать, так что теперь и вовсе всё отлично!

да, это я читала, это общие рекомендации, весь инет в них! :) но мне говорили, что у неё рекомендации на каждый день и надолго рассчитано всё. главное, что не возвращается потом ничего, только часть какая-то, но блин без соли и алкоголя! ну, раз никто не может помочь- наверное придётся ждать, когда этот знакомый из запоя выйдет... :D

Ой... а может не надо эту диету? :) Раз после нее в запой ушли :)

:) не, это с диетой не связано, это было ДО неё, было ПОСЛЕ, и думаю будет после ПОСЛЕ... а как выходит- смотрит в зеркало на себя, и опять ЗОЖ- диета, занятия спортом, работа, потом много работы, потом много еды... ну и т.д.

Я её видела на концерте в кремле 22 февраля. Её вид совсем не впечатлил Не ожидала я, что она такая маленькая и полная. Хотя может на фоне своего ансамбля.... Рез-т Долиной сильнее впечатляет :)

ну, у Долиной совсем какая-то экстримальная диета и написано, что продукты заменять нельзя- типа результата не будет, а там каждое утро- кофе! да ещё и без сахара! ЖЕСТЬ!

ну да... на ней только помереть можно. Если не с голоду, так с тоски :):):) Вы не ведитесь на диеты всяких знаменитостей. Это они просто себе лишнюю рекламу создают. Правильно распределять по дню приёмы пищи (4-6 раз), ешьте всё полезное, нежирное, растительное масло, цельный хлеб, нерафинированные крупы. Не объедайтесь и не на ночь и будет потихоньку спадать В ЗОЖе тоже хорошо прописано.

ну, да, правильно, но мне всё-таки любопытно было бы почитать, поизучать её диету. что-то очень уж интересные результаты получаются! :)

Девочки я вас умаляю не мучайтесь. Ее диета это скальпель швейцарского хирурга. Просто в России не принято говорить о том что вы делали пластику.

Мне казалось, что она худела постепенно, от передачи к передаче...

да, наверняка она себе что-то там подтягивала- ведь, когда худеешь, да ещё с такой скоростью, да в таком возрасте- многое сильно обвисает. это понятно. но я имела дело непосредственно с двумя людьми, которые реально похудели и ДЕРЖАТ ВЕС! что главное! ладно, дозвонилась я до своего знакомого, кхе- кхе... вроде говорит членораздельно, обещал выслать... правда попозже, говорит... ох, ненадёжные люди- эти алкаши! :)

Вы уж тогда и нам эту диетку в топике бросьте , пожалуйста.

да, кину, без проблем! только ничего я сегодня не получила, опять- ни слуху, ни духу! не дошёл видать до компа... вот блин! ПЬЯНСТВУ- БОЙ!!!! :)

могу прислать на почту вам диету)сама не сидела. нет стимула начать.

свершилось! прислал мне! вот кому надо! http://af4-2.mail.ru/cgi-bin/readmsg/Dieta_ot_Babkinoi.doc?id=12069589960000032570;0;1&mode=attachment&channel=

У меня не открывается(((

у вас появляется окошко- открыть с помощью Word?

У меня появляется вот такой текст Ошибка Уважаемый пользователь! При работе с почтовым ящиком произошла ошибка сценария. Пожалуйста, попробуйте повторить попытку входа в почтовый ящик. Если повторная попытка окажется неудачной, сообщите имя открываемого Вами почтового ящика и полный текст данной ошибки в Службу поддержки пользователей почтовой системы Mail.Ru, а также подробно опишите совершенные Вами действия. Приносим извинения за доставленные неудобства

вот блин! а что делать- я не знаю. я просто скопировала из почтового ящика ссылку и вылодила сюда. может надо как-то по другому? я не умею, научите, кто знает!

скопируйте текст диеты в ваше сообщение прямо суда на Еву

вот: Диета и стиль жизни! Базовое питание (без соли!!!) утро: 1 стакан воды, дыхательные упражнение на живот 10 раз (втянуть-выдохнуть) завтрак: овсянка 3 столовые ложки залить кипятком, нарезать яблоко, добавить лимон и мед; 2-ой завтрак (через 2 часа после завтрака): йогурт 0 % или стакан ягод или яблоко обед (14.00) - птица, рыба нежирная (судак, хек, окунь) - мясо говядина, телятина, - овощи - зеленые, белые, ½ томат, сельдерей - Ложка растительного масла через 20 мин. Чай с медом 16.00 - 17.00 Стакан воды + лимон + ложка меда Перекус (яблоко, стакан ягод, сок) ужин (до 18.30) - салат овощной, ложка растительного масла и лимон - творог 0 % 22.00 грейпфрут или гранат или стакан кефира 1% Можно в день: 2 грецких ореха, 3 чернослива. Стакан сока равен перекусу Исключить: семечки, баклажаны, черный чай, кофе!!!! В день выпивать 2,5 литра воды без газа! И 3 чайные ложки мёда Главное- не голодать! Схема питания День Питание 1. Базовое питание (далее «База») 2. База 3. База 4. яйца 5 шт. (только белок) и грейпфрут (4 шт. на 5 приёмов) чередовать через час, съесть до 22.00 5. База 6. рис (1 стакан замачивается на ночь, утром отварить, заправить лимоном и съесть в течении дня, большую часть утром ) + клизма 7. База 8. База 9. База 10. База 11. рыба отварная 1200 гр., заправить лимоном 12. кальмары 1200гр. 13. мясо 1200 гр. 14. сырые овощи 1200 гр. 15. огурцы 1200 гр. 16. печеные яблоки 1200 гр. в готовом виде 17. База 18. База 19. База 20. База 21. яйца и грейпфруты 22. База 23. кефирная диета (1 литр 1 % + 3 ложки меда) 24. кефирная диета (8 приемов пищи 1 стакан кефира + 1 картофель отварной 4 стакана и 4 картофелины) 25. кефирная диета (4 раза по 125 гр. 0 % ТВОРОГА + кефир между приемами) + клизма 26. кефирная диета (1 стакан кефира через 1 час 2 огурца всего 4 раза) 27. кефирная диета (4 по 125 гр. Куриного мяса + кефир) 28. кефирная диета (1 % кефир 1 литр) 29. База 30. База 31. База 32. огурцы 1200 гр. 33. База 34. База 35. рис + клизма 36. рис + клизма 37. картофель (4 крупные картофелины) 38. картофель 39. огурцы 1200 40. База 41. База 42. База 43. База 44. кефир 1200 45. яйцо и грейпфрут 46. яйцо и грейпфрут 47. рис 48. рис 49. кефир 1200 гр. и огурцы 600 гр. 50. печеные яблоки 7 шт. 51. База 52. кефир 1200 53. База 54. кефир 1200 55. База 56. кефир 1200 57. База 58. кефир 1200 59. База 60. База 61. База 62. 1 литр кефира и 500 гр. Зеленых овощей смешать и есть в течении дня 63. 1 литр кефира и 500 гр. Зеленых овощей смешать и есть в течении дня 64. База 65. 200 гр. 70-90 % шоколада как 8 приемов пищи 66. 1 ананас на кусочки в течении дня 67. База 68. рис 69. рис 70. База 71. База 72. кефир 1200 73. кефир 1 л. + огурцы 1200 74. База 75. рис 76. База 77. База 78. База 79. 1 завтрак – яйцо, 2 завтрак – 150 гр. 0% творог, обед – мясо, рыба, птица 150 гр. Зел. и бел. Овощей, полдник - 150 гр. 0% творог, ужин гречка без соли и 1 ложка оливково масла, 2 ужин – белок вареного яйца 80. Как день 79 81. Как день 79 82. Как день 79 83. Как день 79 84. Как день 79 85. Как день 79 86. рис 87. База 88. арбуз 2 кг. 89. арбуз 1 кг. И слива 800 90. рис 91. слива 1800 92. База 93. База 94. База 95. База 96. База 97. рис 98. яйцо утром и огурцы 1200 99. яблоки 1200 100. 1 завтрак: яйцо; 2 завтрак: 150 гр. 0% творога, обед: мясо, рыба, птица 150 гр. зелени и белых овощей; полдник: 150 гр. 0% творога; ужин: гречка без соли и 1 ложка оливково масла; 2 ужин: белок вареного яйца 101. Как день 100 102. Как день 100 103. Как день 100 104. Как день 100 105. Как день 100 106. Как день 100 107. яблоки 1200 гр. 108. База 109. рис 110. рис 111. База 112. кефир 1,2 литра 113. База 114. кефир 1,2 литра 115. База 116. кефир 1,2 литра 117. База 118. кефир 1,2 литра 119. База 120. кефир 1,2 литра 121. База 122. База 123. рис + клизма 124. рис + клизма 125. курица 1250 гр. приготовленная в пароварке без кожы (можно с лаврушкой и перцем), есть в течение дня до 20.00 126. Как день 125 127. 500 гр. тушеных овощей и 500 гр. свежих + лимон 128. фрукты (слива 1800 гр.) 129. Со 129 по 140 день - База

И диетолог у нее, кажись, Маргарита Королева. Только кроме диеты у нее еще и аппаратная коррекция фигуры.

че то круто в плане цены выходит,и так замороченно,кажеться проще просто гречку хваленую есть или на кремлевке.