Японка, кто со мной?

Живу в Голландии,после рождения дочки набрала 10 кг, которые никак уходить не хотят((. РОст 176, вес 79, до родов была 65, сейчас хотя бы 70 хочу. Ровно через 2 неделю еду на РОдину, в Киев, где не была 3 года! Стыдно перед друзьями, что такой тетей стала. Боюсь, что не узнают... ПРочитала про японскую диету, пишут, что очень эффективно худеется и как раз 13 дней нужно на ней сидеть). Сегодня первый день, переносится ТТТ нормально, ясная голова и легкость во всем теле. Голод, правдп нешуточный. Кто со мной, этот топ- дополнительный стимул для меня!

думаю что никто! поздно вы худеть начали, дочка ведь не вчера родилась. п.с. дочка у вас прям как с обложки журнала:-) такие кудряшки, просто прелесть!

Привет! Прочти личные сообщения.

Спасибо большое! Вы одна, кто поддержал!!!!!

Светлан ,привет! Как успехи? Была на "Гале"?

всем привет, а черный кофе можно чем-нибудь заменить? Я кофе вообще не пью

и еще такой вопрос: какую лучше рыбу готовить и, если я сажусь на диету на 14 дней, там тоже все без соли?

что значит поздно???? Что мне уже ничего не поможет? Не надо так обламывать...

поможет, но это займет на мноооого больше времени, чем если бы начали худеть в течении первого года после родов. за две недели вы этой Японкой только угробите свой организм, и даже если сбросите кг, то они вернутся назад и очень быстро. начните заниматься спортом и правильно питаться. быдете худеть медленно, но без вреда для себя и кг долго не вернутся.

Похудеть вы похудеете. Но визуального эффекта особого вы не увидете! А диета эта голодная и не вкусная! :( ИМТ у вас прктически входит в норму лучше все таки на самом деле ЗОЖ. За 2 недели 4-5 кг сбросите. А еще вы очень красивая девушка и не забывайте что на ваших друзей время тоже действует!;)

Не обращайте внимания на "Anonymous". Все у Вас получится и если Вы будите делать зарядку, то вес быстро не вернется, а возможно, что и вообще не вернется.

спасибо за комплименты))) да, диета голодная, но слабости нет, легкость в теле и уме)))) можно разнообразить меню чем то некалорийным, если совсем уже невмоготу будет))) а еще диета дисциплинирует, я в архиве почитала, что прои правильном питании килограммы Не возвращаются!!!!

правильно пишите "при правильном питании килограммы Не возвращаются!!!! ", но эта диета очень далека от правильного питания!

так я не о диете, а о питании после диеты

почему то все бояться показать свое лицо(((

Onion боятся :) Удачи вам в диетических подвигах :)

А им убивать настрой проще анонимно.

Я сидела, но только продержалась 6 дней, потом пригласили на др в ресторан и диета закончилась:). Хотя очень эффективная диета, за 6 дней,я на 2.5 кг похудела, причем визуально очень хорошо в размерах уменьшилась. Но что-то я не готова на этот подвиг вареная капуста или морковка -фууу

а я люблю овощи))))

Причем я тоже люблю овощи.Но без соли капуста не очень:) А морковка вареная еще хлеще:) Прошлым летом здесь на еве коллективно народ сидел на японке и подробно отчитывался о своих достижениях. Некоторые очень хорошо схуднули. Успехов вам:)

А я капусту вареную в этой диете вообще не ем, только сырую и лимонный сок добавляю к ней, так вкусней. И диета действительно очень хорошо объемы убирает.

а вареная морковь с маслом.....ну просто тошнотик :-)

точно! давилась ею не знаю как:( Она все время обратно просилась:D Так что на 10 день морковку буду есть только свежую.

Я с вами! Сижу на ней уже 3 день. Уже 1 см. в бедрах на ней ушел, на талии 2 см, 1 кг веса ушел. Диета тяжелая, но действенная, я уже сидела на ней в 2004 г. и очень хорошо похудела после родов.До этой диеты мне как то не худелось совсем после родов, хотя я правильно питалась и занималась спортом. После нее вес сдвинулся. Если после диеты будете придерживаться правильного питания и не будете обжираться, то ничего вы обратно не наберете. Единственное, что мне на ней первый раз было плоховато, слабость была, но я стала чуть-чуть послабления себе давать. Например, кофе пила в течение дня с ложкой меда, или половинку яблока съедала. На завтрак каждый день ела сухарик, а не только кофе, как написано в некоторых днях. И сейчас тоже, если что могу что-нибудь съесть, если очень хочется. Но сейчас легче переноситься. Я вместо подсолнечного масла в салаты добавляю льняное, оно сил придает и полезное.

спасибо за поддержку! У меня тоже результаты есть, 3 см с талии ушло и 1 кг пока

Я с вами, попробую начать с завтрашнего дня.На японке уже сидела не раз.так что мне не в первой.После родов поправилась всего на 4 кг, а потом малыш жуткий аллергик, есть ничего мне было нельзя, а хотелось, вот и чмякила сушки, с крекерами.Теперь 8 кг лишнего веса.Завтра тогда отпишусь

Добро пожаловать. У меня тоже где то 8 кг лишнего. Но сейчас на японке и не мечтаю их сбросить. Так по многу я не скидывала на японке никогда.

Девочки, ну как у вас дела? Сдвиги есть? У меня с начала диеты ушло чуть больше 2 кг. Сегодня 7 день у меня.

Сидела на ней неделю,скинула 3 кг,потом прекратила и все 3 кг вернулись.

Удачи всем, кто на диете! Сидела на неи около года назад, за 2 недели - минус 6 кг, все потом вернулос правда, но я не очен правилно питалас тогда, вот сеичас опят "села", пока толко первиы ден.... Птенчик, у вас такая очарователная девочка! просто прелест! У меня тоже дочка, два с половинои годика. (с транслита)

Чтоб не вернулось, надо после диеты держать себя в руках. Я если жрать все подряд начинаю, я и без диеты набираю легко. Я вот после японки перерывчик сделаю небольшой, потом на протасовку хочу сесть, тоже прикольная диетка. на ней помедленнее скидывается, но она полегче и подольше.

Куда все пропали?? Птенчик, как у вас дела? Результаты есть? у меня сегодня 8 день, вес и объемы потихоньку снижаются. Сегодня утром вес 57,3 кг, а на начало диеты был 60 кг.

ПРостите, девченки, началась изжога от кофе без нормального завтрака(((( Пришлось бросить(((( НО питаться продолжаю полезно, без вредностей, очень мнонго овощей и белков, минимум углеводов. Успехов всем остальным!!!!

Ну ничего, можно и по другому попробовать похудеть. Значит вам это сейчас не подошло. У меня тоже было, когда я на японку садилась, и бросала спустя несколько дней. Вот сейчас нормально идет, поэтому и сижу. Удачи вам сбросить вес.

Три дня назад закончила "японку" - минус 4кг 800г. Мне эта диета не кажется голодной, но дико невкусной - это да. Теперь питаюсь более здорово, по возможности без экстрима, но с большими ограничениями. Удачи Вам!

Я завтра собираюсь... Сидела на ней 2 года назад, скинула 5,8 кг

Давайте к нам. А то что то нас совсем мало.

Принимайте меня:) Сегодня решила попробовать японку:) До этого была раза три гречка по 4-5 дней. Итог - минус 6 кг. Нужно еще минимум 5 кг. Вес на сегодня 58,5 кг при росте 161:( Посмотрим что получится!

Наши ряды пополняются! С удовольствием вас принимаем.

Спасибо! Вот сейчас обед делаю, варю капустку на парУ:) надеюсь, что будет съедобно:)))

День второй: Утром после чашки кофе 58,0 кг. минус 500 г.

Лучше до чашки кофе :-), приятнее. Есть хочется?

Ну да, лучше. Просто забыла, а потом вспомнила))). Есть особо не хочется, просто немного напрягает, что не могу выпить чаю, когда захочется:( НУ и к этому привыкаю, хлебну водички кипячененькой и усе))). Кстати, сегодня 3-ий день вес 57,4, минус 600 г. Но нужно сделать поправку на начало критических дней:))Весы показывают Жир в минусе;) Сегодня мои любимые кабачки! А ужин просто на убой! Я не съем столько!

Итак, начали! Сегодня первый день, рост 164, вес 66,6:-)

День второй, вес 65,9, минус 700 г Понимаю, что это вода,но плюс в том, что с утра не было привычных отеков:-)

Ага, у меня тоже какое-то приятное ощущение легкости в организме.

День третий, вес 65,4, минус 500 г.:-)

О, хорошо что я не одинока! Третий день на этой диете. Начальный вес - 65кг (ужас, неужели это я?). Сегодня 63,9 кг. Есть хочу безумно!

А какой у вас рост?

Рост 170см.

Да? А я сегодня первый день. Наелась вареной капусты с яйцами и томатным соком, думала лопну! Давно так плотно не обедала:))) А вечером еще рыбу жарить! Ну посмотрим, что будет дальше:)))

Везет! Видимо это индивидуально. Первый день я вообще умирала, съела неположенные половину яблока и половину апельсина, полегчало. Сегодня уже гораздо лучше. Желудок уменьшился видимо :-). Пойду обедать. У меня сегодня кабачок, но я его НЕНАВИЖУ! Поэтому буду есть овощной салат.

Кстати, у меня тут инфа есть, что кабачок можно заменить свеклой или морковью))) А я кабачки ОБОЖЖЖАЮ!

Ну и отлично. Значит я почти ничего не нарушу.

А у меня есть инфа, что кабачок можно заменить жаренным баклажаном

А что за диета?

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=8

У меня сегодня 9 день. Вес утром 57,1. На начало диеты был 60. Рост 163 см. Объемы уменшились бедер на 2,5 см, талии на 2 см. Уже как то легче сидится. Но я постоянно занята делами всякими и особо некогда на еду отвлекаться, быстренько пообедаю, поужинаю и опять дела. А когда времени много свободного, то сложнее, вечно думаешь, чего б поесть.

Счастливая, немного еще осталось!

я сидела на японке 7 дней (больше не смогла), потеря была 6.5кг, через недельку опять сяду, уже попробую 13 дней выседеть))) Пока ем ограниченно овощи и фрукты. Всем удачи и терпения - результат того стоит)))

Ого, хороший результат за 6 дней!

День четвертый. -2, это хорошо. Но об обеде думаю с грустью, гадость жуткая. Впереди еще девять дней...

День пятый. Результат ухудшился, -1,9. Но сама виновата, сожрала вчера кусок курицы. О, как она пахла! Ну я и не удержалась.

Интересно, а японская диета завязана как-нибудь на группу крови? А то у меня вторая - может мне не подходит?

Вроде бы нет. У меня, кстати, тоже вторая. Очень даже подходит.

А, ну тогда Суперррр!

У меня тоже вторая группа крови. Тоже вроде нормально.

Я не с вами, но моя хорошая знакомая пятый день на японке. Первый раз она сидела на ней лет 5 назад, сбросила около 7 кг, вес начала набирать только в последний год. Сейчас объемы ушли по 2 см с талии и попы, весов к сожалению нет. Но настроение у нее очень подавленное, говорит, закончу диету, приготовлю что-нибудь очень вкусное и много - и наемся. Я тоже пыталась сидеть на этой диете, выдержала 2,5 дня, потом просто стало плохо. И вообще слышала, что она не всем подходит.

У меня 11 день. Минус 3 кг с начала диеты. Но я постоянно нарушаю, не сильно, но бывает. Посмотрим сколько в результате получиться у меня.

up

У меня сегодня последний день. Ура! Завтра напишу о результатах.

Сегодня 6-ой день. Вес с утра 56,3 кг. Уж и не помню, когда столько весила! Объемы тоже ушли довольно заметно. В итоге: за 5 дней - минус 2,2 кг! Я довольна:) ПЫ.СЫ. Сегодня довольно свободно влезла в джинсовую мини-юбочку, которую носила лет 10 назад, и которая валялась в гардеробе из-за невозможности надеть:)! Обалдеть!

Я закончила диету. В итоге минус 3,3 кг, в бедрах 4 см, в талии 2см. Хотелось бы конечно больше скинуть, но у меня на японке больше не получается, плюс я еще нарушаю иногда. На утро я каждый день не только кофе, но и 2 хлебца ржанных всегда ела. Теперь вот надо дальше скинуть пару кг, буду над этим работать. Всем удачи! Девочки, только не бросайте, держитесь.

Держусь!!! Тем более результаты стимулируют продолжать дальше))

Да! Результаты у вас очень хорошие! Молодец, что держитесь.

Я тоже с Вами.Сегодня первый день.

Караууул! Сегодня 8 день диеты. Второй день подряд вес зависает на 56,1 - 56,2 кг:(( Стимул постепенно испаряется:(

Ну наконец-то есть отвесик! С утра минус 700г. Вес 55,5 кг. Еще килограммчика 2-3 и я буду в общем-то довольна) Интересно, успею за оставшиеся 5 дней :mda

До диеты вес 64кг,за день минус 500гр.

За 2 и 3 дни минус 2кг.За три дня 2,5кг.СУПЕР!!!

Ждите пополнения)))планирую с понедельника:-)

извините , конечно, я вот тут читаю, и тоже бы хотела попробывать посидеть на этой диетке, но к сожалению, я совсем не знаю что это такое, может где-то в топике и есть описание, но хотела бы попросить заново написать, кто сможет, плиз!!!

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=8

Я тоже с вами со вторника или среды=)

Ураааа!За 6 дней избавилась от 4кг!

Сегодня последний 13-ый день, я решила закончить диету. Есть не хочется совсем. Вес уже 4 дня стабилен - 55,5 кг. Итого за 12 дней диеты ушли 3 кг - не густо... Через некоторое время опять начну хомячить гречку с кефиром, хочу хотя бы 52 кг весить.

Как и у меня тоже 3 кг. Я с завтрашнего дня хочу на гречку сесть. Не знаю, как пойдет т.к. в первый раз.

а кормящим мама можно на эту диету?: посмотрела, вроде организм получает много необходимого. я и так то не лучше питаюсь, просто неправильно: булки да бутерброды:((