мое похудение. Минус 20 кг.

Доброе времени суток! Мне нужен совет! Худею я уже год, сидела на довольно приятной и легкой диете, похудела на 20 кг :) http://www.eva.ru/albumpage/122417/6.html Но проблеиа в том, что вес встал, и стоит уже 3.5 месяца.... А мне нужно убрать еще 10 кг, может кто чего посоветует:))) Всем заранее спасибо!

Искренне Вам сопереживаю. У меня похожий случай, но еще более разочаровывающий. Год постоянных усилий по системе "минус 60" от Мисс Магнолии снизил вес всего на 9 килограммов. Теперь вес стоит уже больше месяца, хотя ничего я в питании и физических нагрузках не меняла. Я уже написала об этом в топе у Мисс Магнолии, а в ответ она обвинила меня в глупости.

Да прекратите.. Ну что же Вы все так близко к сердцу принимаете?..Она просто хотела Вас как то взбодрить, встряхнуть немножечко, уверенность вселить... Если у Вас все так печально, я бы на вашем месте давно уже обратилась к ней за платной помощью. вступила в клуб. Пусть бы меня курировали... Если в этом случае у меня не было бы никаких сдвигов, тут я смело могла бы сказать: увы, эта система мне не подходит!

зачем к ней обращаться за платной помощью, если для грамотного подхода имеются специально обученные специалисты?

Это вариант для тех, кто пользуется её системой. Логичнее проконсультироваться у Автора, чем начинать внедрять новую информацию постороннему человеку (хоть и специалисту). Если, конечно, кто-то сжигает жирок с помощью иных специалистов, то Ваш ответ логичен.

Я к сожалению живу не в России и платное курирование у Мисс Магнолии мне нереально осуществить. Она мне уже посоветовала есть больше углеводов в виде каш и картошки :-О Попробовать что-ли? Только страшновато, что вес опять вверх будет ползти. Мне кажется, не подходит мне эта система в полной мере, и нужно искать альтернативу. Странно только что Мисс Магнолия так упорно не признает что ее способ подходит не всем. Ну да ладно...

Чем вам не нравится совет есть углеводы в виде каш?? Это гораздо полезнее, чем трескать сухарики.

Вы знаетет картошку не стоило бы... Вот рис (любой! его столько видов!), гречка, пшеница - это очень и очень полезные злаки. Если вы будетет их предпочитать картошке ( я тоже люблю её :-), то кожу свою не узнаете - клянусь :-) Я не спорю, может действительно вы сделали все, что могли. Вы бы может присоединились к нам в Системе минус 60 клубный топик? Вместе веселее :-)) У меня тоже очень и очень медленно идет процесс, есть девочки , у которых даже в прибавку пошло. Просто из всего того, что я знаю, это самый щадящий метод. Для тех, у кого слабая сила воли.. :-)) Не грустите! :-))

Способ и система Мисс Магнолии подходит да. Не всем. Каких либо результатов можно ожидать только в комплексе-диета+спорт. Отрегулируйте диету, пусть Вам в фитнесс-клубе разработают программу и вперед. Если через полгода результата не будет это повод обратиться к врачу. Эндокринологу. (с транслита)

вы помолодели лет на 15 )))) после похудения. Я с 80 начала - похудела на 2 кг. пока что - сижу неделю на ПРотасове - помогает ))) еще хотела спросить - а какой у вас рост?

ага, класс!

170 см

ОЧенЬ хорошо выглядитте! А какая диета?

Присоединяюсь к вопросу, какая диета? А по поводу вашего вопроса, последние кг всегда самые трудные... К тому же часто, когда уже начинаешь себе нравиться, то и диета становиться все менее строгой, все больше нарушений себе позволяешь, в результате остается радоваться, что вес не прибавляется. Хотя, сужу по себе, вы возможно более стойкая :)

какая вы девушка-красавица стали, просто обалдеть! :)

спасибо :)

Поделитесь секретом диеты! Вы умничка, все у вас получится...

Это и правда Вы?! Потрясающе! Какая Вы молодец!!! Браво! Но как? раскройте секрет, что за диета??? Я все никака не могу сбросить весь. Как во время беременности набрала, так и все... Помогите!!!!

Я просто исключила из питания: Сахар, муку, картофель, кукурузу, свеклу и морковь прошедшие тепловую обработку, виноград, бананы, колбасные изделия (на первые 2 месяца диеты), семечки, орешки, сухофрукты (кроме кураги и чернослива), газированные и алкогольные напитки , крупы. Вместо сахара использую сахарозаменитили. мясо, рыбу и птицу ем в любом виде :) молочные и кисломолочные продукты стараюсь употреблять до 2%% жирности :) Если хочется бутербродик, то ем на завтрак 1-2 кусочка отрубного хлеба.

Думаю, теперь ваш организм не принимает это все как диету. Ваше питание теперь соответствует вашему весу. Теперь нужно переходить на более жесткую диету. Я, например, при таком как у вас ограниченном питании вешу 66-67 кг (рост 175). Чтобы держаться на уровне 62-63 кг я сижу на овощах и кефире, иногда немного курицы/рыбы. Точнее скажу, на очень ограниченном количестве овощей и курице. Два салата "Цезарь" в день - это значит для меня обожраться по свински( Пы Сы. Вы очень помолодели!

Я знаю одну диетку, которая Вам точно поможет (мне помогла). Я тоже после двоих детей стала весить 95 кг и на этой диете скинула 15 кг, набрала 5 кг, но я ем опять все. Но что самое главное это 10 кг не возвращаются не под каким предлогом. Если интересует то напишу тебе на почту.

напишите мне плиз вашу супердиету на juliagrigoryeva@mail.ru

Написала. Диетка супер!

Напишите здесь, пожалуста. Заранее спасибо. (с транслита)

Здесь не могу, просто здесь размещать ссылочки нельзя. Дайте свою почту и я вам отправлю.

можно размещать ссылки...если они некоммерческие

тогда вот ссылочка http://www.galya.ru/cat_page.php?id=7900

Мне напишите, пожалуйста, Вашу диету на подник :)

отправила

Поймала :) Спасибо.

а Вы мне в личку ее не кинете?Пожалста<:)

А можно мне тоже Вашу диету? В личку, если не сложно.. Спасибо!

напишите и мне, пожалуйстааааааа

Чем плохи свекла и морковь прошедшие тепловую обработку? (с транслита)

Вы теперь такая классая! + помолодели однозначно, из тетенькив девчонку!! Желаю Вам удачи! Так держать!!! (с транслита)

Вы потрясающе выглядите. Не отчаивайтесь, запаситесь терпением и всё получится. УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!

Как всё-таки стройность красит! Вы такая молодец! Так держать! Прямо девочка! А была тётенька

+1:) УДАЧИ

Точно: обычная тётя и вдруг очень красивая девушка! Главное, сейчас удержать вес какое-то время, пусть он стабильно закрепится и потом снова начнете худеть! Наслаждайтесь вновь стройным девическим телом - это так приятно!!!

присоединяюсь к комплиментам)))) а можно про диету поподробнее?

Вы просто молодец!

А что за диета, на которой Вы сидели? Я думаю, нужно начинать "плясать" от неё. Чтобы узнать как сдвинуть дальше Ваш вес)

супер вы! а у вас есть физически нагрузки? может их добавить кроме диеты?

У меня увы на это нету времени... Работа - дочка - работа :)))

Я просто исключила из питания: Сахар, муку, картофель, кукурузу, свеклу и морковь прошедшие тепловую обработку, виноград, бананы, колбасные изделия (на первые 2 месяца диеты), семечки, орешки, сухофрукты (кроме кураги и чернослива), газированные и алкогольные напитки , крупы. Вместо сахара использую сахарозаменитили. мясо, рыбу и птицу ем в любом виде :) молочные и кисломолочные продукты стараюсь употреблять до 2%% жирности :) Если хочется бутербродик, то ем на завтрак 1-2 кусочка отрубного хлеба.

А крупы вы совсем никакие не едите ? Ни гречку, ни рис ???

стараюсь вообще не есть. единственно грешу роллами :) Но не более одного раза в неделю и в обед :)

А я тоже не ем никакие крупы! Только вот когда гречневая неделя - то сам Бог велел :):):)

Я не смогу неделю есть одну гречку, силы воли не хватит :(

Привет! А ты вечеро не ешь после 18?

ем, я с работы в семь прихожу и ем, и перед сном фруктик съедаю :)

Женя! Привет! а сколько до этого ты былы в большом весе? сколько по времени? год-два-пять лет? И вопрос - совсем-совсем нельзя даже кусочка шоколда с чаем? если уж совсем хочется? и ела ли ты после 18час? Спасибо заранее за ответы..

шоколад черный 1 кусочик в день (в обед) съедаю - для тонуса :)

Она же написала уже, что растолстела только во время беременности. Ни год и не два. Такое сбрасывается легко. Тем более в ее возрасте.

выглядите супер!!!!!!

спасибо :)))

у меня та же проблема ,была 84 ,сейчас 74 и дальше никак .

+1 и у меня... была 93 кг щас 71 где-то и дальше никак :(((

Молодец!

:)

Классс!!!!!!! ШИКАРНО выглядите!!! И моложе!

Ой, вы и с 76 супер выглядите ;) Не переживайте, всё получится, уже и так всё супер!!! А может это ваше природное состояние, потому не идет дальше сброс?

я до родов 64 весила :)

Вес пойдет вниз как только увеличатся аэробные нагрузки)))). Я на диете 1,5 года, тоже был период вес стоял, в данный момент я еще 2 кг скинула, и вместе получается 27, 5 кг.

Супер похудела !!!молодей!!!Расскажи как!!!! Но по моему,если мне не показалось,у вас тоже бока на талии есть??

Спасибо за приятные слова, на самом деле посидела почти на всем что тут есть)))) Сейчас похудела еще на 2 кг. Но дитятько разбил фотик и я не могу сфоткаться (фоткалась на вебку). На счет боков сильно расчитываю на лето потому что уеду на дачу а там у меня и тренажерчики и велосипедики и бассейн. Да и еще вот тут есть тема что для того что бы похудеть надо влюбиться.... я считаю что надо для себя иметь стимул, например мой последний стимул это джинсы Филип Плейн за бооольшую кучу денег в магазе я их даже на попу не могла натянуть 2 месяца назад (продавщица меня отговаривала и смотрела как на идиотку), позавчера влезла)))

МОлодца! :-)

Всем спасибо, попробую новую диету :)

Вы рисовую диету хотите попробовать? У меня к вам вопрос: вы 20 кг скинули на кремлёвке? или просто похожей? и где можно почитать про нее? заранее спасибо.

Я просто исключила из питания: Сахар, муку, картофель, кукурузу, свеклу и морковь прошедшие тепловую обработку, виноград, бананы, колбасные изделия (на первые 2 месяца диеты), семечки, орешки, сухофрукты (кроме кураги и чернослива), газированные и алкогольные напитки , крупы. Вместо сахара использую сахарозаменитили. мясо, рыбу и птицу ем в любом виде :) молочные и кисломолочные продукты стараюсь употреблять до 2%% жирности :) Если хочется бутербродик, то ем на завтрак 1-2 кусочка отрубного хлеба. Вы думаете рисовую не стоит?

Супер!!! Выглядите потрясающе!!!

скажите, а что вы делаете с кожей. Ведь вес убирается, а она остается? после родов я похудела на 10 кг. И кожа груди стала какая-то жуткая. И сама грудь на размер уменьшилась, а кожа осталась

я с кожей ничего не делала, но дряблость есть, собираюсь делать массаж

не могли бы ответить на вопрос::http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idPost=36429443

я не знаю, мне диетолог сказал не есть, я не ела :)

ну почему...попробовать стоит. впринципе на любой диете можно скинуть кг, если ее придерживаться...вот только ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ диеты иногда очень трудно а ещё у меня к вам вопрос: что окружающие говорят по поводу вашего постройнения? муж наверно восхищается?

Муж рад :)))) Подружки тоже, говорят, что я наконец стала выглядить на свой возраст

автор, а когда вы последний раз кушаете? а что с физ.нагрузками?

Ем я тогда, когда хочется. Основательно часов в восемь, но на ночь съедаю еще яблочко или апельсиньчик

Вы не только похудели, но и выглядите великолепно!!! а вы физ.нагрузки делаете?????

На физ нагрузки у меня увы нт времени :(

Возможно поэтому сейчас вам тяжело сдвинуться с "мертвой точки". Неужели совсем нет времени????? А когда ребенок спит, ведь 40-50 минут найдется, чтобы позаниматься по дискам:) Попробуйте, я думаю, что у вас получиться!!!