прошу совета бывалых
07 Apr 2008, 11:03
У меня хронические боли в спине, на 10 градусов смещен тазобедренный сустав, но грыжи или защимления нет. Вопрос: какой вид спорта мне поможет подтянуть фигуру, похудеть?
07 Apr 2008, 17:15
Только врач вам должен сказать что вам можно, а что нельзя. И как уже заметили - плавание.
07 Apr 2008, 11:48
Плавание и рекомендации врача
07 Apr 2008, 21:45
спасибо
09 Apr 2008, 18:05
Спать на матрасе ортопедическом! Сейчас их много продается. Неплохие по цене-качеству "Консул". Но выбирайте без пружин, только латекс и койра. Будете спать на таком матрасе- ваша спина и суставы будут в нормальном состоянии
09 Apr 2008, 19:57
Для позвоночника и суставов ёга хороша. Но посоветуйтесь с врачом на всякий случах. (с транслита)
10 Apr 2008, 00:55
Далеко не все упражнения. Я с июня иду на специальную йогу, которую разрабатывали специально под мои проблемы. Далеко не все упражнения (по крайней мере сразу) можно делать с теми или иными проблемами.
10 Apr 2008, 08:26
Вам к врачу-специалисту, разработать комплекс упражнений. И делать его, делать... а не на форумах спрашивать.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты