Раздельное питание?
Н-Н
10 Apr 2008, 13:14
Помогает похудеть? Благоприятно для организма в целом? И где взять понятную таблицу что с чем можно и нельзя?
10 Apr 2008, 14:44
Еще как помогает,ни один пирожок к вам в желуждок не проскочит по этой системе :) От много чего придется отказаться и будет результат. http://my.samara.ru/~pohudey/
14 Apr 2008, 20:43
ни от чего не надо отказываться, надо просто разделить потребление жиров и углеводов. (с транслита)
14 Apr 2008, 22:01
Да,ну? :) А что входит в состав пирожков\плюшек\тортов ? :) Угу,масло\маргарин(жиры) и мука\сахар(углеводы).
17 Apr 2008, 22:44
жиры с углеводами совмещать можно - поэтому пирожки, если они не с мясом/птицей/рыбой и т.д. можно :) я сбросила 25 кг на так называемой диете, хотя я считаю, что это не диета, а правильное питание на всю жизнь....
18 Apr 2008, 08:02
А за сколько сбросили?
18 Apr 2008, 08:52
18 кг за первые полгода, оставшиеся 7 кг уходили в следующее полугодие... другими словами - за год всё сбросила)))
18 Apr 2008, 10:12
Хи-хи! :)Это смотря в каком раздельном питании ! У Монтиньяка углеводы в первую очередь отделяются от жиров,чтоб не провоцировать выброс инсулина:)
18 Apr 2008, 11:58
для меня раздельное питание - это Малахов и Семенова, другие авторы не мои)))))))
18 Apr 2008, 15:17
Так речь идет не о Ваших предпочтениях :)Я Брэгга, предпочитаю, и Шелтона и что?:) А в общем о раздельном питании.У Семеновой и Малахов цель не похудения,а оздоровление :)Малахов сам по себе ни единой формулы не вывел,все переписал с предыдущих изданий,на этом себя и "сделал".И Семенава такая же,если не ошибаюсь.
18 Apr 2008, 16:40
так я вот и говорю, что каждому - своё) не знаю откуда он всё переписал, но его раздельное питание отлично понимаю, в отличие от других авторов, по поводу оздоровления - совершенно согласна, я на его системе питания и очищения уже 10 лет и может Вы и не поверите, но я все эти 10 лет не знаю, что такое кашель, насморк, температура и т.д. я абсолютно здоровый человек! чего и все желаю!!! :)
18 Apr 2008, 19:24
Но почему не поверю?...в этом нет ничего сверхъестественного :)
18 Apr 2008, 15:24
Я такое вообще не ем, поэтому за еду и не считаю. (с транслита)
17 Apr 2008, 22:45
разделять надо белки и углеводы :)
14 Apr 2008, 16:54
Это вы привели ссылку раздельного питания по Шелтону - оно более строгое и сложное. В современном РП все намного проще: белки, углеводы - отдельно жиры + овощи, фрукты - совместимы и с белками и с улеводами -ВСЕ! ПРосто и эффективно - результатов и примеров масса ;) Удачи.
14 Apr 2008, 17:12
мы легких путей не ищем !!;)
14 Apr 2008, 17:21
при чем тут легких или нет - лишь бы эффективных, разве не так?
14 Apr 2008, 17:22
Ну вы же написали,что Шелтон более сложный и строгий.Ну я и ответила :) А вообще так,был бы эффект :)
14 Apr 2008, 17:31
Согласна :)
тюбик
17 Apr 2008, 17:15
а вот попутно вопрос можно? всегда хотела узнать сколько времени должно пройти между приемами углеводов и белков???
17 Apr 2008, 18:49
через 2 часа,не раньше.Помню об этом Екатерина Стриженова рассказывала,говорила ,что придерживается только раздельного питания.
17 Apr 2008, 22:41
через 2 часа после углеводистой пищи и 4 часа после белковой.
18 Apr 2008, 18:29
Девочки, а есть ли у кого нибудь ссылка на удобную таблицу, что есть что и что с чем можно, хочу повесить на кухню.
18 Apr 2008, 19:09
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/separate-food.htmll <> target='_blank' href='http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/sistemagsheltona/ Вот'>http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/sistemagsheltona/ Вот <> таблица Шелтона.Можете еще в поиск забить,но вроде эта прилично оформлена. Это видеоролик,он проще. http://www.youtube.com/watch?v=Uf3rwX7f3Wo
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты