Мини-степпер с эспандерами
11 Apr 2008, 13:13
Купила мини-степпер с эспандерами, теперь не могу придумать, какие упражнения можно делать с эспандерами. Надеюсь на вашу помощь советами или ссылками на такие упражнения.
14 Apr 2008, 11:57
ой, а я вот сейчас ищу какой степпер купить - не поделитесь, как выбирали? для меня значение имеет размер - у меня квартира маленькая. Пожалуйста, расскажите, какой купили
14 Apr 2008, 16:04
Мне кажется, мини-степперы по величине все одинаковые. Я выбирала себе такой, у которого бы регулировался уровень нагрузки (вручную, потому что на мини электронного способа вообще нет). В итоге остановилась на Iron Body. Степпер хороший, уровни действительно регулируются, на нем можно как потопать, так и "побегать", если поставить нагрузки на минимум. Педали широкие, удобные. Но вот только с эспандерами что делать - не знаю...У них еще и длина не регулируется.
14 Apr 2008, 20:01
я в рекламе видела 2 упражнения, во время того как шагаете на степпере сгинаете руки в локтях, держа эспандеры... и второе - прямые руки разводите в стороны до уровня плеч.
14 Apr 2008, 22:18
Спасибо!)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты